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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.23해당카페글 미리보기
섞어서 마실 것을 권유합니다. 이 농도는 보통 스포츠음료 보다 두배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는 게 어색하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 3. 선풍기 활용하세요 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다...
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6월 15일 ~ 16일 덕적도 트레킹 - 청정대장 사진 1 2024.06.16해당카페글 미리보기
ㅋ 요가시간...ㅋ 우리의 목적지 서포리... 바닥이 다 훤히 보이는 깨끗한 바닷가...와우~~ 어이 거기 딱서! 왠지 둘의 케미가 궁금하지 않으실까요?ㅋ 오늘도 두갈래...와우~~~ㅋ 앞으로 잘 부탁합니다... ^^ 장갑 색상이 연두연두하네요... ^^ 열매가 참...
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[관상기도 특집(7)] 호흡기도, 어떻게 하는가?(2)-뽑는기도와 대적기도, 성성적적과 헤시카즘 2024.07.21해당카페글 미리보기
기운을 마실 수 있다는 말이다. 호흡기도의 경우, 제대로 뽑아내야 제대로 채워지는 경우가 많다. 그래서 호흡기도의 핵심은 들숨이 아니라 날숨이다. 들숨을 뱃속 깊이 자연스럽게 쉬면서 날숨에 초점을 맞추어서 상처로 인한 연약함과 회개할 죄목을...
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제12장 헌신의 길 2024.07.17해당카페글 미리보기
그들이 요가에 더 잘 자리를 잡는다고 생각한다(최고의 요기이다). 눈에 보이지 않는 모습의 신의 숭배자들 3-4. 비현현의 신의 박타(헌신자, 사랑하는 자)들은 불멸(끊임없이 존재)이며, 생각의 범위 너머에 있으며(마음과 언어가 미치는 범위 너머에...
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마른 기침 멈추는법과 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 3. 가글 및 증기 치료 소금물 가글: 소금물 가글은 목의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한 잔에 소금 한 티스푼을 녹여 하루에 3-4 번 가글을 합니다...
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구내염 2024.07.15해당카페글 미리보기
먹거나 마실 때 그 통증은 더욱 심해집니다. 2. 붓기와 발적 구내염이 생긴 부위가 붓고 붉어지는 경우가 많습니다. 3. 궤양 작고 하얀색 또는 노란색의 궤양이 입안에 나타나며, 가장자리는 붉은색으로 둘러싸여 있습니다. 4. 입냄새 구내염은 구취를...
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【포르치운쿨라 행진 신청자 안내문】 240629 토마스모어 형제회에서 통보됨. 2024.06.28해당카페글 미리보기
않으니 요가 매트, 에어 매트, 돗자리, 일인용 텐트, 큰 타월 등이 있다면 가져오시고 없으면 그냥 오세요. (평소에 쉬운 말과 편안한 전례에만 만족하던 우리들의 그리스도에 대한 사랑을 사부님과 그 제자들이 하신 것처럼 포르치운쿨라축제를 통해 불편...
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2024년 40일의 영적 축제 (6월 12일 ~ 7월 21일) 2024.06.11해당카페글 미리보기
하타 요가 철학』에서 예배로서의 아사나에 대해 쓴 부분을 참고합니다. 관절과 분비샘 운동을 합니다. 모든 축복이 흐르는 전승으로의 연결을 강화하기 위한 방법으로서 여러분이 시작한 어떤 아사나든지 활용하세요. 식사 가능하다면 혼자 먹지 않습니다...
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불기 2568년 5월 첫째주(5/5)일요정기법회,포살법회 2024.05.06해당카페글 미리보기
어떻게 마실 것이냐 한강과 내가 한몸일 때 그냥 생각 하나로 마셔지는 겁니다. 이것인데 이거를 지금 현재 부처님이 그럼 깨닫고 보니까 이렇다는 사실이에요 모두가 각자가 있다고 생각했는데, 부처님이 깨닫고 보니까 천지가 모두 나와 같은 몸이더라...
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[5월4주] 국립화순치유의숲 2024.06.04해당카페글 미리보기
이번 시간에는 녹차 뿐만 아니라 원하는 찻잎을 우려내서 마실 수 있었어요. 그리고 잘 우려진 차를 마시면서 오돈도손 얘기하는...점 등의 개선했으면 하는 부분들도 이야기 하고 명상 및 스트레칭, 요가 등의 좋았던 부분들도 이야기 했어요. 자유롭게...