카페검색 본문
카페글 본문
-
KOLON 2024 02 FEBRUARY VOL. 640 3 2024.02.24해당카페글 미리보기
월부닷컴 활용하기 4. 독서하기. 5. 절약하기 코오롱글로벌 이OO 나만의 재테크 3원칙 1. 연말정산 - 카드 보다는 체크카드나 현금영수증으로 환급율을 높입니다. 현금저축과 IRP를 이용하고, 카드명의와 가족 의료비는 부부 중 한 사람(소득 적은사람)이...
-
2023 올해의 출판만화 : 만화문화연구소 선정 2024.01.04해당카페글 미리보기
열어보자. 서로의 눈높이를 맞출 때, 행복도 새로운 모습으로 태어난다. (조경숙) 난다 ‹도토리문화센터› 1, 2022, 문학동네 (*출간중) 너무 너무 아름다우면 눈물이 날 수 있다는 것을 알려주는 아름다운 사람들과 그들의 이야기 (홍난지) 효율과 자본이...
-
된장국·콩나물국에 무 넣었더니…중년 여성에 더 효과? 2024.01.11해당카페글 미리보기
넣어보자. 눈 건강에 좋은 비타민 A가 많아 밤눈이 어둡거나 눈이 침침할 때 효과가 있다. 소화-흡수가 잘 돼 무와 시너지 효과를 낼 수 있다. 애호박의 레시틴 성분은 뇌의 인지 기능 유지에도 기여한다. 콩나물국… 근육–골밀도 유지에 기여 콩나물은...
-
소화력 향상, 염증 완화… 위장에 좋은 음식 8 2024.01.24해당카페글 미리보기
잘 시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게...약 봉지 대신 위장 기능을 강화시켜주는 식품에 눈을 돌려보자. ‘데일리라이프닷컴’이 위장을 건강하게 만들고 소화력...
-
시래기국의 효능 2024.01.21해당카페글 미리보기
섬유는 장 청소 효과와 함께 다른 음식을 통해 몸에 들어온 중성지방-콜레스테롤을 줄여준다. 포만감이 상당해 비만 예방-혈당 관리에 도움이 된다. 뜻밖의 칼슘 함량… 뼈째 먹는 생선+시래기 조림은? 시래기 100g에는 칼슘이 108㎎ 들어 있다. 칼슘이...
-
두부 요리 자주 먹었더니… 중년 여성의 몸에 변화가? 2023.12.31해당카페글 미리보기
풍부해 장 건강에 좋고 배변 활동에 도움을 준다. 두부를 오래 보관할 경우 물에 담가 두는 게 좋다. 이때 물에 소금을 조금...들기름, 대파와 시너지 효과 오늘 두부부침을 만들어 보자. 두부 요리 중 간편한 편이다. 달걀, 부침가루만 있으면 그만이다...
-
책소개 2023.12.05해당카페글 미리보기
프로덕티비티닷컴(ArtofProductivity.com)〉의 운영자이다. 창업하기 전 수년간 직장 생활에서 불필요한 회의와 직원들 간의 잡담 등으로 좀처럼 집중하기 힘든 근무 환경을 겪었다. 그때의 경험을 바탕으로 생산성 향상을 위한 다양한 방법을 블로그와 책...
-
#[제주시 여행] 요트투어 편(요트의 낭만을 느끼다) ...........112 2023.10.18해당카페글 미리보기
계류 장”으로 향한다. . . *유럽형 최신 초호화 요트로 제주에서 유일하게 관계당국으로부터 관광객을 승선시킬 수 있도록 승인받은 퍼시 픽마리나 요트는 제주관광의 완결코스로도 불린다. . . . 바닷가, 언덕위에 그 유명한 카페 ‘더클리프’가 마리나...
-
경쟁 스포츠로서의 등산 2023.11.17해당카페글 미리보기
윔퍼와 장 앙투안 카렐의 마터호른 초등을 둘러싼 경쟁을 비롯해 알피니즘 철의 시대에서 수많은 희생자를 낸 아이거 북벽 초등까지 등산가들의 경쟁은 계속되었다. 초기의 경쟁이 등산가들 개인의 욕망으로부터 비롯되었다면, 특히 나치 정권의...
-
오늘의 포토뉴스 2023.08.11.(금) 2023.08.14해당카페글 미리보기
코메디닷컴 미역 오이냉국 꾸준히 먹었더니…체중의 변화가? 덥다고 매일 차가운 가공 음료만 마시면 건강에 나쁘다. 어렸을 적 자주 먹던 오이냉국이나 미역냉국을 떠올려보자. 두 음식을 합치면 여름철 별미인 미역오이냉국이 된다. 살균 효과에 여러...