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운동중독인가봄.. 2022.08.18해당카페글 미리보기
토요일은 워치을안차고 나가서 기록안됬는데 그때도 1시간30분 운동함 ㅎㅎ 하 휴가나와서 하는게 운동만이라니.. 그래도 틈틈히 주위사람들 만긴했는데.. 뭔가아쉬운느낌
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운동의 뇌과학 #운동 2024.01.24해당카페글 미리보기
최고의 항우울제는 - 운동 앞에 머뭇거리는 나를 바꾸는 법 - 아픈 뇌를 치료하는 하루 10분 트레이닝 4장 중독의 가장 강력한 해독제 - 운동 중독은 과연 존재할까 - 러너스하이라는 무기 - 몸을 움직여야 뇌가 회복된다 - 최고의 공격은 예방 - 자전거를...
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[뉴스앤넷] 한국청소년마약예방운동본부 출정식 갖고 청소년 마약 예방 다짐 2024.01.23해당카페글 미리보기
검찰은 처벌에 치중했지만, 처벌으로는 부족하다. 결국 예방이 가장 중요하다”고 당부했다. 이 외에 홍호수 청소년중독예방운동본부 이사장, 부산 나눔과기쁨 이사장 나영수 목사, 소망교도소 전 소장 심동섭 목사(애드보켓코리아 총재), 세종미래전략...
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(탁구 에세이) 5. 운동하다가 술이 중독되어가는 과정(ft. 김 선생님과 함께) 2023.05.04해당카페글 미리보기
잔. 운동 끝나고 혼자 식당을 서성인 적이 있다. 지금은 어디에서 운동하시는지 잘 모르겠는데 듣기로는 혈액 암으로 고생...적당히 운동으로 몸을 건강하게 만들고 술로 원래대로 되돌리지 말자. 그런데 이게 중독인가? 난 그냥 생각이 났을 뿐인데...
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[도서정보-신간도서] 중독의 역사 / 칼 에릭 피셔 / 열린책들 2024.01.30해당카페글 미리보기
지면서 현대에 이르기까지 그 개념이 어떻게 변했는지, 어떤 대응책이 나왔는지 알아본다. 특히 중독을 질병으로 보는 관념, 각종 중독에 대응하기 위한 운동 등이 주로 근대 이후 미국을 중심으로 형성되어 왔기에, 근현대의 이야기는 미국을 중심으로...
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[풀가스펠뉴스] 청소년을 마약에서 지키기 위해 ‘(사)한국청소년마약예방운동본부’ 출범 2024.01.23해당카페글 미리보기
전 경기지사, 한기총 정서영 대표회장, 전국기독교총연합회 임영문 대표회장, 한국가족보건협회 김지연 대표, 홍호수 청소년중독예방운동본부 이사장, 부산 나눔과기쁨 이사장 나영수 목사, 소망교도소 전 소장 심동섭 목사, 세종미래전략포럼 김재헌 목사...
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중독 2023.05.25해당카페글 미리보기
보내주신다고;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 엄마 최고~! 옛날에 반찬가게 안다닐땐 내가 대체 어찌 살았던거지...? 운동중독~ 오늘 저녁회식으로 강제로 운동 못하는날;;;ㄷㄷ 앞산에 한시간 다녀오는걸로는 운동이 시원하게 안되겠다싶길래~ 점심시간 껴서 한시간...
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제니퍼 헤이스지음, 이영래 옮김, 운동의 뇌과학, 현대지성, 2023 2023.12.19해당카페글 미리보기
기분전환운동<변형걷기2<뇌 진정 사이클링<뇌치유운동(프랭크, 팔굽혀펴기) 제4장 중독이 가장 강력한 해독제 -운동 중독은 과연 존재할까; 운동중독자는 5%미만이다. 중독의 4가지 현상4c(craving, compulsive,control, consequenses) -도파민 증가수치...