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(물건추가) 출산,육아용품 판매 2020.02.19해당카페글 미리보기
150페소(판매완료) 7. 임산부 쿠션 90페소(판매완료) 임신후기 3개월정도 너무잘썼습니다 세탁해두었습니다 8. 짐볼 70페소 (판매완료) 순산운동 효과좋았어요 9. 유모차/카시트라이너 70페소(예약) 인견, 순면 양면제품 다른제품있어 실사용횟수적습니다...
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손경희님 6009번째 출산소식 (역아 분만) 2012.07.08해당카페글 미리보기
넘게 운동하고 근처 식당에서 곰국으로 든든하게 점심도 먹고요. 점심을 먹을 때즘엔 허리까지 같이 아픈..좀 더 심한 생리통같은 진통이 찾아오고 간격은 5분으로 좁혀지더군요. 똘똘이를 만날 시간이 다 되어 가는구나..싶었어요. 점심을 먹고와서 내진...
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우리 아기 울리지 않고 만났어요(GB 르봐이예 분만 후기) 2012.10.22해당카페글 미리보기
후배 임산부들을 위한 팁 : 신랑을 임신의 전 과정에 참여시키세요~ 아가를 위해서 노래를 불러준다던지, 책을 읽어준다던지~ 임신, 출산, 육아 관련 서적을 신랑과 함께 읽으세요. - 추천도서 : 똑똑하고 건강한 첫 임신 출산, 아기 몸 사용설명서, 태아...
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분당 (미금/야탑/죽전/성남/광주) 용인 죽전동 정직/파트/연습생/프리랜서 2019.11.12해당카페글 미리보기
5시간 근무 ( 수습기간 있습니다. ) 나머지 시간 운동 및 교육 파트너쉽 운동 🔴기초 교육 제공 웨이트트레이닝/ 해부학/ 생리학...스포츠심리학 🔴소도구 펑셔널트레이닝 캐틀벨 / 보수/ 짐볼/ 짐스틱/ 근막이완/폼롤러/ 골프트레이닝/불가리안백/로프트...
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허리아프세요? 요방형근이 뭉쳤네요..암팡요가교실로 오세요~~ 2016.06.06해당카페글 미리보기
사진처럼 짐볼을 이용해서 요방형근을 풀어주는 방법이 있습니다. 또한 요가동작중 하나로 상체 옆으로 기울기를 하는 동작...신규회원 모집합니다~~ 암팡 선교교회 요가교실에서 함께 운동할 회원을 수시 모집합니다. *요 일 : 화, 금 *시 간 : 8시 50분...
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스파인헬스 매켄지방식 자동운동기(척추 및 호흡운동기) 2016.05.18해당카페글 미리보기
2세대 : 짐볼운동(고무공 운동) 3세대 : 일명 꺼꾸리 운동 4세대 : 매켄지방식 자동운동기 탄생 매켄지 자동운동기의 특징 "바른 자세와 호흡이 생명을 살립니다!" 누운 자세, 엎드린 자세, 옆으로 누운 자세, 기타 응용자세로 자동으로 상하 반복운동을...
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[서평]나도 이젠 끝까지 운동할 수 있다. 2009.01.29해당카페글 미리보기
싫어하는 사람들, 나이가 많거나 임산부 등 심한 운동을 할 수 없는 경우에는 제격이다. 2. 중간중간 아령이나 짐볼등을 가지고 운동을 하는 경우가 있다. 나같은 경우에는 따로 준비물이 있을거란 생각을 못했기 때문에 조금 당황했었다. 3. 운동의 방법...
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숨겨진 키를 찾아라 2009.05.29해당카페글 미리보기
적당하다. 짐볼 운동은 스트레칭을 통한 부위별 자극과, 몸의 균형을 잡아줘 추천할 만하다. 특히 몸의 균형을 잡는 과정에서 뇌를 자극해 집중력을 높이는 효과도 있다. 스트레칭은 뇌하수체에 직접 영향을 미쳐 성장호르몬을 높여준다. 스트레칭을 할 때...
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효성병원 GB스쿨 교육을 듣고... 2012.04.27해당카페글 미리보기
아픈데.. 그리고 출산때 진통을 완화해주는 운동도 알려주셨는데요... 짐볼을 빨리 사야겠다는 생각 했어요... 내일 당장 스포츠...된다고 하셔서 집에서도 꾸준히 하려고해요.. 임산부분들도 임산부 요가 검색하셔서 몇가지 동작이라도 꾸준히 하시면...
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<사당점> 어느 덧 몸에 밴 이완 호흡을 통해 순산할 수 있었어요 ^^ 2012.03.26해당카페글 미리보기
것이였기에 임산부 요가는 어떤 효과를 가져다줄지 막연하게 느껴진 것이 사실이었습니다. 그러나 처음 수업을 들어본 후 낯설고 생소하지만 몸이 참 가벼워진다는 느낌을 받을 수 있었습니다. 그리하여 조금씩 적응해 나가는 내 몸에 스스로 놀라워하며...