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건강이 재테크 - 갈증, 구내염 2024.07.05해당카페글 미리보기
들어감 음료를 섭취하면 즉시 해소가 됨. 이런 악순환이 지속되면 점점 혈당이 높아지고, 당뇨로 이어질 가능성이 높음. - 당의 갈증 해결 방법 설탕이나 액상과당이 들어가는 음료수,과자 아이스크림,사탕,간식, 빵, 케익등 자제 음식에도 설탕이 많이...
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[과민성 장 증후군 증상 잦은 설사와 변비] 2024.06.10해당카페글 미리보기
심사평가원 건강보험·의료급여 분석 결과에 따르면 해마다 150만 명 이상이 과민성 장 증후군으로 진료를 받은 것으로...심리적 요인에 의해 발생합니다. 흔한 원인은 지나친 스트레스와 긴장감, 불규칙한 식사, 과식 및 폭식, 커피·담배·탄산음료 등...
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장염 증상 먹어도 되는 음식 이온음료 바나나 2024.07.06해당카페글 미리보기
right .kurly.com 바나나 연어, 닭가슴살, 계란: 단백질 함량이 높아 회복에 도움이 됩니다. 요거트: 유산균이 풍부하여 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 다만, 설탕이 첨가되지 않은 요거트를 선택해야 합니다. 3. 이온음료 장염으로 인해 설사와 구토가...
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▶ 건강백세건강염려증보다 위험한 '괜찮다증후군'-57 2023.05.08해당카페글 미리보기
수 있으므로 점검이 필요하다. Check Point 4 배변일지를 쓰자 정장제를 매일 먹고, 변비약을 주기적으로 먹고, 장에 좋다는 유산균 건강음료 등을 아침저녁 챙겨 먹으면서도 '나는 변비도 없고, 대장이 건강하다'고 말하는 사람이 많다. 하지만 약이나...
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장을 깨끗하게 해주는 건강식품 2022.08.13해당카페글 미리보기
식품이 발효되면서 이로운 미생물이 생긴 유산균 식품도 장을 건강하게 해 준다. 요구르트, 생청국장, 김치 등에 들어 있는...작용을 도와준다. 콩을 발효시켜 만든 청국장에는 유산균 음료의 1백 배에 달하는 균이 들어 있어 위와 장에서 소화흡수를...
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당뇨 무섭다면 매일 아침 '이 음료'를 마시세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
이 음료'를 마시세요! 최근 시금치의 건강 효능이 널리 알려지면서 시금치 주스가 인기를 끌고 있습니다. 시금치는 생으로 먹거나 조리하여 섭취할 수 있지만, 시금치 주스는 간편하고 쉽게 섭취할 수 있는 형태로, 다양한 영양소를 공급하여 몸에 도움을...
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위장염 걸렸을 때 좋은 음식 위건강 지키는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
m.post.naver.com 물 namu.wiki 전해질 음료 namu.wiki 차 3. 가볍고 자주 식사 한 번에 많은 양을 먹는 대신 하루에 5~6회...4. 프로바이오틱스 섭취 프로바이오틱스는 유익한 세균으로, 장 건강을 유지하고 위장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다...
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배에 가스 찼을때 증상 빼는법 약 장내 가스제거제 항콜린제 2024.07.06해당카페글 미리보기
탄산음료 등은 가스 생성을 촉진하는 음식입니다. 배에 가스가 차는 음식 천천히 씹어 먹기: 음식을 잘 씹지 않고 삼키면 소화...발생을 유발합니다. 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 장 운동을 방해하고 가스 축적을 초래합니다. 1.2 생활습관 개선 규칙...
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간을 치료하기 위하여, 끊는 것이 좋은 음료는? 2024.03.10해당카페글 미리보기
이야기합니다。 ■건강에 좋다고 생각하는 음료의 함정 예를 들면, 최근에는 여름철의 열사병예방을 위해 수분보급이 필요하다고, 반복해서 지적합니다。 더운 시기는, 열사병예방을 위해, 수분과 염분을 동시에 보급할 수 있는 스포츠드링크를 매일...
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콤부차효능 스코비로 만든 살아있는 발효음료 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강과 맛을 모두 잡은 살아있는 발효음료 콤부차는 차에 스코비(Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeasts)라는 유익균과 효모...있습니다. 콤부차의 효능 장 건강 개선: 콤부차는 유산균과 아세트산이 풍부하여 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제...