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해머스트렝스 mts 디클라인,인클라인체스트 2022.09.02해당카페글 미리보기
각각 160만원에 내놓습니다. 선착순입니다. 천안 상차가능합니다 20년 3월부터 사용. 상태 사진확인. ***-****-**** 수업중일 수 있으니 문자남겨주세요
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운동 2023.08.20해당카페글 미리보기
2023 08 20 가슴 인클라인 7세트 웜밍업 40 15개 70 kg 8개 80 kg 6개 4세트 90 kg 5개 1세트 팔 슈퍼세트 4세트씩 3가지 1. 이두 10 x10 x 10 + 삼두 케이블 푸쉬다운12개 2. 이두 이지바 15개 + 삼두 케이블 오버헤드 익스텐션 15개 3. 이두 바벨컬 12개...
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[가슴] 인클라인 덤벨 프레스 (윗경사에 누워서 아령밀어올리기) 2006.04.08해당카페글 미리보기
[가슴] 인클라인 덤벨 프레스 (Inclined Dumbbell Bench Press) - 윗경사에 누워서 아령밀어올리기 가슴의 상부 부분 근육의 크기를 증가시키고 근력을 발달시키는 운동입니다. 바벨을 사용하지 않고, 덤벨을 사용함으로써 운동의 범위를 최대화시켜 가슴...
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240718 원트 2024.07.18해당카페글 미리보기
오후에 메가커피 사먹고 나니 정신이 들어서 원트 조금 했습니다. 쉬엄쉬엄 일하면서 몸식으면 또 하는 식으로 했습니다. 인클라인푸시업 30 30 푸시업 30 30 소파에 다리올리고 푸시업 30 30 하체운동 카프레이즈 30 딥스쿼트 30 런지 양 30 점프스쿼트...
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조선의 알프스, 부전호수 2024.07.23해당카페글 미리보기
장진호반의 사수(泗水)까지, 오로(五老)에서 부전호반에 이르는 철도가 부설되었으며, 이 중 일부는 경사가 급하므로 인클라인(incline) 장치를 설치하여 끌어올리고 있다. 『함경도 이야기』 - 조선의 알프스, 부전호수 「감비 천불붙이」에서는 세상의...
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추추 하이원 파크 2024.07.15해당카페글 미리보기
열차는 서행에 서행을 거듭해야만 한다. 디젤 기관차가 등장하기 전인 증기 기관차가 다니던 1960년대만 해도 이 구간은 ‘인클라인’으로 운행되었다 . 2012년 6월 태백시동백산역과 도계역을 연결하는 17.8㎞ 구간 가운데 주요 구간을 지하 터널로 건설...