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다이어트 할때, 음식은 2009.05.17해당카페글 미리보기
소금 함량이 낮은 치지를 고른다. ▽심심풀이 땅콩-아몬드 견과류는 ‘지방 덩어리’지만 몸에 좋은 지방이 잔뜩 들어 있다...먹는다. ▽블랙커피 마시면 식욕 ‘뚝’ 커피 속 카페인은 신진대사를 촉진하고 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 도움...
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음료의 불편한 진실 2017.03.11해당카페글 미리보기
결국 제로 칼로리 음류는 단맛에 대한 욕구를 점점 증가시켜 오히려 체중 증가의 원인이 될 수 있다. p 30. '무첨가' 음료를 보면서 이상하다고 생각해 본 적은 없는가? 인공색소가 들어가지 않았는데도 색깔이 화사하고, 합성보존료가 들어가지 않았는데...
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합성 비타민의 숨겨진 진실(3) 2012.05.30해당카페글 미리보기
미네랄제로 채우라니? 종합비타민은 독인데! 현재 제약회사는 비타민B12를 제외한 모든 종류의 비타민을 합성해낸다. 합성비타민을 과다 섭취하면 간기능 악화, 유전자변이, 동맥경화, 각종 암 유발, 기형아출산, 골다공증, 신장기능악화, 심장병 등 치명...
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약+카페인 병용…경련·출항우울·혈전혈 유발 2016.02.19해당카페글 미리보기
카페인 함량은 1잔에 123mg, 커피믹스 48mg, 에너지음료 99mg입니다. 한국소비자원이나 기타 공개 자료에 의하면 테이크아웃...90~190mg을 함유하고 있고요. 캔커피 175mL 한 캔은 74mg, 코카콜라 250mL는 23mg, 녹차 한잔은 15mg, 초콜릿 30g은 16...
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녹차가 내 몸을 살린다. 2008.06.27해당카페글 미리보기
카테킨 함량의 50%를 찾이 하고 있다.대표적인 수용성 하산화 물질인 비타민C가 150~250mg 포함 되어 있다. ♦녹차의 효능 1.1. 수용성 성분(20-30%) 기 능 카테킨(10-08%) 항산화,항암,항당뇨,항균 플라보놀류(0.6-07%) 항산화,항암,심질환 예방,소취...
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편안한 장(腸) 만들기 2015.12.29해당카페글 미리보기
없습니다. 제로 칼로리 음료는 설탕 대신 합성감미료가 함유되어 식욕을 왜곡 시키는 작용을 합니다. 에너지 드링크의 경우 고농도의 카페인으로 인해 불면증, 신경과민, 매스꺼움, 위산과다, 두근거림 등을 유발하고 성장기에 놓인 어린이나 청소년들은...
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▶ 토막상식건강 음료’는 건강하지 않다-17 2024.02.05해당카페글 미리보기
16%), 콜라와 같은 탄산음료(14%), 유제품(8%) 순이다. 밥(주식)으로 섭취한 당분량이 4% 증가하는 지난 3년 동안 가공식품을...물 탄 오렌지 주스가 100% 과즙 음료인 이유 음료는 나트륨, 카페인, 인산염 등을 제외하더라도 당분 때문에 피해야 할 가공...
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잃어버린 영양소 MSM! 2014.02.28해당카페글 미리보기
구조, 콜라 겐, 그리고 세포의 단백질 합성에 필수적인 요소이다. 또한 메티오닌은 간과 혈관에서 지방을 분 해하는 레시틴 형성에 관여하는 중요한 아미노산이다. 메티오닌은 강력한 항독성을 나타내는 아 미노산으로서 히스타민을 해독하는 기능을 갖고...
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탄생나무 이야기....... 2011.11.24해당카페글 미리보기
음료수 콜라 사이다 닥터페퍼 웰치스 마운틴듀 쉐이크 밀크쉐이크 딸기쉐이크 커피쉐이크 아이스크림 주스 오렌지주스 살구주스 허브주스 레몬에이드 체리에이드 아이스티 생과일주스 주류 카프리 와인(화이트, 레드) 민트(화이트, 레드) 페파민트 진...
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먹는것에 대한모든것!! 2000.12.16해당카페글 미리보기
칼로리가 제로에 가깝답니다. 어떤 방법을 동원해도 단것이 먹고 싶을 때 사용하면 도움이 되며 또한 식품을 고를때 설탕보 다는 대용 감미료가 첨가된 것을 사는게 다이어트에 도움이 되겠 죠. 하지만 이보다 중요한것은 단 것을 먹고 싶어 하는 습관을...