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[다이어트] 칼로리는 절반 포만감은 두배 야채곤약잡채 2006.10.23해당카페글 미리보기
어제 남자친구랑 200일이였어요 >_< 요 근래 요것저것 준비하느라 너무 소홀했네요 ㅠㅠ 칼로리는 낮지만 맛이 결코 떨어지지 않아서 더 좋은것 같아요 ^^ 당면이랑 비슷해서 그런건지 그동안 만들었던 실곤약 요리중 가장 맛있는것 같네요. ^^ ㅋㅋㅋ...
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돼지고기 잡채 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
메뉴 잡채입니다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 당면 100g, 돼지고기(돼지고기 등심) 50g, 시금치 80g, 표고버섯 1개(30g), 당근 1/5개(40g) · 부재료 : 양파 1/6개(30g), (양념) 식용유 1큰술(15ml), 깨 1작은술(3g), 소금 약간, 시금치 양념...
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칼로리 낮은 후지 버섯잡채 2014.09.15해당카페글 미리보기
볶아둔 야채에 넣고 만들어둔 양념장을 넣고 기름두른팬에서 섞듯이 볶으면 완성입니다 윤기가 자르르 흐르는 담백쫄깃한 버섯야채로 만든 잡채~~~ 돼지고기가 들어갔지만 지방이 없는 후지로 만들어 칼로리가 낮아서 좋아요 [맛있는 행복 요리방...
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칼로리를 덜어주는 어묵 잡채 2014.09.03해당카페글 미리보기
불린 물을 잘박하게 붓고.. 충분히 불리거나 데쳐 놓은 당면을 넣어 주세요.. 일케 만들면 기름을 더 보충해서 잡채를 볶는 것 보다 칼로리도 줄어들고 훨씬 담백해서 좋은 것 같아욤.. 분량의 양념으로 간을 맞춰 주세요.. 간장이나 굴소스로 간을 맞춰...
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오늘의 요리: 포두부 잡채 2022.08.18해당카페글 미리보기
편 잡채를 만들어 보았어요~ 재료 소개할께요~ 포두부를 1센티 굵기로 썰어주었어요 끓는 물에 대처서 유분기와 잡내를 없애주었어요. 채소 손질 할께요~ 당근은 채썰어 올리브유 한스푼 넣고 소금 한 두꼬집 넣고 후추 톡톡 넣어 볶아 주고(뽀까뽀카...
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파프리카잡채-저칼로리식 2011.05.22해당카페글 미리보기
물로만 볶아도 습니다. 어차피 나중에 참기름 넣어 다시 마무리 볶음 할 것이니까요~~ 간도 딱 배고 색깔도 예쁘고 칼로리는 적고.. 1등 잡채에요~~~ 바람은 살랑살랑~~ 오늘 대구 날씨 마 쥑입니다. 오후가 되니 눈꺼플이 스르르..내려오고 잠이 와...
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칼로리는 쏙 식감은 쫄깃 / 곤약잡채 2015.08.06해당카페글 미리보기
칼로리는 쏙 식감은 쫄깃 곤약잡채 데스크승인 2015.07.16 14:06:48 불교신문 어현경 기자 | XX@XX 곤약은 구약나물 가루를 물과 섞은 뒤 2시간가량 숙성시켜 만든 것이다. 요즘엔 국수 형태로 만들어 밀가루면이나 당면 대신 먹기도 한다...
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곤약으로 만든 저칼로리 잡채 2010.09.18해당카페글 미리보기
고구마 전분으로 만든 당면은 칼로리의 차이가 어마어마 합니다. 22배가 넘습니다. 누구나 좋아하는 잡채. 하지만 칼로리 또한 만만치 않군요. 잡채 칼로리의 주범인 당면만 곤약 국수로 바꿔도 조금은 맘놓고 먹을 수 있을것 같습니다. 그래서 곤약 국수...
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다이어트하는 딸을 위해 만든 파프리카 잡채 2011.02.25해당카페글 미리보기
신경을 쓰며. 다이어트를 해야겠다며 먹는 음식을 가리기 시작합니다. 이제껏 먹는재미로 살아온 울 딸램인데요. 잡채를 좋아하는데 칼로리가 높다는 생각에 먹을수가 없다며 나름신경을 쓰네요. 하지만 먹고 싶은건 먹어야 합니다. 먹을때만큼은 행복해야...