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맨발걷기와 접지는 고혈압을 정상 혈압으로 되돌린다!(박동창) 2023.08.31해당카페글 미리보기
♤맨발걷기와 접지는 고혈압을 정상 혈압으로 되돌린다! (글: 박동창/맨발걷기국민운동본부 회장) [2023.8.31 맨발로 쓰는 아침편지] - 숲길 맨발걷기와 접지는 고혈압을 정상 혈압으로 되돌린다(3)(2023.5.6 자 아침편지 보완합니다) 좋은 아침입니다...
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순간 혈압 낮추는 법 집에서 누구나 쉽게 하는 방법 혈압약 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
할 때 혈관벽에 가해지는 힘을 말합니다. 혈압이 높으면 심장과 혈관에負担이 가중되어 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 정상 혈압은 수치상으로 120/80mmHg 이하이며, 고혈압은 140/90mmHg 이상을 의미합니다. 만약 혈압이 갑자기 180/120mmHg 이상으로...
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60대이상 정상 혈압 수취 및 노인 고혈압 관리하기 2024.01.27해당카페글 미리보기
https://doublerichmind.tistory.com/entry/60%EB%8C%80%EC%9D%B4%EC%83%81-%EC%A0%95%EC%83%81-%ED%98%88%EC%95%95-%EC%88%98%EC%B9%98-%EB%B0%8F-%EB%85%B8%EC%9D%B8-%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95-%ED%8A%B9%EC%A7%95-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0
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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
식습관, 생활 습관 조절로 혈압을 낮춰야 한다. 수축기 혈압과 이완기 혈압 모두 120 mmHg와 80 mmHg 미만일 때 정상 혈압이다. 고혈압 환자 중 2/3 정도만 본인이 혈압이 높은 것을 알고 있는 게 문제다. 이 가운데 66% 정도만 치료하고 있다. 고기를...
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혈압=정상혈압30년. 춤추는 혈압 (瞑眩現象)인가? 2023.04.20해당카페글 미리보기
무심했더니 19일 기상 혈압 입니다 20일 기상 혈압 입니다 염려수준 아닌가....? 새벽운동후 하락 합니다 낮시간 정상 혈압으로 회귀 합니다 과연 오늘 저녁은 어떨지.........???????????????????? 몽정약수 3월16일 중단.재복용 이유.~~~~~~ 4월4일 충치...
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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록 만들어준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용이 뛰어나 독소를 빼주어...
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💚 약 없이 혈압을 낮출 수 있는 꿀팁 10가지 2024.06.18해당카페글 미리보기
혈압을 컨트롤 하기 위해서 여러 종류의 약을 복용 해야만 합니다. 그러나 평소 생활습관을 개선한다면 혈압은 정상으로 돌아오고 약없이도 정상 혈압을 유지할 수 있다고 합니다. 오늘은 의학박사들이 말하는 약없이 혈압을 낮추는 꿀팁 10가지에 대해...
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혈압 정상범위는? 정상 혈압 수치와 관리법 2023.02.21해당카페글 미리보기
더 신경써야 하는데요. 오늘은 혈압 정상수치(정상범위)를 알아보고 건강하게 유지하는 방법을 소개해드릴게요! 혈압 정상수치 대한고혈압학회와 미국심장학회의 혈압 기준에 따르면, 수축기 혈압 정상참고치는 120 mmHg 미만 이완기 혈압 정상참고치는...
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고혈압 원인 증상 검사 치료 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.07.10해당카페글 미리보기
펌핑할 때 동맥혈관 벽에 가해지는 압력으로, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나타냅니다. 수축기 혈압: 심장이 뛰는 순간 혈압 (정상 범위: 120~129 mmHg) 이완기 혈압: 심장이 쉬는 순간 혈압 (정상 범위: 80~84 mmHg) 고혈압 수치 범위 혈압 수준...