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할수 있는데 까지(06.23) 2006.07.27해당카페글 미리보기
님(족저근막염)이 왔다.. 다른님(장경인대염)이 가고나니 또다른 님이 왔다 11월03일(금)- 12 Km - 인터벌주: 5분질주-2분30초조깅 * 6회 11월02일(목)-퇴근자유주 12Km 11월01일(수)-지속주-조깅주 12Km 웜 1 Km-1 Km(4'45")-4 Km(17'01")-쿨 1Km-수달 5...
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아직 달리는 법을 기억하는가? - 맨즈헬스 (달리기 전에 알아야 할 10가지) 2015.05.27해당카페글 미리보기
러닝화 나이키. 강인한 복근은 빠른 속도로 달릴 때에도 신체의 안정을 유지할 수 있게 해준다. 복근을 기르는 피스토리우스의 비결을 훔쳐보자. 1 히프 들어올리기 바닥에 등을 대고 누운 다음 76cm 정도 되는 높이의 상자에 발뒤꿈치를 올려둔다. 그리고...
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저가형 역도화 Wei-Rui VX3 주문기 2013.02.07해당카페글 미리보기
신고 족저근막염 때문에 안에는 아치보호용 깔창을 깔고 다닙니다. 러닝화는 검색해보니 역도에 좋지 않길래 부상 방지 차원에서 역도화를 알아보았습니다. 이제부터가 주문/구입기이니 위의 개인적인 내용은 그냥 넘어가셔도 됩니다. 옛날에는 아디다스가...
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달리면 인생이 아름다워진다! 건강해진다! 즐거워진다! 2013.02.16해당카페글 미리보기
65달러, nike.com). 그리고 등번호 13번이 찍힌 고등학교 러닝셔츠도 입어본다(25달러, prefontainerun.com). 하지만 프리폰테인의 진정한 추종자라면 그의 태도를 본받는 게 먼저다. 거칠 것이 없는 승부 근성, 인생은 짧다는 식의 대담함, 그리고 승리자...
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만성 아킬염증 운동3일차입니다. 11월 5일자 업데이트 2014.10.25해당카페글 미리보기
처음에 나이키 슬리퍼가 푹신하다해서 신다가 1학기지나고 2학기때 우포스라고 국내 기능성 신발로 바꿨는데 꽤 좋더라구요 푹신하고 (이마트나 그런데 가면 더 푹신한게 있다고 하는데 그거 사러 가기도 그렇고 왠지 땡겨서 샀습니다 ㅋ) 발도 잘 잡아...
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유럽리그 위클리 리포트 '번외편' - 유로리그 8강 2014.04.18해당카페글 미리보기
팀이 나이키 인터내셔널 주니어 토너먼트에 참가하는군요. http://www.euroleague.net/events/nike-international-junior-tournament/milan 자 이제 경기방식 이야기는 했으니, 유로리그 8강 프리뷰를 본격적으로 시작하겠습니다. 먼저 바르셀로나 vs...
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재생병원 이태임선생님께 진찰받고 왔습니다. 2010.05.22해당카페글 미리보기
옴. 현재는 별다른 치료는 하지 않고 있으며 외출시에는 나이키 에어맥스(앞 뒤로 쿠션 모두 들어간것)를 신고 실내에서는...정형외과에 갔습니다. 이것저것 물어보시고 눌러보시더니 족저근막염이라고 하시더라구요. 신경주사 두 방이면 낫는다며 일주일...
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12년 NIKE ID오더와 하이바도색 오더한거랑 같이 올려 봅니다~ 폰카라 사진이 구리네요~ 2013.01.22해당카페글 미리보기
MTL은 13년도 보다는 12년형이 더 이쁘것 같습니다.^^ 족저근막염이 있어서...ㅡㅜ 쿠션이 있는 스파이크로 갈아타려고 오더...쌍둥이 입니다~ 이제는 우천용으로 신어야 할 것 같아요~ 나이키 스파이크 때문에 퍼프 토 프로 구매했는데 사용 할 만 한가요...
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신발이야기.[단체톡내용에서 추가된 내용입니다.] 2016.03.16해당카페글 미리보기
착지를 지도해왔습니다. 뒷굼치착지는 족저근막염의 원인이 되지요. 족저의 피해자가 되지마시고, 주법을 바꾸는 것이 매우...신발도 자신의 발에 맞지 않는경우도 있습니다. 예를 들어, 발볼이 넒은 분에게는 나이키사에서 나오는 칼발형 신발은 절대로...
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"상처뿐인영광(???)" 중앙국제마라톤대회후기. 2003.11.04해당카페글 미리보기
때신었던 "나이키.스팩트럼"이 가볍고 괜찮았었는데 아직 춘마대회후 시간이없어서 세탁도못해놨는데.... 에라!다시칩을풀러 동아대회때신었었던 "아식스듀리스트"에 최종적으로 스피드칩을 붙들어멘다.어쩌면 계속되는 강행군으로 중간에 포기해야하는일...