카페검색 본문
카페글 본문
-
저탄고지 식단 공유와 삶은달걀 과식 부작용? 2023.01.22해당카페글 미리보기
연휴 마치고 혹독한 다이어트를 결심했어요 이제 나이 때문인지 퇴근후 운동은 참 힘드네요 저녁식사후 피로해서 한숨 잘 때가...운동보다는 식사량조절이 관건이란걸 잘 알기에 저탄고지 식사를 유지하려고 합니다. 먼저 실행하고 계시다면 저탄고지...
-
저탄고지 다이어트 음식, 우삼겹 곤약 떡볶이 만들기! 2020.08.30해당카페글 미리보기
없는 단순동영상(링크)은 삭제처리 됩니다. 안녕하세요! 이번 주말에는 요즘 다이어트 식단으로 인기있다는 저탄고지 음식을 만들어봤어요! * (TMI주의) 저탄고지 : 저탄수화물, 고지방 바로~~~ 우삼겹 곤약 떡볶이인데요! 떡대신 곤약을, 라면과 어묵...
-
저탄고지 다이어트(케토제닉다이어트) 당뇨환자에겐 부작용은 없을까? 2019.01.03해당카페글 미리보기
의미합니다. 이러한 다이어트 식단은 당뇨환자에게 부작용은 없을지 동영상을 통해 알아보도록 하겠습니다. <출처 이혜민한의사의당뇨스쿨> 당뇨환자에게 저탄고지 다이어트가 위험할 수 있다고 합니다. 인슐린저항성 증가 등으로 인해 당뇨병 위험...
-
저탄고지다이어트부작용 예방성분/퀘르세틴/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.07.05해당카페글 미리보기
도움이 되는 식이요법과 운동에 관한 정보가 인터넷에 홍수처럼 넘쳐나고 있는 요즘. 그중에서 저탄고지 다이어트가 핫합니다. 저탄수화물 고지방 다이어트의 줄임말이죠~ 커피와 버터의 조합, 방탄커피등등.. 하지만 비만을 잡으려다 고지혈증에 오히려...
-
'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 2021.05.30해당카페글 미리보기
'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 젊은 세대사이에 키토 다이어트에 대한 관심이 높다. 키토 다이어트란 고지방(70~80%)에 적당한 단백질, 저탄수화물의 이른바 저탄고지(저탄수화물 고지방) 식이요법을 뜻한다. 인체 생리를 변화시켜...
-
난 삼겹살 먹으면 속이 편-안해 2024.05.19해당카페글 미리보기
거기에 밥이나 냉면이 들어가는 순간 망함 탄수(특히 밀가루) 많이 먹는 순간 가스 엄청 차고 기분나쁘게 배불러 이러면 저탄고지에 딱일것같은 입맛이지 않념 근데 과자를 못끊어서 문제임 ㅠㅋㅋ 초콜릿도... 암튼 낼부터 저탄고지 다이어트 해봐야겟시
-
간헐적 단식, 저탄고지 다이어트, 뭘 할까? 2022.04.23해당카페글 미리보기
2~3회를 단식하는 방식 등 많은 방식이 있죠. 이 방식은 단식을 통해 몸 속 지방을 에너지원으로 태우는 다이어트 전략입니다. 반면, 저탄고지 다이어트는 식사는 하지만 탄수화물 음식을 최대한 줄여 몸이 필요한 당분을 체지방을 쪼개 사용하게 하는...
-
살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 2018.12.28해당카페글 미리보기
살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 안녕하세요, 저탄수화물 고지방식단 일명 저탄고지 다이어트의 문제점에 대해 설명한 맥두걸박사의 자연식물식-살 안찌고 사는 법 책이 있길래 내용을 공유합니다. <출처 이혜민...
-
저탄고지 다이어트 식단에 대한 의견이 궁굼합니다. 2022.05.10해당카페글 미리보기
넘기신 연세에도 불구하고 Slim한 좋은 몸매와 훌륭한 건강을 유지하고 계셨고~ 자연히 비결을 여쭙게 되었어요. 한마디로 "저탄고지" 식단을 수년간 시행한 결과라면서, 저에게 권장해 주셨습니다. 이제사 유툽자료도 좀 찾아보면서, 저의 개인적은 생각...
-
“저탄고지 식단, 나쁜 콜레스테롤·심혈관질환 위험 높인다” 2023.03.06해당카페글 미리보기
섭취 열량의 45%를 지방에서 섭취하고 25%는 탄수화물에서 섭취하는 식단으로 정의했다. 대표적인 LCHF 식단으로 꼽히는 “케토 다이어트’(Keto diet)는 열량의 70~90%가 지방으로 구성되기도 한다. 분석 결과 LCHF 식단을 따르는 사람들은 LDL...