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다이어트 2주차 ㄷㄷ 2022.10.30해당카페글 미리보기
인생 최대 기록 갱신!!!!!!!!!!!★☆★☆★☆★☆ 현재 6천보씩 걷는중인데 11월부터 만보씩 걸을 예정임! . . . . 하.. 저탄고지 다이어트 중인데 삼겹살 오리고기 너무 지겨워..... 저탄고지 굳이 아니여도 초간단 한끼 다이어트 식단좀 추천해주세요...
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50대 여배우의 몸매 유지 비결…다이어트 식단 봤더니 [건강!톡] 2023.04.17해당카페글 미리보기
탄수화물 100g·단백질 100g·약간의 야채 전문가들 "초저열량·무리한 저탄고지 피해야" 저염식 국물 포함 '한정식 다이어트' 추천 엄정화가 공개한 다이어트를 위한 '맛있는 식단'. /사진=Umaizing 엄정화TV 유튜브 캡처 가수 겸 배우 엄정화가 공개한...
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솔깃한 ‘저탄고지 다이어트’, 최소한 이것만은 지키자 2021.08.27해당카페글 미리보기
8가지 원칙을 지키는 것이 건강 유지를 위해 필요하다고 최근 조언했다. 1. 탄수화물, 갑자기 끊지 마라 많은 이들이 저탄고지 다이어트를 시작하기 위해서 극적인 ‘단절’을 시도하는 경우가 있다. 예를들어 하루는 시리얼, 샌드위치, 파스타를 먹고, 그...
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저탄고지 다이어트 음식, 우삼겹 곤약 떡볶이 만들기! 2020.08.30해당카페글 미리보기
없는 단순동영상(링크)은 삭제처리 됩니다. 안녕하세요! 이번 주말에는 요즘 다이어트 식단으로 인기있다는 저탄고지 음식을 만들어봤어요! * (TMI주의) 저탄고지 : 저탄수화물, 고지방 바로~~~ 우삼겹 곤약 떡볶이인데요! 떡대신 곤약을, 라면과 어묵...
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저탄고지다이어트부작용 예방성분/퀘르세틴/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.07.05해당카페글 미리보기
도움이 되는 식이요법과 운동에 관한 정보가 인터넷에 홍수처럼 넘쳐나고 있는 요즘. 그중에서 저탄고지 다이어트가 핫합니다. 저탄수화물 고지방 다이어트의 줄임말이죠~ 커피와 버터의 조합, 방탄커피등등.. 하지만 비만을 잡으려다 고지혈증에 오히려...
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저탄고지 다이어트(케토제닉다이어트) 당뇨환자에겐 부작용은 없을까? 2019.01.03해당카페글 미리보기
의미합니다. 이러한 다이어트 식단은 당뇨환자에게 부작용은 없을지 동영상을 통해 알아보도록 하겠습니다. <출처 이혜민한의사의당뇨스쿨> 당뇨환자에게 저탄고지 다이어트가 위험할 수 있다고 합니다. 인슐린저항성 증가 등으로 인해 당뇨병 위험...
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간헐적 단식, 저탄고지 다이어트, 뭘 할까? 2022.04.23해당카페글 미리보기
2~3회를 단식하는 방식 등 많은 방식이 있죠. 이 방식은 단식을 통해 몸 속 지방을 에너지원으로 태우는 다이어트 전략입니다. 반면, 저탄고지 다이어트는 식사는 하지만 탄수화물 음식을 최대한 줄여 몸이 필요한 당분을 체지방을 쪼개 사용하게 하는...
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살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 2018.12.28해당카페글 미리보기
살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 안녕하세요, 저탄수화물 고지방식단 일명 저탄고지 다이어트의 문제점에 대해 설명한 맥두걸박사의 자연식물식-살 안찌고 사는 법 책이 있길래 내용을 공유합니다. <출처 이혜민...
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저탄고지 다이어트 식단에 대한 의견이 궁굼합니다. 2022.05.10해당카페글 미리보기
넘기신 연세에도 불구하고 Slim한 좋은 몸매와 훌륭한 건강을 유지하고 계셨고~ 자연히 비결을 여쭙게 되었어요. 한마디로 "저탄고지" 식단을 수년간 시행한 결과라면서, 저에게 권장해 주셨습니다. 이제사 유툽자료도 좀 찾아보면서, 저의 개인적은 생각...
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저탄고지 다이어트 방법 2020.11.22해당카페글 미리보기
‘저탄고지’는 최근 가장 주목받고 있는 다이어트법이다. 탄수화물은 적게 먹고 지방을 많이 먹는 식이요법이다. 이렇듯 탄수화물은 다이어트를 하는 사람들에게 기피 받고 있다. 다이어트에 탄수화물을 줄이는게 효과가 좋다고 알려졌기 때문이다...