카페검색 본문
카페글 본문
-
[정희원] <느리게 나이 드는 습관> 중에서... 2024.07.20해당카페글 미리보기
말이다. ‘신중년’은 지금의 60대가 과거의 50대처럼 건강하고 사회적 활력을 유지한다는 것을 의미한다. 세상의 기대수명(한 시점에 태어나는 사람이 생존할 것으로 기대되는 기간)이 꾸준히 증가했고, 앞서 언급한 것처럼 건강수명도 늘어나면서 개개인...
-
헠헠,,이영양제 누구꺼야,,,디스영양,,후스영양,,,2탄 +추가 2018.05.26해당카페글 미리보기
영양제라서 중년층한테 더 맞대! 과다복용할시 폐암 위험률이 증가하고 눈에 루테인이 침전되어 오히려 시력을 손상시킬수도 있대 이건 부모님 사드리고 여시들은 밑에있는 아이브라이트나 징크골드를 먹는게 더 맞을거같아! 아이브라이트 이것도 눈...
-
발제 6_7 장 (윤영환) 2024.06.10해당카페글 미리보기
협력하여 중년 생쥐의 시신경 재생에도 성공. 시력 회복: 늙은 생쥐의 시력 회복, 녹내장으로 인한 시력 상실도 되돌림. OSK 재프로그래밍: Oct4, Sox2, KIf4 인자를 이용한 OSK 재프로그래밍으로 시력을 복원. 젊음의 정보: 세포가 젊음을 유지할 수 있는...
-
불끈불끈’ 근육 만드는 운동, 암 예방에도 도움 2024.05.06해당카페글 미리보기
않은 남성에 비해 암으로 숨질 확률이 30~40% 낮았다. 그동안 전문가들은 각종 질병의 위험을 줄이기 위해 조깅, 자전거 타기 등 유산소 운동을 추천했다. 그러나 이번 연구는 근육 강화를 위한 웨이트 트레이닝도 이에 못지않게 중요하다는 것을 보여준다...
-
잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
변화 및 스트레스는 불안하고 꿈을 많이 꾸게 함. - 영양제인 멜라톤과 규칙적인 수면 시간, 햇빛 쬐기를 조절하며, 꿈은 수면 전체의 20%로 양질의 수면을 유지하는 것이 중요함. 12. 남성들의 수면, 성욕, 식욕 변화 - 성욕, 식욕, 수면 강도는 남성들이...
-
영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024.01.28해당카페글 미리보기
비타민 영양제를 꾸준히 섭취하는 것만으로도 인지 기능 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대학 메사추세추병원(Massachusetts General Hospital) 정신건강의학과 치라그 비야스(Chirag Vyas) 교수가 진행한 ‘코코아 추출물과...
-
[성에꽃 / 최두석] 2024.01.16해당카페글 미리보기
식물 영양제를 꽂아 두기도 했습니다. 어떻게든 오래 살리고 싶었습니다. 불행하게도 제 곁에 왔던 식물들은 모두 수명이 길지 못했습니다. 식물을 기르는 데 정성을 쏟는 편이 아니었습니다. 그렇다고 소 닭 보듯 외면하지도 않았습니다. 햇볕이 잘 드는...
-
건강 : 참옻으로 수족냉증-만성피로-소화불량 극복 2024.01.17해당카페글 미리보기
주는 영양제는 없다. 답은 옻에 있다. 옻은 뭉친 피를 풀어주고 따뜻한 성질이 있어 위와 장을 편하게 한다. 옻은 옻나무에서 나오는 진액으로 키가 큰 참옻나무가 약효가 강하다. 한의서 ‘구세신방’을 보면 “위장에서는 소화제가 되고 간에서는 염증을...
-
건강장수교실 2 -허정박사 2024.01.30해당카페글 미리보기
있는 중년 남성들도 아랫배가 나오는 것이 두려워 아침식사를 거르는 경우가 많다. 샐러리맨에게 아침식사는 즐거운 시간이기보다는 오히려 괴로운 시간이 되기 쉽다. 짧은 시간 안에 억지로 먹거나 식욕도 나지 않고 정신적 긴장도 풀리지 않아 별 고통...
-
탈모 노트 - 김순철 지음 *** 2023.12.29해당카페글 미리보기
없다. 중년 이후 남성들의 고민, 소변 문제와 탈모 -전립선 비대증과 탈모는 공통점이 상당 부분 있다. 먼저, 원인적인 측면에서 보면 두 질병 모두 남성 호르몬이 과다한 것이다. 둘째, 증상적인 측면에서 두 질병 모두 미세한 염증 현상과 밀접한 관련이...