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심장병 예방하는 6단계 식이요법 2022.04.07해당카페글 미리보기
들어있지 않아 고기 대신 섭취하기에 좋다. 동물성 단백질 대신 식물성 단백질을 먹으면 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이고 섬유질 섭취를 늘릴 수 있다. 6단계_나트륨 줄이기 나트륨을 많이 섭취하면 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나인 고혈압이 생길...
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12월 24일 올레 18코스 2012.02.27해당카페글 미리보기
게스트하우스를 나와 100번을 타고 동문로터리에 내리다. 흠~~ 저기지? 추웠던 17코스를 완주하고 힘겹게 앉았던 자리. 18코스가 시작되는 산지천을 정겹게 둘러보다. 제주가 엄청 춥다는 말에 심하게 챙겨입은 덕분인가? 몸이 넘 둔해. ㅡㅡ;; 산지천의...
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올레 7코스 외돌개~월평 올레[2013. 3. 24(일)오후~ 3.25(월)오후] 2013.07.21해당카페글 미리보기
이다. '코지'는 제주도 방언으로 '곶'을 의미한다. 올레길을 걸어가는 젊은 연인들. 부러워라. [두머니물] : 법환마을과 강정마을의 경계선이며, 법환동 1541번지이다. 역사적 고즈이 없어 확실하게 알 도리는 없으나, 두면이물이라 해서 머리'두', 낯'면...
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오늘의 포토 뉴스(11/4) 2004.11.04해당카페글 미리보기
오페라하우스(the Royal Opera House)에서 발레<실비아> 리허설 중 실비아 역의 Darcy Bussell와 아민타 역의 Jonathan Cope이 호흡을 맞추고 있다. <실비아>는 프레드릭 애슈턴의 1952년 작품으로 오는 4일 개봉된다 타악그룹 스텀프의 열연~! ▷ 2...
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동티베트 여행기 20편(파랑산을 넘어 청두로, 무후사, 두보초당, 천극공연) 2016.09.02해당카페글 미리보기
심스 코지 게스트 하우스인데, 청두 유스호스텔로 이름이 변경되었다. 싱가포르인 남편과 일본인 아내가 경영한다는데 무척 분위기 있고 깔끔하다. 인테리어도 멋지고, 작지만 수납공간이 많아 사용하기에 무척 편리했는데, 무엇보다도 4일 동안 악취가...
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커피 한 잔에 담긴 음악 이야기 2019.08.20해당카페글 미리보기
나온 ‘코지 판 투테’ 속 터키풍 음악, 바이올린 협주곡 5번 A장조 K219에 터키풍 선율을 발견할 수 있다. 모차르트 외에도 당대의 많은 음악가들이 ‘터키풍’을 작품에 사용하는 것이 번져나갔고, 이것은 다음 세기의 음악가들에게도 영향을 끼친다...
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오페라"일 트로바토레"- 대전예당(8월8일~8월10일) 2013.08.09해당카페글 미리보기
트로바토레, 코지판뚜떼, 라보엠, 메모리아, 나비부인, 죽음의 도시, 까발레리아 루스티카나, 안드레아쉐니에, 가면무도회 등 다수의 주역 · 현. 강원예고, 연세대학교 출강 ○ Leonora 레오노라 役 / Soprano 강호소 · 한양대학교 음악대학 성악과 졸업...
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오토다케가 본 박지성...역시 2008.12.16해당카페글 미리보기
나카타 코지의 말은 내가 느낀 박지성의 이미지와 꼭맞게 일치했다. 지구력이 있다. 기술도 좋다. 체력도 뛰어나다. 그를 형성하는 하나 하나의 요소에 대해서는 확실히 정보를 얻을 수 있었다. 하지만 모든 부분은 갖추어 졌을 것인데 '박지성'이라고...
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제주도 여행(민속촌, 섭지코지, 쇠소깍, 갯깍) 2016.03.02해당카페글 미리보기
이름이고, '코지'는 곶을 뜻한다. 섭지코지 일출과 등대에 올라서 바라보는 해넘이는 가슴 시리도록 아름다운 풍경이다. 섭지코지로 들어가기 전 신양해수욕장은 썰물 때 바닷물이 1킬로미터 이상 빠져나가는데 모래 위를 하염없이 걸으면서 추억의 발자취...
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첼리스트 니콜라우스 아르농쿠르, 정격연주라는 단어가 생소했던 시절이었기에 그들의 음반들은 애호가들에게 신선함을 불러 일으켜 많은 각광을 2023.10.30해당카페글 미리보기
풍기고 있지 않은가. (연주자 가운데에는 빈 콘첸투스 무지쿠스의 낯익은 멤버들이 대거 눈에 띈다.) 이 영상물의 LD는 과거 구하기가 용이했지만 최근 LD 생산이 중지됨에 따라 잘 보이지 않는 편이다. 비디오는 아예 수입된 적이 없기 때문에 부득이...