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오 운 완 (오늘 운동 완료) 2024.08.01해당카페글 미리보기
남기고 오늘은 갈까? 침대합체해 출근전까지 쉴까 ? 고민하다 그래 건강위해 가자하고 가서 오늘은 하체근력운동 위주로 자전거 20분 힙업되는 기구 같아 15회 × 2세트 쭉쭉 하체힘으로 밀어내는거 20회 ×2세트 무릎강화위해 20회 × 2세트 마지막 런닝...
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좌식 사이클 운동기구 팝니다. 2023.02.06해당카페글 미리보기
좌식 자전거 운동기구 팝니다. 지인부탁으로 대신 글을 올립니다. 실사용은 4회정도 사용했네요. 구입시 가격은 Rm1600에 구입했습니다. 판매가격은 Rm 1000에 올려봅니다. 지역은 암팡이구요. 많은 관심 부탁드립니다. ***.***.****로 연락주심 됩니다...
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무릎 앞쪽 통증 원인 회복 운동방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
만나십시오. 기구: 무릎 관절에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 되는 무릎 보조기를 착용하십시오. : 다른...이 필요할 수 있습니다. 3. 무릎 앞쪽 통증 완화 운동 무릎 앞쪽 통증을 완화하고 무릎 건강을 유지하는 데 도움이 되는...
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한강 자전거길 중 단연 최고! 2024.05.13해당카페글 미리보기
Obesity(비만)' 2월호 게재)도 있다. ‘잠수교~행주대교 남북 순환 코스’는 50여km 거리로 한강공원 자전거 제한 속도 20km/h를 적용하면 운동시간이 150분 정도 된다. 주말 운동족들에게는 세계보건기구(WHO)의 운동 권장량을 정확히 채울 수 있는 코스...
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운동 31~35 2024.08.03해당카페글 미리보기
자전거 타기 허벅지 근육량 키우는 운동 자전거 타기 끝내 주죠 자전거도 에너지 소모가 많기에 음식도 비중을 줘야 한다 몸의...운동 헬스장에서의 운동 나와의 싸움이다 얼마를 할건지 모든 기구들을 어느정도 다룰건지 PT쌤의 지도가 없으면 금방 포기...
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자전거 운동기구 외 여러가지 보세요 2018.10.06해당카페글 미리보기
꼭 지켜주세요 * 글 삭제 절대 금지 입니다 판매자(구매자) : 이미화 연락처(핸드폰번호) : *********** 판매물품 : 자전거 운동기구 외 판매가격 : 사진과 개별첨부합니다 사진 첨부 : (완료)삼천리 18인치 접이식 자전거 ₩30,000원 조코자전거 유모차...
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뻣뻣하고 통증까지… 중년 관절 보호하는 운동법 6 2023.04.01해당카페글 미리보기
좋을 때는 유산소운동 중에서도 고강도의 달리기 운동을 자제해야 한다. 일립티컬(러닝머신, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 줄이는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 달리기가 부담스럽다면, 달리기를 대체할 수...
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전자제품/운동기구 팝니다— 판매완료 2022.08.19해당카페글 미리보기
관심있으신 분은 문자메세지 부탁드립니다 판매중인 것들: 22번) 스마트 고급실내자전거 1대 — 600원, 데카트론 에서 3500원 구입, 심박수 칼로리 측정 등 기능 많음. 상태 양호 23번) LG세탁기8kg — 500원, 폭59 깊이50정도 높이84, 상태 매우 양호...