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암 예방에 좋은 10가지 음식 2007.02.20해당카페글 미리보기
많이 있어, 빈혈 예방·치료에 대단히 좋은 식품이다. 샐러리의 단백질 을 구성하고 있는 아미노산 중에는 글리신과 메치오닌이...생식을 하는데도 알맞 은 식품으로 비타민 C, B1 , B2가 들어있다. 특히 위궤양 과 위암에 탁월한 효과를 보이는 비타민 U...
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타임지에서 선정한 몸에 좋은 10가지 음식이라네요 2007.02.15해당카페글 미리보기
함유된 음식은 청어, 고등어 등의 등푸른 생선. ▲ 마늘 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게하며, 말라리아를 일으키는 기생충을 차단한다. 종양의 성장을 멈춘다는 견해도 있다. 다지거나 으깨어 섭취하는 것이 영양섭취를 최대화하는 방법. 고열에...
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몸에 좋은 음식 10가지 2013.10.16해당카페글 미리보기
좋은 음식 10가지 타임誌 선정 ‘몸에 좋은 식품’ 대표적 10가지 미국의 시사주간지 ‘타임’은 최근호에서 ‘몸에 좋은 식품’을 선정 발표했다. 우리 식탁에서 흔한 식품들도 있고, 그렇지 않은 것들도 있다. 고려대 구로병원 심혈관센터 오동주 교수와...
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[민간요법] 몸에좋은 10가지 음식 [녹차] 2003.11.01해당카페글 미리보기
인구조사 를 실시했더니, 녹차를 매일 마시는 사람들의 위암과 식도암, 그리고 간암 발병률은 낮아지는 것으로 나타났다. 일본...마시는 것이 무리다 싶으면 녹차로 입안을 헹구는 것도 좋은 방안이다. 조사에 따르면 녹차로 입안을 헹구면 충치를 유발...
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세상에서 가장 건강에 좋은 음식 10가지 2015.07.16해당카페글 미리보기
좋은 음식 10가지입니다. (연어, 케일, 해조류, 마늘, 조개류, 감자, 간, 블루베리, 달걀 노른자, 다크 초콜렛) 1. 연어 고지방 식품인 연어는 오메가3 지방산(불포화 지방산)이 풍부하기로 유명합니다. 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중...
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몸에 좋은음식 10가지 2010.03.15해당카페글 미리보기
좋은음식 10가지 1. 녹차 - 비만걱정 NO. 녹차의 주성분인 폴리페놀성분이 발암물질의 작용부위와 결합해 활성을 억제하므로 항암효과가 있다. 녹차의 쓴맛과 떫은맛은 위장점막을 보호하고 위장운동을 활발하게 해준다. 무엇보다도 녹차는 비만 예방에...
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매일 먹으면 좋은 음식 10가지 2013.09.23해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식 10가지 1. 블루베리 블루베리는 실험에 의하면 40 가지 다른 과일이나 야채보다 질병을 예방할 수 있는 놀라운 분자, 산화방지제를 더 많이 가지고 있다고 한다. 블루베리의 청색이 나도록 만드는 산화방지 식물 색소는 심장병, 암, 노안...
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몸에 좋은 10가지 음식 2009.11.09해당카페글 미리보기
E가 풍부하여 노화억제 및 항암효과를 갖는다. ▶다섯째, 브로콜리 설포라판, 인돌 등의 화합물이 유방암, 대장암 그리고 위암과 같은 암 발생 억제 효과가 있다. 베타-카로틴, 섬유질 그리고 비타민C가 풍부하다. 브로콜리를 먹을 수 없다면 양배추를...
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관절통에 좋은 고추 등(통증 완화 음식 10가지) 2018.06.24해당카페글 미리보기
음식 10가지 신체 곳곳에서 발생하는 통증은 정도에 따라 우리의 생활 자체를 힘들게 만들 수도 있다. 물론 웬만한 통증은 약을...고쳐보는 것도 좋다. 우리 주위에는 통증 완화에 좋은 식품들이 많다. 조금 귀찮고 번거롭더라도 자신에게 도움이 되는...
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몸에 좋은 항암음식 10가지 2009.03.16해당카페글 미리보기
C는 위암을 일으키는 니트로소아민을 무력화해 암을 예방한다. 살짝 데쳐 먹으면 흡수율이 다섯 배나 높아진다. 이렇게 하자 양배추의 항암 효과를 보기 위해서는 하루에 약 90g 정도를 섭취해야 한다. 익히지 않고 적은 양이라도 생으로 먹는 것이 효과적...