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제주도 한라산 등산 추천(산바람님 부탁으로) 2011.07.07해당카페글 미리보기
출발[주중항공]1박2일 169,000원 ☞부산출발[선박] 제주올레 105,000원 ☞인천출발[선박] 제주올레 129,000원 ※문의: ☎ 1 5 8 8 - 4 7 6 7 ♣ 본상품은 카드결제,무료여행권, 포인트 사용이 불가능합니다. ◈제주지도◈ ♣본상품(제주도 여행)은 카드...
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부산 운봉산-개좌산-아홉산 2019.07.05해당카페글 미리보기
목) 04. 산행날씨 : 맑으나 시야제한 05. 산행지도 06. 산행코스 : 동부산대학교역--->옹벽--->운봉산--->실오암공원묘원 상단부...거리 및 시간 : 10k, 4시간 08. 산행소감 : 주중 1회 등산, 주말 1회 등산 원칙에 따라 오늘은 그나마 날씨가 좋은 목요일...
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신입 - 초보 등산요령 2014.01.17해당카페글 미리보기
인제대 부산백병원 정형외과 서승석 교수는 산행은 무릎 연골을 튼튼하게 해 주는 운동이라고 설명합니다. 물론 미련할 정도로 무리하게 하지 않는다는 전제를 달았습니다. 무릎의 연골은 다시 재생되지 않습니다. 인간 수명과 비슷하게 무릎의 연골도...
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[건강 등산법] 上 산악인 출신 의사에 듣는 바른 자세 2009.01.12해당카페글 미리보기
또 주말에만 산행하는 사람들은 주중에 3일 이상, 한 번에 20~60분씩 달리기 등 유산소 운동을 시행해야 등산 효과를 제대로...굳어져 다시 출발할 때 지장을 준다. 김병군 기자 XX@XX 도움말=혜성병원 전기환 병원장(부산시민 등산 아카데미 총...
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등산·암벽등반은 기초부터 <국제신문> 2007.03.05해당카페글 미리보기
하면 아주 쉽게 재밌다"고 말했다. 겨우내 움츠렸던 부산지역 등산 및 암벽 단체들이 새 봄을 맞아 초보자를 위한 강습회를 마련...학생을 모집한다. 만 20세 이상의 부산 거주 남녀면 신청 가능하다. 주중(수~금요일 오후 7~9시) 에는 실내에서 산악기상...
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대마도 등산 (참고) 2006.04.05해당카페글 미리보기
대마도 등산과 역사 탐방 2일 각종 산악회 단체 견적 문의 대환영 ■기본정보 요 금 248,000원[2인 1실] ■성인 기준[만12세이상] ■토요일 출발 요금조건. ▷주중인 경우에는 요일에 따라 요금의 적용이 달라지며, 할인이 될 수 도 있습니다. ■각종...
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2023년 7월 3일 월요일 HeadlineNews 2023.07.03해당카페글 미리보기
27. 주중 美대사 "사업체·학자·언론인, 中 방첩법 의식해야“ 28. 통가 누쿠알로파 북쪽 바다서 규모 6.9 지진 29. 미중 경쟁...韓中日 협력 전망은…칭다오서 3국 포럼 30. 영국 육군총장 "부산서 열릴 6·25 정전 70주년 기념식 참석“ 31. 주말 찜통...
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등산학교 2006.03.28해당카페글 미리보기
암벽등반까지 포함하고 있다. (051)467-8848 부산산악연맹이 실시하는 부산등산학교는 제26기 하계강습반을 모집중이다. 내달 4일까지 신청을 받으며 교육기간은 4월4일부터 5월7일까지. 주중 화, 목요일 이론강의를 하고 매주 토요일과 일요일 실기 산행...
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한달여 지속되었던 등산하다 입은 손가락 통증이 사라졌습니다! 2008.11.10해당카페글 미리보기
모자라서 주중에 함께 기도할 수 있도록 대구 큰 믿음 교회당에까지 가서 영적 빈대를 붙으며 은혜를 누리고 있습니다. 실로 지난 3년간 애타게 구했던 성령님을 이제 주님이 기다렸다는 듯이 봇물 터지듯 제게 부어주고 계십니다. 출판된 도서들! 숱한...
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등산효과 2009.04.21해당카페글 미리보기
사람들은 주중 3일 이상 한 번에 20~60분씩 달리기 등 비슷한 유산소운동을 해 주어야 등산효과를 제대로 얻을 수 있다. 하지만 혈압이 높고 순환기에 이상이 있는 사람들은 오히려 화를 자초할 수 있으므로 조심해야 한다. 나이가 들면 혈관의 탄력이...