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우유의 효능 2015.11.04해당카페글 미리보기
효과가 있다. 원광대학교 식품영양학과 이영은 교수는 “단백질은 우유에 많이 함유되어 있는데, 실제로 우유 한 잔(200ml)에는 하루 권장량 13~17%의 단백질이 들어 있다”며, “우유 속 단백질은 신체조직을 유지하고 새로운 조직 합성에 기여하기 때문...
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1-2 최예나(방학숙제) "우유와 식초로 플라스틱 만들기" 2011.08.19해당카페글 미리보기
우유와 식초로 플라스틱 만들기 준비물 : 우유, 식초, 냄비, 헌 스타킹(또는 헌 옷감, 헝겊), 모양 틀 실험시작!!! 1. 우유(200ml) 2곽을 중간불로 눌러붙지 않게 저어주면서 한번 끓인다.(너무 팔팔 끓이면 단백질이 파괴된다) 2. 한번 끓으면 바로 불을...
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150,토방주절 - 허리건강에 좋은 마늘우유 !! 2013.08.24해당카페글 미리보기
우유 200ml에 섞어 마신다. ** 마늘우유 특징은 이렇다... 마늘학명: Allium scorodorpasum var 마늘유래역사: 기원전 4000년경 고대 이집트 그리스 로마시대 마늘원산지 : 중앙 아시아이며 재배 시작은 중국 한나라 기원전 150년전부터. 마늘최대생산국가...
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우유 대신 두유 마셔볼까? 2011.11.17해당카페글 미리보기
대신할 식품들 우유는 칼슘이 많은 대표적인 식품이다. 그러나 우유는 칼슘만큼이나 중요한 단백질, 비타민B₂(리보플래빈), B12...등 잎이 푸른 채소로도 칼슘을 섭취할 수 있다 우유 200ml 1잔의 칼슘 함량은 210mg 정도이다. 다른 식품의 100g당 칼슘...
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단백질 파우더와의 첫만남 2007.02.03해당카페글 미리보기
먹던 단백질 파우더에 관심을 갖기 시작했지요 한숟가락에 우유 200ml만 타서 먹으려고 했는데 왠걸...너무 단거 있죠 뒤에 표를 보니 2컵당 6g의 설탕이 들어있더군요... 도저히 달아서 먹을 수가 없었는데 우유 좀 더 넣고 억지로 마셨네요...
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[프로틴 파우더 피엑스] 순 식물성 단백질 공급 : 단백질 섭취 부족한 분, 다이어트 중인 분 2013.12.03해당카페글 미리보기
이산화규소 권장섭취량 및 섭취방법: 1일 2포를 물이나 우유 200ml에 섞어 섭취하십시오. 운동 후 섭취하시면 좋습니다. 내용량...드시기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 특정 원료나 특정 단백질에 알레르기가 있는 경우 원료명을 확인 후 섭취...
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단백질 식품들의 단백질 함류량&일반식품들의 칼로리 2006.05.17해당카페글 미리보기
100g = 단백질 함유량 23g 각 식품의 칼로리 ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감 1개 58 딸기잼 1큰술 63 귤 1개 47 양송이버섯 10개 33...
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다이어트 할 때 마시는 단백질과 씹는 단백질의 차이 2011.07.12해당카페글 미리보기
제품에 약간의 탄수화물을 섭취 하시는 것이 좋으며, 여자의 경우 키워야 하는 경우는 거의 드물기 때문에 저지방 우유 200ml정도로 단백질을 보충 하시는 것이 적당합니다. 만약 배고픔을 참지 못하는 경우에는 두부 반 모, 계란 1~2개 정도의 고형...
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식품|우유에 대한 6가지 핵심 의혹 2009.05.13해당카페글 미리보기
잘 젓는다. Q7 우유를 마시고 술을 마시면 정말 술이 덜 취하나요? A7 충분하지는 않지만 어느 정도 효과가 있다 ●● 피하지 못할 술자리라면 200ml 1팩 정도를 미리 마신다. 간이 알코올을 분해하려면 단백질, 지방, 비타민이 필요하며 이들 성분이 부족...
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72일째-단백질위주의 식단치곤 불량한 식단인걸? ㅡ_ㅡ++ 2007.02.06해당카페글 미리보기
초고추장에 무친것, 김치, 비피더스 야쿠르트 1개 저녁 : 우유 200ml,치즈 1조각, 양배추 삶은것 1접시, 고구마 삶은것 1개...합기도 1시간 , 윗몸일으키기 50개 아.. 요즘은 단백질 위주의 식단으로 먹고있어요 탄수화물도 약간 .. ㅜㅜ 어제 오늘.. 일이...