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친정텃밭에서 가져온 채소로 차린 웰빙 밥상 2010.09.03해당카페글 미리보기
친정텃밭에서 가져온 채소로 차린 웰빙 밥상 휴일 오랜만에 친정을 다녀왔습니다. 언제 봐도 고향은 마음을 편안하게 또한 기분 좋게 해 주는 것 같습니다. 6남매의 막내다 보니 부모님은 벌써 하늘나라로 떠나셨고 친정 집은 텅 비어 있습니다. 엄마가 늘...
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③ ♥ [판교 맛집] 다올다옴 (화학조미류無 웰빙밥상) 2014.03.27해당카페글 미리보기
하는일마다 모두 복이 온다는 순수 우리말.이래요 의미가 넘 좋네요 의미가 좋을뿐아니라 이집은 화학조미료를 일체 안쓰는 웰빙밥상이예요 반찬도 하나하나 다 정갈하고 맛있어요 슴슴하게 끓여낸 된장국 저희는 소갈비찜한상차림 1인 이랑 갈치구이한상...
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웰빙 밥상 2006.06.12해당카페글 미리보기
간단하게 먹을 수 있는 채소와 과일을 곁들인다면, 이상적인 웰빙 식단에 가까워질 것"이라고 조언했다. 매일 똑같은 것을 먹지...다양하게 섭취해야 한다고 덧붙였다. # 차가운 밥상 예찬론 상온 상태의 재료를 이용한 이른바 ''차가운 밥상''은 여름철...
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[웰빙 밥상의 효소 열풍] 효소의 효능과 주의점 2016.06.08해당카페글 미리보기
[웰빙 밥상의 효소 열풍] 효소의 효능과 주의점 [웰빙 밥상의 효소 열풍] 효소의 효능과 주의점 생리기능 회복 돕지만 운동 겸해야 제대로 효과 ‘웰빙 열풍’과 함께 다시 주목받기 시작한 발효 효소. 예전에는 음료로만 마셨지만, 이젠 천연 조미료 역할...
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아마란스 잡곡밥과 웰빙밥상 2014.07.23해당카페글 미리보기
신이내린 선물이라는 아마란스를 수확해서 밥을 지었어요. 반찬은 농사지은 채소로만 차리구요~ 오늘아침 반찬이네요. 1번 홍감자 애호박 가지 풋고추 양파 당근 볶음 2번 번행초 무침 3번 아마란스순 무침 4번 호박김장김치 5번 깻잎찜 6번 청국장시레기...
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손쉬운 웰빙 밥상 차리기! 2006.10.12해당카페글 미리보기
고민하게 되었다. 너무나 풍족해진 먹을거리가 오히려 건강의 악(惡)으로 돌아오는 지금, 마크로비오틱을 기초로 건강 밥상을 제안한다. 이양지의 건강 이론 01 밥 된장국 김치가 최고의 밥상이다 마크로비오틱이란? ‘장수 건강법’의 정도라 불리는 마크...
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웰빙 밥상 2007.02.10해당카페글 미리보기
어떤 아침 메뉴로 하루를 시작할까. 기본 반찬과 국으로 차린 매일매일 건강해지는 아침 식단 공개. 영양 챙긴 한식 밥상. 아침은 선택이 아니라 필수 아침 식사를 거른 적이 단 한 번도 없다는 오한진 교수. 하루 생활하는 데 필요한 머릿속 에너지는...
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해군677기/해경415기훈련소 웰빙밥상 2021.08.25해당카페글 미리보기
군 급식의 이해 해군교육사령부에서는 한 해 급식 예산을 효율적으로 운영하고 부후생들이 급식 향상에 필요한 지침을 만들고 있습니다. ○ 1인 1일 영양소 이만큼은 섭취한다! ○ 우리 아들이 하루에 먹는 금액은? ○ 특별한 날에는 어떤 음식을 먹을까요...
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소박한 웰빙 밥상 2007.11.19해당카페글 미리보기
소박한 우리집 밥상 ^^ 오늘의 메뉴는 시금치유부된장국 참치야채전 굴무침이 되겠습니다 ㅎㅎ 먼저 시금치를 데쳐야해요^^ 잘 씻은 시금치를 소금을 넣은 물에 살짝 데치고요^^ 시금치를 데칠 때는 뚜껑을 꼭! 열고 데쳐야해요. 여기서 테스트... ㅋㅋ...