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요가월설치/테라피월/테라피요가/개인pt/구서동요가 2024.03.18해당카페글 미리보기
우리들 중에 그 자리를 우리 혼자서 오래 차지하기는커녕 달성할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 우리가 스트레칭을 해야 하는 요가 아사나 역시 마찬가지입니다. 의심할 여지 없이 이 아사나들은 목, 척추, 그리고 허리에 매우 유익합니다 이것이 The...
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2024.03.12. 요가치료 / 발레바 스트레칭 2024.03.12해당카페글 미리보기
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4월 3일 수요일 - 어린이요가 2024.04.03해당카페글 미리보기
소비가 감소하게 되어 몸이 무기력하고 피로한 느낌이 들기도 합니다. 피곤한 몸을 바르게 하기 위해 요가 선생님과 함께 스트레칭을 하고 새로운 요가자세를 배워보았는데 활자세를 하는 것은 유연성이 필요해서 힘들었지만 앞뒤로 움직임 있어 재미있어...
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4월 - 마음명상(요가-나비자세,박쥐자세) 2024.04.30해당카페글 미리보기
나의 마음을 편안하게 해주는 명상시간에요~! 자비둥이들과 나의 호흡에 집중하며 명상을 해보고, 선생님을 따라 내 몸을 유연하게 해주는 요가를 해보았어요! 몸을 쭈욱쭈욱~ 스트레칭해보며 멋지게 요가동작들을 따라하던 자비둥이들이에요❤️
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240427 생태요가힐링산책(초보자도 가능) 2024.04.14해당카페글 미리보기
24.04.27(10:00~11:30) *대상 : 자연(서동생태공원)을 만끽하실 시민, 방문객(30명) *내용 : 자연호흡, 생태요가로 몸과 마음깨우기, 스트레칭 등 *장소 : 서동생태공원 호숫가 *문의 : 익산시생태관광협의체 ***-****-****(문자로만 접수) #지구살리기...
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서우의 스트레칭은 요가 동작이었어요! 2023.06.28해당카페글 미리보기
하셨던 것이었어요! 서우가 5회에서 전화보다가 갑자기 양팔과 양다리를 올리고 털털 털어내는 동작을 스트레칭 하시는가보다로 알아왔었죠 실은 요가동작 중 '모관운동'이었던 것이었어요 :-0 모관운동이 저렇게 하고 5분 동안 동작을 반복하는 거라...
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친환경생태교육&생활요가전문가양성과정 2024.03.26해당카페글 미리보기
놀이 - 미각,후각,청각,촉각,숲생놀이 종류와 실습 -프로그램 개발,운영과 실습 박진홍회장 5 생활요가교육 -숲명상기법 -다양한 스트레칭 기법 -생활요가교육코칭 정명희소장 6 도구활용 요가체조교육 -밴드활용 요가체조 -공활용 요가체조 -리듬띠활용...