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🌹영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법🌹 2024.06.23해당카페글 미리보기
먹어도 좋은 식품이지만 혈관 질환을 예방하고 소화를 촉진하기 위해서는 식사 중 특히 육류를 섭취할 때 함께 먹자. ● 키위 식사 중에, 키위 비타민 C, 엽산, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부한 키위의 과당은 몸에 천천히 흡수되어 혈당량이 변하는...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식들은?? 2024.06.20해당카페글 미리보기
해주고 아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양, 위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 간편하게 드실분들...강화해주고 고혈압을 예방해주니 진정 보약보다 더 좋은 음식이 아닐 수 없습니다. 3. 블루베리 항산화 물질이 풍부한...
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속쓰릴때 속쓰림 원인 및 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
비만 등의 생활습관은 속쓰림을 유발할 수 있습니다. : 위궤양, 역류성 식도염, 탈장 등의 은 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 약물: 일부 약물은 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 속쓰림에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식: 섬유질이 풍부한 음식은 소화를...
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알고 먹으면 효과 100배인 채소-86 2024.06.24해당카페글 미리보기
변비·위궤양의 예방 및 치료에도 효과가 있다. 케일은 ‘항암물질의 보고(寶庫)’로 통한다. 카로티노이드가 모든 녹색 채소 중 케일에 가장 많이 들어 있기 때문. 많은 종류의 카로티노이드 가운데서도 가장 중요한 것이 베타카로틴인데(체내에서 비타민...
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뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부 탄탄 2024.07.14해당카페글 미리보기
감귤류 과일에는 비타민C와 플라보노이드가 풍부해 피부 상태 개선에 탁월하다고 밝혀졌다. 플라보노이드는 자외선과 외부 유해환경에 의해 피부가 붉게 달아오를 때 진정시키는 효과가 뛰어나다. 또한 멜라닌 생성을 억제해 미백에 도움을 줘 피부를...
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행복의 건강 2024.06.26해당카페글 미리보기
필요한 과일과 채소 그리고 햇빛|삶의 질을 높이는 운동|내게 가장 좋은 운동은 암, 비만, 우울증 치료하고 생명을 선물하는 놀라운 자연치료제! 목마르기를 기다리면, 때가 이르기 전에 매우 고통스럽게 죽게 된다! 우리 인체는 70%가 물이며, 특히...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.21해당카페글 미리보기
단, 당뇨병 환자의 경우 과일이 칼로리가 아주 낮다고 생각하여 식사 후에도 배부르게 먹는 사람이 의외로 많다. 사과 한 개의...때문에 좋다. 헬리코박터 파이로리균과 위암 예방에 좋은 마늘은 매운 성분이 위를 자극할 수 있기 때문에 급성 위염...
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아침 공복에 커피를 마시면 일어나는 빈속 2024.07.17해당카페글 미리보기
심하면 위궤양까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 심장 두근거림 증가 카페인은 심장 박동수를 증가시키는 가 있어요. 빈속에 커피를 마시면 혈당 수치 변화와 더불어 카페인의 영향으로 심장에 더 큰 부담을 줄 수 있다는 연구 결과가 있답니다...
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몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
채소,과일 29. 더위극복 - 수삼, 수박 30. 동맥경화 - 꽁치 31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어 32. 두통예방 - 사과 33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파 35. 배탈, 식중독 예방 - 매실 36. 변비 - 고구마, 우엉 37. 부종 완화...
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생강이 여자에게 보약인 이유 18 2024.06.21해당카페글 미리보기
더 좋은 친구도 없다. 🍒12.소화 흡수 능력을 강화한다. 소화불량은 여성들의 대표 질환 중 하나다.1년 3백65일 착용하는...촉진, 소화 흡수력을 높인다. 🍒13.식중독을 미리 예방할 수 있다. 조금만 잘못 먹으면 쉽게 식중독에 걸리고 위궤양으로 고생하는...