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2024.02.23 - 준회 강등 3001~3700 2024.02.23해당카페글 미리보기
접기 두부같은너_55kg,피부미인 hosoo0707 우수회원 2020.05.22 2624 193 여 3161 상세정보 펼치기/접기 틱티기리기리부르봉봉 cherrywj 우수회원 2020.05.22 743 3 여 3162 상세정보 펼치기/접기 그날이 그날 miininjung 우수회원 2020.05.23 1275 23 여...
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췌장 건강을 위한 식품 2024.02.20해당카페글 미리보기
단백질인 콩, 두부, 견과류도 좋은 선택입니다. 이러한 음식들은 췌장에 부담을 덜 주면서 영양을 공급해줍니다. ## 췌장에 나쁜 음식 췌장에 나쁜 음식은 고지방, 고열량 음식입니다. 특히, 트랜스 지방과 포화 지방이 많은 음식은 췌장에 부하를 주고...
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🥗음🥗식🥗완🥗전🥗배🥗출🥗 2024.02.02해당카페글 미리보기
동안 우리 몸은 낮에 활동하면서 손상된 조직을 복구하고 성장호르몬 분비를 통해 몸을 강화하며 신체에 축적된 노폐물도 배출한다. 질 좋은 잠은 공짜 면역력 증진제인 셈이다 특히 수면 패턴이 중요한데, 저녁 11시부터 새벽 3시까지는 깊은 잠을 푹...
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“내 심장 지켜라.”… 심혈관 망가지는 최악의 생활 습관은? 2024.02.01해당카페글 미리보기
식품(과자 등)에 많은 포화지방, 트랜스지방을 피하고 채소, 통곡물, 생선 위주의 식사를 자주 해야 한다. 혈당을 높이고 살이 찌게 하는 고당분, 고칼로리 식단을 절제해야 한다. 혈압, 혈당이 오르는 기미가 있는 데도 예전의 식습관을 반복하면 위험을...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
빵, 과자, 청량음료 등의 간식은 피한다. 콜레스테롤과 불포화지방산도 적게 섭취한다. ▷절주‧금연하기=과도하게 술을 마시면 혈압이 높아지고, 고혈압약 저항성이 커진다. 하루 음주 허용량은 에탄올을 기준으로 하루 30g이다. 맥주 720mL(1병), 와인...
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2023년 12월 민들레국수집 후원입니다 2024.01.14해당카페글 미리보기
이롬 콩두유 2상자/ 박민선님(82쿡)-마늘, 젓갈 등 3상자/ 오승훈님-유기농 귤 10상자/ 익명-도토리묵 3판, 두부 2판, 당면, 조미김/ 임재택님-건어물 1상자/ 익명(아침농ㅅㄴ잡곡)-수향미 10킬로*1포/ 이즈테크(주)-어린이용 마스크 50매입*16상자/ 아가...
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[6조] 두부과자 & 두부스테이크 2017.06.02해당카페글 미리보기
콩으로 음악 활동을 해보고 콩으로 만든 두부로 두부과자와 두부스테이크를 만들어 본다. 통큰 3조 조장님이 돌리신 사과 한...우리.반. 최고야~♥️ [ 두부과자 ] 흔히 생각하는 바삭한 두부 과자와는 조금 다른 폭신하고 달콤고소한 두부과자,, 뭘...
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만성 신장병의 식사요법 2023.12.24해당카페글 미리보기
1개, 두부 1/5모로 볼 수 있어요. 적절한 나트륨 섭취량 또한 혈압과 부종을 조절하기 조절을 위해 나트륨 섭취량을 1일 2,000mg(소금 5g) 이내로 제한하도록 해요. 우리가 먹는 음식 중에서 국, 찌개, 면류에는 나트륨 함량이 가장 많으므로 평상시 국물...
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추석선물 두부 상투과자 만들기 2016.10.05해당카페글 미리보기
사용하는 아몬드 가루 대신 두부를 이용해 만들었어요. 추석선물로 상투과자 만들려고 아몬드 가루를 구입한 후, 아몬드 가루가...만드는 법 오븐은 170도로 예열해 줍니다. 01 행복한 콩 두부 70g은 면포에 싸서 물기를 완전히 제거해 줍니다. 두부...
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밥상이라는 살림터의 소중함을 일깨워주다 - 이진아 <먹거리 의식의 차원을 더 높이자>를 읽고.. 2023.12.10해당카페글 미리보기
콩나물, 두부, 된장, 고추장, 간장, 청국장, 두유, 콩단백, 마가린 유전자조작옥수수 - 비식용 가공용(완충제, 접착제, 일회용...용기) *유전자조작 옥수수 “스타링크” - 낫또, 간장, 물엿 * 우리나라는 2001년 1월부터 비식용을 전제로 하여 유전자조작...