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오늘은 태주님 만 할수있는 운동 입니다 눈으로만 할게요 ㅠㅠㅠ 2024.04.22해당카페글 미리보기
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운동 안하고 금식해도 살 안빠져요/ 일상생활 속에서 실천할 수 있는 운동법 2024.03.05해당카페글 미리보기
일상생활 속에서 실천할 수 있는 운동법 근육을 키우기 위해 각자의 근육량에 따라 운동방식의 차이는 있어요 간단히 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 중에서는 코어 근육을 올릴 수 있는 플랭크 자세나 맨몸 스쿼트 같은 적은 시간을 해도 크게 효과...
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@#@ 집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회 2023.10.20해당카페글 미리보기
@#@ 집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회 https://youtu.be/Rj19UdVF84I
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“男정액이 ‘이 색’으로 보인다면?”…집에서 확인하는 남성 건강 8 2024.04.30해당카페글 미리보기
집에서 할 수 있는 8가지 건강검진을 소개한다. 정액 확인 정액은 남성 건강을 알아볼 수 있는 좋은 지표다. 와일드 박사는 색깔이 정액 판단의 관건이라고 설명한다. 보통 정액은 흰색과 회색의 중간으로 만약 색이 다르다면 건강 상태의 이상 징후일 수...
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[오피니언전문가칼럼] 73세가 분수령… 건강 기능 식품 말고 돈 안 드는 ‘근력 운동’ 늘려라 2024.05.08해당카페글 미리보기
요양원, 요양병원에 입소하거나 사망할 가능성도 감소한다. 전 도쿄 건강장수의료센터의 김헌경 연구부장은 집에서 할 수 있는 근육운동을 매일 10분만 꾸준히 해도 1년 후에는 근력의 20%가 늘어나며, 낙상 사고가 줄 뿐 아니라 사회 참여가 늘고 우울증...
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허리 근력 운동 문의요. (집에서 할수 있는) 2023.06.16해당카페글 미리보기
허리 시술로 인해서 밖에서는 운동을 못하고 혹시 집에서 허리 근력 운동 할수 있는게 뭐가 있을까요.? 수영도 허리 근력 운동에 좋다고 하는데 왕 초보라서 안하고 있습니다. 마음만은 하고 싶은데요. ㅡㅡ 미리감사드립니다.
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집에서 체력기르기 좋은 운동 뭐가있을까요..? 2024.01.25해당카페글 미리보기
도저히 시간이 안되서 헬스장가는게 불가능할거같아요 ㅜㅜ 요새 몸에 너무 힘이없고 계속 피곤하고 그런데 집에서 할수있는운동 뭐가있을까요??!
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집의 가치를 높이기 위해 할 수 있는 것들 2024.03.06해당카페글 미리보기
집의 가치를 높이기 위해 할 수 있는 것들 집의 가치를 높이기 위해 할 수 있는 것들 ©Shutterstock 집의 소유는 삶의 투자이며, 곧 매도할 계획이 없더라도 미래가 어떻게 될지는 결코 알 수 없다. 언젠가 집의 가치가 내 삶에 결정적인 순간이 되는 날이...