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[양수쌤 놀이체육] 점핑을 활용한 베스트 9가지 활동! 2024.07.18해당카페글 미리보기
하나로 제자리 점핑과 이동하면서 점핑할 수 있는 여러가지 체육활동이 있어 이런 활동도 체육수업에 적극적으로 활용하면 좋겠습니다. 특히 교실체육 수업을 할 때에는 좁은 공간에서도 운동효과를 점프 활동으로 높일 수 있기에 교사가 여러가지 활동...
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240714. 묵상글 ( 연중 제15주일. - 여행자가 아니라 파견된 자. 등 ) 다시 올림 2024.07.14해당카페글 미리보기
선교의 효과가 크기 때문입니다. 또한 사명 이행의 객관성과 증언 내용에 대한 진실성을 보장해 주는 관례입니다. 이것은 동시에 공동체성을 상기시켜 주며 복음의 선포는 개인이 원하는 방식으로 개인의 영광을 위해서가 아니라 하느님의 영광을 위해서...
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제목 (507) 정말 소중한 사람이라면... 2024년 7월 13일 토요일 아침입니다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
돌렸다가 제자리로 돌이키는 운동을 한다. ▶ 등배운동 자연계의 건강한 네 발 짐승을 보면 등과 배가 함께 움직인다. 등은 S자상으로 움직이고 배는 늘어뜨린 채 출렁출렁 움직인다. 그리고 이런 자연 동물은 병이 없다. 두 발로 행동하는 사람들이 이것...
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비흑색종제자리암 치료 후 생활 습관 가이드 2024.07.12해당카페글 미리보기
방법입니다. 운동은 우리의 몸을 활발하게 만들어주고 면역력을 향상시킵니다. 두 번째로, 올바른 식단을 유지하세요. 식사는 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 신선한 과일과 채소, 고기와 생선, 그리고 곡물을 균형 있게 섭취하세요. 또한, 과다한...
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●간추린뉴스 및 운세● 2024.07.10해당카페글 미리보기
독립운동 기념비' 건립된다…후보지 물색 중 32. 축대 무너져 사망사고 난 옥천 주택…사전입주했다가 날벼락 33. 문자 재판매업계 "자본금 요건 상향해도 실효성 부족“ 34. 경남서 외국인 청년노동자 잇따라 숨져…산업안전보건 위반 조사 35. 맨몸 물질...
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머리가 '지끈지근' 일상 지장 줄 정도? 2024.07.09해당카페글 미리보기
원인으로, 몸이 하루 종일 활동하는 데 필요한 연료를 공급하고 있는지 확인해야 한다. 3. 지나친 카페인 섭취 지양하기 카페인...원인이자 치료법이기도 하다. 일부 두통약에는 진통제의 효과를 높이기 위해 카페인이 함유되어 있기도 하다. 그러나...
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9. 11일 뿜 오프닝 2024.07.11해당카페글 미리보기
운동을 매일 하지는 못하더라도 틈새운동 습관을 들이면 효과가 생각보다 크다고 합니다. 의자에서 일어날 때 팔을 짚지 말고...말고 박수 치면서 웃기, TV 볼 때 늘어져 있지 말고 제자리 걸음하기 등등 일상의 움직임 속에 틈새운동법을 적용해 보라는거...
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몸이 유연해지는 아침운동 단월드 기체조로 하세요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
내 건강을 위해서 투자하세요~ 몸이 유연해지는 아침운동 단월드 기체조로 하세요! 1. 굴렁쇠 자리에 앉아 양 무릎을 세웁니다...진 온몸을 느껴봅니다. 척추마사지가 되어 등이 시원해지고 자세 교정의 효과가 있습니다. 2. 접시돌리기 오른발을 한발 앞...
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너도 잠깐이다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
되어 제자리 지키는 질서에서 이탈되고 있음을 통보하는 몸의 이야기 이다. 거역할 수 없는 아픔에 시달리면서 야, 너도 잠깐이다. 너도 잠깐이야, 너라고 뭐 별수 있는 줄 아니? 인생의 황혼은 초청하지 않아도 누구에게나 찾아 온 단다 하시며 말끝마다...
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단월드 기체조로 운동하고 중년 체지방 굿바이 2024.07.05해당카페글 미리보기
10회실시합니다. 접시돌리기는 전신운동으로 몸이 유연해지며 관절 건강, 다이어트에도 효과가 있습니다. 발끝치기 앉거나 누워...맑아지고 눈이 밝아지며 피로가 풀립니다. 온몸털기 발을 11자로 하여 어깨너비 정도 서서 무릎에 가벼운 반동을 줍니다...