카페검색 본문
카페글 본문
-
식품 칼로리 정리 2012.10.12해당카페글 미리보기
인분당 칼로리 밥 강남콩밥 1인분 ----351㎉ 김치볶음밥 1인분 ---450㎉ 밤밥 1인분 -------329㎉ 수수밥 1인분 ------363㎉ 야채밥 1인분 ------331㎉ 영양돌솥밥 1인분 ----401㎉ 완두콩밥 1인분 -----345㎉ 조밥 1인분 --------370㎉ 찰밥 1인분...
-
7월의 제철과일 자두 2016.07.12해당카페글 미리보기
핍부터러불을 막아줘요! 구연산,사과산과 같은 유기산이 풍부! 사과의 4배에 달하는 항산화효과! 다이어트식품! 자두! 자두1개의 칼로리는 24Kccl! 섬유질이 풍부하며 포만감을 느끼게 해준답니다 자두는 수분이많고 차가운성질을 가지고있어 간기능을...
-
과일 칼로리표 2015.08.08해당카페글 미리보기
과일 칼로리표 종류 수량 중량(g) 칼로리(kcal) 감 1개 160 100 대추(건) 1개 100 50 대추(생) 9알 20 50 딸기 12알 200 50 맬론...1개 30 10 수박 1쪽 , 50 앵두 1개 120 50 오렌지 1개 200 100 자두 1개 40 25 자몽 1개 240 100 참외 1개 240 100 토마토...
-
칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
말린 자두도 칼륨은 물론이고 섬유질이 풍부해 변비에 좋은 식품으로 알려져 있다. 단, 설탕이 많이 든 제품에 유의해야 한다. 렌즈콩, 흰 콩=렌즈콩(렌틸콩) 한 컵에는 700㎎ 이상의 칼륨과 그밖에 섬유질, 엽산, 항산화제가 풍부하게 들어있다. 렌즈콩은...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
245Kcal 고르케(소)1개(40g) 290Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1개(100g) 50kcal 사과...토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal 살구(150g) 50Kcal 자두(80g) 50Kcal 딸기(50g) 50Kcal 포도(10알, 50g) 25Kcal 방울...
-
칼로리비교표 #4-과일류 2014.01.12해당카페글 미리보기
50 건포도3큰술 100 귤1개 24 딸기10알 23 바나나1개 100 밤4알 80 배1개 150 복숭아1개 50 사과큰것1개 100 살구1개 10 수박1쪽 50 체리10알 50 오렌지1개 45 자두1개 25 자몽1개 100 참외1개 100 키위2개 56 토마토1개 22 파인애플1/3개 58 포도1/2송이 68
-
제철 (7월과일) 피자두 효능 2024.08.04해당카페글 미리보기
일반 자두에 비해 딱딱한, 쫀득한 식감의 과일이에요. 여름철 제철 과일로 철이 지나면 먹기 힘든 과일입니다. 색이 진한 과일로 여성들에게 특히 좋다고 알려져 있는 피자두 효능과 칼로리를 정리했습니다. 효능 1. 노화 예방 및 피부 건강 피자두에는...
-
음식별 칼로리 북 2004.10.27해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
-
음식별 칼로리 2010.10.21해당카페글 미리보기
110 460 470 410 420 450 380 450 430 700 660 580 550 540 과일 / 음료 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 감 중 2/3개 귤 소 2개 딸기 중 6알 멜론 1쪽 바나나 1개 배 중 1/3 복숭아 중 1/2개 사과 1/2개 수박 소 1쪽 오렌지 1/2개 자두 소 2...
-
건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
플럼(자두) 플럼에는 복숭아 등 인기가 높은 과일보다 폴리페놀이 두 배 이상 함유돼 있다. 그 양은 100g당 377mg이다. 폴리페놀...1일 섭취량의 8.2%)가 포함되어 있다. 7. 딸기 딸기는 칼로리가 낮고 엽산이 풍부하다. 비타민C도 오렌지보다 많다. 엽산...