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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
생각하는 지방, 살 관련 비만과는 아무 관련 없긔😉)) 🔥 히스타민의 중요 역할 > 혈류량 혈관투과도 증가, 혈관 확장 효과 위 작용들은 항원이 침투하는 부위에 면역세포인 백혈구의 빠른 이동을 돕기 위해서긔 면역반응을 활성화하기 위한 혈관확장 기전...
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우울증 완화에 좋은 음식 초콜릿 우유 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
건강한 지방의 대명사인 아보카도에는 뇌가 필요하는 좋은 지방이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질 함량이 높고 다양한 비타민...좋다고 합니다. 이상으로 우울증 완화에 좋은 음식 초콜릿 우유 알아보기에 대해서 이야기해보았습니다. 오늘도 좋은...
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동물성 생(生)크림과 식물성 휘핑(whipping)크림의 차이 2024.03.26해당카페글 미리보기
있고, 유통기한도 긴편이랍니다. 하지만 우유맛이 동물성에 비해 조금 덜하겠죠? 생크림 - 우유로 만들어진 유(조)지방함량 30%이상의 제품 - 풍미가 좋고 우유맛이 강하다 - 무가당제품이 많으며 사용양의 10%의 설탕을 첨가한다 휘핑크림 - 동물성크림에...
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♡♡♡강방 6월13일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.06.12해당카페글 미리보기
포화지방, 버터는 동물성 기름으로 이뤄진 식품이다. 두가지 모두 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 함께 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다. ♡♡♡♡약 먹을 때 피하면 좋은 음식♡♡♡♡ ⏩️1. 고지혈증약과 자몽주스 고지혈증 약을 섭취하고...
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견과류 먹었더니.. 중성지방에 변화 vs 조심할 점? 2023.05.09해당카페글 미리보기
않고 지방함량이 높아서 살이 찔 수 있다. 상온에 두면 산패되기 쉬워 냉동-냉장해야 한다. 견과류가 부패하면 발암물질(아플라톡신 B1)이 생성되는데 이를 모르고 먹을 경우 간암에 걸릴 수 있다. 다만 우리나라에는 이 곰팡이가 거의 없는 것으로 알려져...
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우유와 같이 먹으면 좋은 음식들 2023.03.09해당카페글 미리보기
라이신 함량이 적다고 합니다. 그래서 필수 아미노산이 풍부한 우유를 같이 먹으면 부족한 영양을 보충하는 데 효과적이라고 합니다. 두 번째 식품은 우유와 토마토입니다. 토마토는 비타민 abc와 체내 활성산소를 제거하는 항산화 물질로 유명한 라이코펜...
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식품 중 비타민D 함량 1위는 ‘꽃송이버섯’ 2023.02.26해당카페글 미리보기
이상으로 권장하고 있다. 비타민D가 풍부한 식품으로는 연어 등 지방질 생선, 등 푸른 생선, 동물의 간, 달걀노른자, 버섯, 우유, 콩 음료, 마가린 등이 있다. 비타민D는 지용성 비타민이므로 지방이나 기름과 함께 섭취되어야 체내 흡수율이 높아진다...
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우유의 진실: 이 글을 보고도 우유를 마시는 사람이 있을까요? 2004.06.19해당카페글 미리보기
1잔 이하를 마신 그룹을 조사한 결과, 전자의 골절발생률이 45%나 높았던 것입니다. 이유는 간단하고도 명료했습니다. 우유의 지방 함량은 무게로 따지면 3-3.7%정도 밖에 되지 않지만, 열량으로 계산했을 때 지방 함량은 약 40-50%나 되는 고(高)포화지방...
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★★★가공유, 10개 중 8개는 '무늬만 우유'..원유함량 50% 미만 2017.11.30해당카페글 미리보기
제품은 44개다. 이중 서울우유 바나나우유·PB커피밀크 등 4종은 국산을 사용했지만 나머지 40개는 원가가 저렴한 수입산을 사용했다. 탈지분유는 원유에서 지방을 분리하고 수분을 제거한 제품이라 비타민A와 무기질 등의 함량이 낮고 맛도 떨어질 수밖에...