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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
산을 중화하는 효능이 있어 충치 을 예방하는 데도 이로움을 준다. 효능 8. 암 예방 치즈에 들어있는 비타민A와 펩타이드는 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제한다. 다만 너무 심각하게 많이 먹으면 오히려 유방암 및 전립선 암을 유발합니다. 연구 결과...
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결명자 효능 10가지. 간열 완화, 변비 개선, 눈 건강 강화, 피부 개선, 안티옥시던트 효과, 소화 개선, 항염작용, 면역력 강화, 2024.04.13해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 지방 함량으로 다이어트 중인 사람들에게 이상적입니다. 또한.. 당근 효능 10가지 당근은 다양한 모양과 크기로...건강에 놀라운 영향을 미칠 뿐만 아니라 맛있고 다양한 요리에 사용할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이제...
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무와 함께 먹으면 큰 일 나는 음식 5가지! 2024.03.17해당카페글 미리보기
무는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 높여 식욕 조절에 도움이 되며, 체내 노폐물 배출을 촉진하고 혈액 순환 개선에도 효과적입니다. 무와 암 무의 항암 효과를 뒷받침하는 요소는 항산화 성분의 풍부함, 특정 화합물의 항암 활성, 그리고 염증...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
컴프리차는 손상된 뼈의 접골효과가 있다. 콘샐러드· 맛슈 칼로리는 낮지만 베타카로틴, 비타민C,엽산(비타민B의 합성물로서...해독작용도 한다. 생채를 상추처럼 이용하며 잎은 시금치처럼 요리. 콜라비 단백질, 회분, 칼슘, 비타민C는 결구양상추의...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
중에서 칼로리도 낮은데다 (100g당 약 23kcal) 식이섬유도 아주아주 풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가...
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『하루 석잔 따뜻한 물 건강법』 하스무라 마코토 2024.03.22해당카페글 미리보기
달콤하고 칼로리가 높은 음식과 깊은 관련이 있다. 특히 밀가루 설탕 유제품 초콜릿은 좋지 않다 이런 음식을 저녁 식사 후에 디저트로 먹으면 음식 찌꺼기가 되기 쉬우므로 반드시 주의를 기울여야 한다. 겨울철에 이 4대 식품을 과식함으로써 몸속에...
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건강상식 2024.04.03해당카페글 미리보기
무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 8. 양파는 날로 먹는 것보다 살짝 구워서 먹는 게 체내 흡수가 빠르며, 동맥경화나 고혈압에 좋다고 한다. 9. 떡갈나무 잎은 냉장고 냄새를 제거한다. 10. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 11. 위장이...
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당신이 몰랐던 건강상식 40가지 2024.01.23해당카페글 미리보기
무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다 8. 양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다 9. 떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다 10. 설사할때는 신맛나는 주스나 콜라, 사이다등 발포성 음료수는 나쁘다 11. 뜨거운 술을 즐기면 식도암...
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콜라비 정말 놀라운 효능 2024.02.18해당카페글 미리보기
다양한 요리에도 활용해 먹을 수 있습니다. 몸에 좋은 콜라비 효능을 알아보겠습니다. (펌 사진입니다 ) 시장에 있는 콜라비 효능 7가지 총정리 고혈압 개선, 변비개선, 성장발육, 치아건강, 위산과다 증진 억제, 면역력상승, 다이어트에 효과적입니다. 1...
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아스파라거스의 놀라운 효능: 건강에 미치는 긍정적인 영향 2023.12.31해당카페글 미리보기
라디칼을 중화시켜 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 건강한 세포 기능을 지원합니다. 1.3. 항산화 음식으로서의 아스파라거스 아스파라거스를 적절한 양으로 섭취하면 항산화 작용을 강화할 수 있습니다. 다양한 레시피에서 아스파라거스를 활용하여...