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양파의효능 2023.11.23해당카페글 미리보기
몇 조 각과 신선한 양파를 넣 어 연고처럼 될 때까지 끓여보세요! 염증이 생긴 부위를 잘 닦아낸 후, 이 연고를 조금만 발라보세요! 그리고 잘 마를 때까지 2 시간 정도 기다린 후, 남은 양파 연고를 깨끗이 씻어냅니다! 얼마 지나지 않아 염증은 사라질...
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1..[잡곡의 건강한 효능 6가지] 2023.12.30해당카페글 미리보기
섬유와 비타민B가 백미 보다 풍부하여 암세포를 억제하는 작용을 하기도 한다 단백질,마그네슘,칼슘,탄수화물이 풍부하다 3.조 뼈가 신경이 쓰이는 분들께 추천한다 조에는 칼슘이 풍부하여 성장기 아이들이나 골다공증의 예방효과가 있다고 한다 또한...
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맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 2023.10.03해당카페글 미리보기
아직 효능·효과와 걷기 방법이 정립되지 않은 상태이므로 스스로 ‘나에게 맞는 맨발 걷기 길과 보행법’을 체득해야 한다는 것이다. 기자가 한 달여간 맨발 걷기를 취재하면서 만난 이들 중 ‘맨발 고수’ 4명을 소개한다. 물론 이들이 정도(正道)는...
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# 조(좁쌀) 효능 # 2023.06.20해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다. 또한 조는 단백질이 좋은 콜레스테롤인 HDL 성분의 농도를 높여주는 효과 또한 뛰어 납니다. 조를 꾸준히 주기적으로 섭취하면...
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자율신경조절운동 - 몸결체조 효능 2015.11.25해당카페글 미리보기
몸결체조 1. 몸결체조는 우리 몸에 있는 600여개의 근육을 움직여 생리기능을 활성화 하는 방법입니다. 2. 몸결 체조는 몸속에 있는 굳어 있는 모든 근육을 풀어주어 기분을 상쾌하게 합 니다. 3. 몸결체조는 뭉쳐진 허리 근육을 풀어줍니다. 4. 몸결체...
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할미꽃- 약명: ( Pulsatilla koreana, 白頭翁 ) 효능 2023.08.05해당카페글 미리보기
생약이다. [효능] 해열, 수렴, 소염, 량혈, 살균이며 주치는 온학한열(溫虐寒熱), 신경통, 혈리, 치질출혈, 월경곤란, 트리코모나 스 균, 임파선 염 등에 쓰이고 한약 처방에는 백두옹탕, 백두옹환, 백두옹산 등이 있다. [성분] akebioside과 수종의...
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<와야(瓦也) 연재> 금오서원 ‘원계칠조’의 교훈 2023.08.26해당카페글 미리보기
칠조(院戒七條)가 있다. ▲汚穢窓壁(오예창벽: 서원주위는 더럽히지 말 것) ▲損傷書冊(손상서책: 서책이나 기물을 손상하지 말 것) ▲遊戱廢業(유희폐업: 서원에서 노래하고 춤추지 말 것) ▲群居無禮(군거무례: 때지어 무례한 짓 하지 말 것) ▲干索酒食...
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소량된장 호박정과 호박국 고구마 효능 2023.07.10해당카페글 미리보기
꼬집, 조청한컵 뒤적인뒤 5시간후~ 호박에서 물 많이 나왔어요~솥뚜껑 덮고 처음엔 강불 끊어~ 호박이 푹 무르면 주걱으로 뒤적거리면 익은호박이 다 으깨져~ 중간중간 저어가며 중불 타지않도록 졸여 어느정도 졸여주면 거품이 터지면서 탁탁 튀는데 좀더...
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여육죽(膂肉粥) 2024.06.28해당카페글 미리보기
여육죽(膂肉粥) 의학입문(醫學入門) (1575년) 내집(內集)-본초분류 사(本草分類 四)-식치방(食治方)-조(燥) 양신(養腎)하는 효능이 있어서 조(燥)증을 치료하는데 사용되는 처방임. 구성약재(총 6건) 갱미(粳米): 삶아서 죽을 만든다. 여육(驢肉): 잘게...
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조 릿 대(담죽엽) 효능 2013.07.22해당카페글 미리보기
조 릿 대(담죽엽) 조릿대의 잎으로 차를 끓여 마시는 사람은 있지만 이 조릿대가 갖가지 암· 당뇨병·고혈압·위궤양 등에 놀랄 만큼 효과가 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 조릿대는 인삼을 훨씬 능가한다고 할 만큼 놀라운 약성을 지닌 약초이다...