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무대 너무 잘하더라! 2024.03.03해당카페글 미리보기
급성요추염좌가 아닌가 싶어) 이건 내가 그냥 주변 지인말을 듣거나 단순히 찾아본 거니까 참고만 하고 자세한 내용은 꼭 전문의(의사)에게 상담받아야 해!!! 1. 먼저 냉찜질하기(얼음 찜질) 혼자 하는 것 보다는 다른 사람이 도와주는 것이 좋대!! 보통...
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바른자세? 2022.10.29해당카페글 미리보기
보고있습니다 어느순간 자는 자세가 똑바로 누워있는데 너무 불편하더라구요 그래서 빈뇨때문이 아니라 허리와 목건강을 위해서 요추,경추베개를 주문했는데 근육과 신경의 문제라면 이런 틀어진 자세로 인해서도 빈뇨가 올수 있을까요? 의견을 듣고 싶습니다
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척추교정이란? 2024.03.16해당카페글 미리보기
전체를 척주(柱)라 한다 2. 구성: 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 선추1(5)개, 미추1개 3. 신경: 경수신경8개, 흉수신경12개...경우 약간의 C자로 만곡되어 있다 본인에게 맞지 않는 베개로 잠을 자고 나면 아침에 매우 불편하거나 목을 좌,우로 돌릴수...
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급.만성 요추 염좌 2009.11.21해당카페글 미리보기
몸은 이도 저도 못할 정도로 통증이 심한 데, 이렇게 급성 요추 염좌 같이 통증이 심할 때는 바닥에 누워 무릎높이 만큼의 의자...말아서 엉덩이에 받쳐주고 무릎을 바라볼 수 있도록 베개를 약간 높은 것을 선택한다. 이러한 자세를 하고 있으면 허리가...
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커튼 / 진연화 2023.12.06해당카페글 미리보기
집안의 요추와 같은 곳을 꿋꿋하게 지켜내고 퇴장하려는 말년병장에게 박수를 보낸다. 33년 교직 생활이 영화의 필름처럼 흐르다 멈춘다. 점심시간 텅 빈 교무실에서 즉석 죽을 꾸역꾸역 집어넣고 있었다. 잠시 후 학생들이 들락날락하고, 담임 반 학생이...
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동네 바보형 2023.10.01해당카페글 미리보기
요즘 요추협착이 심해져서 아들하고만 놀러다니고 있어요. 딸은 하루죙일 자고 저 오니 일어나서 이제야 활동합니다. 활동이래봐야 치킨 먹고 핸폰 보는거지만 ㅋ 오늘 밤 밤이 모습. 더운지 이러고 자다가 일어나서 귀약 넣고 빗질 좀 해주고. 아주...
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요추측만증 2011.03.09해당카페글 미리보기
하고 테크닉을 구사할 때 최대 호기가 되어진 극점에서 시술을 하여야 보다 효과가 클 수 있다. 첫날 초기 교정시 반달형 원통베개 (두꺼운 타올도 사용)를 적당한 크기로 접고 말아서 고여준 뒤 차츰 요추의 만곡과 긴장이 풀리는 것을 체크하며 점차 로...
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경추와 요추의 치료에 대해서 2012.11.17해당카페글 미리보기
하려고 합니다. 적절한 한약투여와 침구치료를 한다면 2-3개월정도의 치료가 필요할것입니다. 아울러 보조적으로 경추교정용 베개를 구입하셔서 쓰시면 많은 도움이 됩니다. 로벳반응에 의해서 경추의 문제는 역시 요추의 문제를 동반한다고 하였는데 동일...
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
좋고, 통증이 줄어들면 온찜질을 시행해 주는 것이 좋습니다. 요추 보호대의 경우 장기적인 착용은 척추 근육을 약화시킬 수...것이 권고됩니다. 아울러, 휴식을 취할 때는 다리에 베개 등을 이용하여 다리를 높인 후 똑바로 누워야 허리에 부하를 줄일...
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요추증후군 2019.06.19해당카페글 미리보기
로 제한되어 있음, 과도한 움직임을 제한하도록 교육 복부 밑에 베개 → 반대쪽 다리로 테이블 밀지 않도록 한후, 복부 수축 후...동작 동안 통증이 발생하면 통증을 제거하기 어렵다 과도한 요추 신전을 유발 → 증상 유발 구 분 요추 회전 신전 증후군...