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살 덜 찌는 식사법 원리는?...몸 움직임이 관건 2022.11.07해당카페글 미리보기
그렐린 사이의 균형이 깨져서 배고픔이 2.02배 증가했다. 낮에 중심 체온이 낮아져 음식으로 들어온 열량을 사용하는 양도 5.03%...당연한 결과지만... 체중 감량 시 꼭 지켜야 할 식사 시간대 위의 논문은 누구나 알고 있는 당연한 결과를 담고 있다...
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식사 시간이. 따로 없는시대 2022.12.20해당카페글 미리보기
없고경쟁에서. 2등으로 밀려난. 구직자. 혹은※※이다 아침 점심저녁 세끼는 노동시간과 무관 하지않다 아무런 규제가 없던...뜰때까지 일을 시키며 횡포가. 심해던고용주 와. 노동자 사이에서 노동강도가쎄고 저임금에. 노동자의. 불만이 커지면서. 하루...
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점심과 저녁사이? 2008.08.25해당카페글 미리보기
여기도 받~~으시오~~~ 즐거운 식사 시간 여그도...받으~~시오~~ 부대찌개 보글보글 끓고 울프야!! 니도 한잔혀~~맛나게 부대찌개 또한 국물이 일품 였습니다 이집 수육 너무 맛났습니다 칡 에다 반잔한 물냉 비빔냉면
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20만원 점심과 6천원 저녁 사이 ! : 중안선데이 2008. 10. 19 2008.10.19해당카페글 미리보기
썰었다. 점심과 저녁이 어쩌면 이렇게 다른가. 12시가 지나고 마법은 풀렸다. 신데렐라의 황금마차는 호박으로 되돌아간 것이다. 피식, 나는 웃었다. “내가 왜 이러지? 정신 차리자. 난 잠시 상경해 63빌딩 보고 놀란 다음 통통배 타고 돌아온 낙도...
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든든한 아침 식사, 뜻밖의 다이어트 효과가? 2022.10.24해당카페글 미리보기
45%, 점심 35%, 저녁 20%였다. 반대로 저녁을 많이 먹는 그룹은 각각 20%, 35%, 45%였다. 월말에 모든 참가자가 1주일간 휴지기를 가졌고 그 다음 달에는 아침 많이 먹는 그룹과 저녁 많이 먹는 그룹을 바꿔서 다시 한 달을 보냈다. 최종 결과는 두 그룹의...
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균형 잡힌 식사 시간이 인지 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나와 있습니다. 2022.09.24해당카페글 미리보기
지배, 점심 지배, 저녁 식사 지배의 네 가지 패턴으로 수정했을 때 첫 번째를 제외하고는 모두 낮은 인지 기능과 관련이 있었습니다. 그러나 이들 중 어느 것도 기능 상실의 가속화와 관련이 없었습니다. 가능한 기본 메커니즘 Segil 박사에 따르면, 이...
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1일 1식 식사법-1일 1식하는 사람들은 생명의 법을 깨달은 사람들이다. 이상문 선생 육성 강의 - 밥물 TV, 46강 2022.08.29해당카페글 미리보기
먹고는 물을 마시면 안 돼요. 아침에 공복에 일어나서 절대 물 마셔도 안 되고요. 그러니까 아침 먹고, 저녁 먹고, 저녁 먹고 한 시간 내지 2시간 후부터 10 시 사이에는 물을 또 마시고, 또 마시고 먹고 싶은 대로 마시면 됩니다. 또 이제 이렇게 하다...
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식사 후 2 분 동안 걷는 것이 혈당 수치를 조절하는 데 어떻게 도움이되나? 2022.08.30해당카페글 미리보기
하면 점심 또는 저녁 식사 후에 앉거나 누워있는 것과 비교하여 혈당 수치가 향상 될 수 있습니다. 단순히 서있는 것만으로도 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 걷는 것과 같은 정도는 아닙니다. "가벼운 활동조차도 건강상의 이익을 위해 완료...
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(마감)식사복귀인증스터디 구합니다 2022.09.14해당카페글 미리보기
식사후 복귀인증 다음주 월요일부터 진행하려고 합니다. -월~금 -점심 13시~14시 사이에 복귀 인증 -저녁 19시~19시 30분 사이에 복귀 인증 (도서관입구, 열람실입구,스카입구, 책상 자리 등등 데이마인 등 시간나오는 어플로 사진 인증) -네이버 밴드로...
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11시반점심식사~~~~7시저녁식사 사이에 바나나 1개정도면 간식으로 괜찮을까요 2015.05.21해당카페글 미리보기
식사텀이 제목정도되는데 사이에 4시쯤 바나나1개정도면 간식으로 괜찮나요? 식사텀이 너무길면 아무래도 별로라는 얘기를들어서요...