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몇가지 걷기에 관한 이야기입니다. 펌~했구요. 오랜만이죠^^ 2009.12.18해당카페글 미리보기
특수 패드를 붙여 미세 근육을 활성화시킨다는 신발 등 브랜드마다 각각 다른 특성을 내놓고 있지만, 모두들 걷는 데 효용성을 증가시킨다는 것이 공통점. 정말 워킹 슈즈를 꼭 신어야 할까. 낫다면 어떤 효과를 볼 수 있을까. 또 걷는다면 어느 정도...
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더 아파지더라도 과감히 비싸게 맞춘 맞춤깔창 빼고 새로 시작해도 될까요? ㅠ 2016.07.14해당카페글 미리보기
문제는 운동화 안 신고 목욕탕이나 맨 바닥을 걸어야 할 때는 뒤꿈치 내딛는게 두렵고 뼈가 바닥에 닿아서 걷는 거 같고 ㅠㅠ 8개월 신은 맞춤깔창 도움이 전혀 안 되는 게 아닌데.. 어딜 나가야 하면 꼭 해야 괜찮을 거 같고... 그래도 깔창에 의존해서...
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[판매완료] 미즈노스파이크(270) & 나이키잔뽕(275) = 3만 2016.09.26해당카페글 미리보기
드립니다. 두 켤레 모두 크린토피아에서 운동화 세탁 후 보관 중입니다. 미즈노 스파이크는 270mm로 흰색 애나멜 소재이기 때문...잘 착용하지 않아서 마모는 거의 안 됐습니다. 발뒤꿈치 까지지 말라고 안쪽에 보호패드 붙여놓았고, 오른쪽 엄지 부분은...
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올바른 걷기 운동 2007.07.15해당카페글 미리보기
고른다. 편평족과 같이 발의 구조에 이상이 있는 사람은 보조패드를 사용하거나 또는 발에 맞는 신발을 제작하는 것도 좋은 방법...시 발의 충격을 흡수하는 신발은 단연 운동화가 가장 우수하고 뒤꿈치에 충격 완화장치가 부착 된 것을 고른다. 신발은...
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Don 's Home > 건강 > 스포츠 부상 발 2020.06.12해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치의 마모가 적습니다. 힐의 바깥 부분은지면과 처음 접촉합니다. 발은 약 15 % 안쪽으로 구르며지면과 완전히 닿아 문제없이 체중을 지탱할 수 있습니다. 발의 구르는 충격의 힘을 최적으로 분배합니다. 이 운동을 "프로 네이션"이라고하며, 적절...
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나에게 맞는 워킹화 고르기 - 올바르게 걷는 방법 2010.03.03해당카페글 미리보기
끝과 운동화 사이의 간격이 2cm 정도 차이가 있어 손으로 눌렀을 때 손톱 하나 정도의 공간이 생기는 것이 알맞은 사이즈다. 2...이때 팔은 크게 앞뒤로 움직이고 발은 땅을 밀듯이 뒤꿈치 중앙에서 발바닥 중앙, 가운뎃발가락 순서로 직선 형태의 보행...
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여자 구두 팔아요~~~!!!! (사이즈 250, 거의 다 새것이에요^^) 2010.09.19해당카페글 미리보기
색이 섞인 검은색이에요.ㅋ 아~ 그리구 이구두는 제가 뒤꿈치 부분에 패드같은걸 붙여놨어요~ 신을떄 혹시 뒤꿈치 까질가봐서...몇번 안걸어 다니고 신은거기 떄문에.....ㅜㅜㅋ 이 운동화도 한번신었네요....;;;;;ㅋㅋ 신발 밑에 보시면 아시겠지만 정말...
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아이디어 하나로! 지름신 유발하는 '베스트' 아이템3 2019.08.12해당카페글 미리보기
벗겨짐을 뒤꿈치의 넓은 논슬립 실리콘 패드가 해결해 준다. 적당한 두께감으로 발이 포근하며 코튼과 나일론이 최적의 비율로 조합된 원단은 신축성과 땀 흡수 두 마리 토끼를 모두 잡았다. 더 알아보기 젊게 보이는 비결! 꾸준한 관리는 필수! 흰머리...
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3-3. 발의 부위별 후천적 상해의 종류와 예방법 2007.11.05해당카페글 미리보기
못하거나 운동화의 굴곡성이 제대로 안될 때 발생한다. (3) 아치(arch)부위의 상해 발의 아치는 종골의 발바닥 부위에서 발생...발 혹은 편평발을 가지고 운동한다면 발생 가능성이 크다. 신발에 shank 부위를 적당하게 지지하거나 압축한 아치 패드...
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기본군사훈련단 입소준비물에 관하여... 2012.01.25해당카페글 미리보기
방지패드- 무조건 구매(사용예정)발바닥,뒤꿈치 모두 사서 보네세요.. 준비안해 보내면 나중에 후회합니다.(저희 710기도 아직 행군전 입니다만...) 4.시계-필수 (가격은 선택사양) 카시오 g-shock 추천-방수 잘되고,튼튼하고, 진동알람기능,(85,000원...