카페검색 본문
카페글 본문
-
야식, 가장 좋은 것이 야채 샐러드와 우유 한 잔 2022.06.12해당카페글 미리보기
힘들 경우라면, 이때 가장 좋은 음식은 야채 샐러드와 우유 한 잔이다. 야채에 들어있는 섬유소는 몸 안에 들어가면 부피가 팽창...있다. 참고로 이때 샐러드 드레싱은 칼로리가 높은 마요네즈보다는 칼로리가 낮은 요구르트나 과일 드레싱이 좋다. 경희...
-
우유한잔의 힘 2001.09.23해당카페글 미리보기
말은 아니다. 원인을 알고 치료를 시작하면 하루 한 두 잔의 우유를 마시는 것은 상관없다. 다만 속이 쓰릴 때 습관적으로 우유...올라간다고 걱정하는 사람이 있다. 하지만 이는 넌센스. 우유는 칼로리의 과다한 섭취를 억제시키고 균형된 영양을...
-
**** 아침에 우유한잔 다이어트에 효과적 **** 2012.04.10해당카페글 미리보기
아침에 무지방 우유를 한 잔 마시면 점심 때 배가 덜 고파 장기적으로 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 호주 웨스턴...관찰한 결과 우유를 마신 사람들이 포만감을 더 느꼈고 만 족감도 컸으며 점심 때 먹은 칼로리도 적었다. 우유를 마신...
-
코끼리 = 우유한잔 2017.04.04해당카페글 미리보기
않음- 경험담 ㅋㅋ) "초딩 입맛에 맛있는 음식들은 죄다 칼로리가 높아서 조금만 먹어도 살이 찌는 기분이야." 제가 살이 찌는...코끼리도 풀만 먹는데 찌잖아. 아놔! 집에서 보자! 짝꿍! (달고나 사탕도 있더라고요. 우유한잔은 이렇게 단 것을 좋아해요...
-
식후 우유 한잔, 먹은 만큼 살 빼준다 2008.02.20해당카페글 미리보기
덜 찌게 되는 것. 같은 칼로리를 섭취했을 때 GI지수가 낮을수록 다이어트에 효과적이다. 일본 국립건강 연구소의 연구자료에 따르면 쌀밥과 김을 먹었을 경우 GI지수가 94가 나왔지만 총 칼로리를 같게 한 뒤 쌀밥과 우유 한 컵을 마셨을 때 GI지수는 59
-
우유 한 잔의 힘 2009.06.09해당카페글 미리보기
동시에 칼로리 연소량을 증가시키는 효능을 가지고 있으며 특히 유제품에 든 칼슘은 체중과 복부 지방과의연관성이 높은 것으로...흡수를 돕는 담즙산의기능을 약화시키기 때문에 우유를 마시면 지방이 덜 흡수돼 비만 예방 효과가 있다고주장한다. 당뇨병...
-
열사병예방에 「우유 한잔」이 권해지는 이유 2020.05.09해당카페글 미리보기
한잔」이 권해지는 이유 南 恵子(Food Coordinator) 폭염으로 체온을 초과하는 기온이 계속되는 계절이 되면, 열사병으로 구급차...지지 않는 몸 만들기로! 효과적인 열사병대책은? 열사병예방의 수분보급에, 당질과 단백질을 함유하는 우유가 주목되고...
-
우유 한잔 드세요~ㅎ 2013.03.07해당카페글 미리보기
수고 하시는데 드릴건 엄꾸 냉장고를 열어 보니 우유가 있네요 저지방 우유라서 저 칼로리구여 렌지에 3분 돌려서 따끈따끈 하답니다...ㅎ Indian song / Two In One Moves like jagger / Maroon5 Take a chance on me / Waterfront Home 컬투.....사랑...
-
식후 한잔의 커피 비밀, 이젠 칼로리도 2018.02.18해당카페글 미리보기
커피 한잔을 마실 때도 칼로리를 철저하게 따져보고 마실 것을 권한다 믹스 커피의 칼로리 1 테이스터스 초이스 수프리모 53kcal 식혜 반잔과 동일 칼로리 제품 설명 갓 볶아낸 원두 커피의 맛을 느낄 수있는 믹스 커피. 엄선된 원두만을 사용해 특히 커피...
-
8번째일기... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미숫가루 한잔의 칼로리가 얼마나 되나여???? 2003.08.07해당카페글 미리보기
한잔 저녁.. 닭야채복음밥3/2(6시 30분) 간식???/ 맥주 두모금, 땅콩 10개정도, 오징어 5점.. 3. 바른생활.. 참아왔던 술을 먹었다.. 8시 전까지.. 두모금.. 날이 안어두워 지니.. 8시 전에는 꼭 배가고푸다..ㅜㅜ 양을 조절하고 있긴 하지만.. 그래도...