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그린키위 디저트 만들기 키위 보관법 후숙으로 맛있는 키위를 즐겨요 2024.03.09해당카페글 미리보기
디저트 만들기 후숙으로 맛있는 키위를 즐겨요 키위는 비타민C와 섬유질이 풍부하고 상큼한 맛으로 인기 있는 과일입니다. 특히 그린키위는 톡 쏘는 신맛과 새콤달콤한 맛이 어우러져 다양한 디저트에 활용하기 좋습니다. 키위 후숙 방법 키위는 후숙 과일...
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“혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.10해당카페글 미리보기
플레인 요거트를 고수하라. 치즈는 매일 작은 조각으로 제한해 섭취하면 된다. 짠 조미료, 소스 상점에서 구입한 조미료와 소스에는 종종 소금이 많이 포함돼 있다. 간장, 샐러드드레싱, 핫소스들이다. 구매하기 전에 라벨의 염분 함량을 확인해야 한다...
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체중 감량을 위한 22가지 건강한 간식 2024.01.03해당카페글 미리보기
만족스럽게 만들기 위해 약간의 단백질과 짝을 이루기를 원합니다."라고 Bowerman은 말했습니다. "상대적으로 빨리 소모되는 탄수화물과 달리 단백질은 몇 시간 동안 에너지와 배고픔 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다." 단백질과 과일을 함께 즐길 수...
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플레인 요거트 효능 -플레인 요거트 만들기- 2015.04.22해당카페글 미리보기
섞어주세요 저는 요거트 제조기를 사용하였는데요 이렇게 뜨거운 물을 붓고 중간 막이를 올려 준후 우유가 담긴 통을 넣어...드셔도 좋구요 위에 과일을 얹어서 드셔도 좋습니다 야채 샐러드에 소스로 올려서 드셔도 정말 좋아요 달지 않아도 충분히 맛이...
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요거트를 이용한 아이들간식만들기~ 2010.07.03해당카페글 미리보기
식빵으로 만들기 쉬운데 크로와상으로 만드는 샌드위치는 좀 특이하죠? 식빵으로 만든 샌드위치는 먹다 보면 퍽퍽한 감이 있는데...손색이 없답니다. 오후에 어울리는 간식 – “요거트 돈까스” 말은 요거트 돈까스지만 사실은 소스만 요거트를 얹은 그냥...
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🌈샐러드 만들었어요🌈 2023.11.09해당카페글 미리보기
무지개친구들 샐러드 만들기했어요🥗 🥒오이 썰고 🍅방울토마토 썰고 🥬양상추 뜯고 🥛요거트 소스 넣어서 먹어보았어요☺️ 사진보며 이야기 나누어주세요!
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샐러드를 업그레이드 시켜주는 다양한 소스들<1> 2006.01.21해당카페글 미리보기
간을 맞춘다. 4. 레몬즙으로 소스에 상큼함을 더해준다. 과일 듬뿍 요거트샐러드 재료 플레인 요구르트 100g(시중 컵 1개), 계절과일 여러가지, 단호박 100g, 호두, 땅콩 조금씩 만들기 1. 플레인 요거트를 전날 만들어 냉장고에 넣어둔다(시중에 파는...
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버터크림식빵,토마토샐러드,사과요거트샐러드 2017.06.03해당카페글 미리보기
머랭을 만들기위해 설탕,물을 넣고 중불에서 젓지않고 바글바글 끓여 준비하구요~ 달걀흰자를 핸드믹서 젤 센 단계로 10초정도 거품을 내어준 뒤 거품이 풍성해지면 뜨거운 설탕시럽을 조금씩 부으며 단단한 거품이 되도록 3~4분간 휘핑해주었어요...
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헠헠...이샐러드 누구꺼야...헠헠 (feat.별거없는 콥샐러드만들기) 2017.09.14해당카페글 미리보기
썸네루됫나! 출처 ㅡ 나 나여시 원주놀러가서콥샐러드 3n년만에 첨먹어봄 조낸신세계...그뤠잇..... 그래서 만들어먹기 시작했다...토마토, 옥수수캔, 삶은메추리알, 올리브캔 렌치소스(★★★★★), 플레인요거트(무가당) 양상추 깨끗이씻기...
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(식이요법) 다이어트에 좋은 소스 만들기 2006.05.29해당카페글 미리보기
사용해 만들기 때문이다. DIET POINT 1. 오린엔탈 드레싱은 웨스턴 드레싱에 비해 칼로리가 낮고 맛이 산뜻해 샐러드 드레싱으로 제격이다. 주재료인 간장, 식초와 설탕의 중량을 효과적으로 조절하면 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 2. 칼로리가 낮은...