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[토란판매] 하루가 든든 쫀득한 토란국 드세요.~ 2017.01.05해당카페글 미리보기
토란국> 칼로리에 비해 포만감이 있어서 아침식사로도 든든하답니다~ ♡ 토란국 만드는 방법 - · 주재료 : 토란 200g · 부재료 : 무 180g, 두부 100g, 쇠고기(양지머리) 40g, 감자 75g, 들깨가루약간, 물 1L(쌀뜨물로하면 진해요), 다시마 5g, 쪽파나 파...
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뚱뚱했을시절의 일화 2010.07.29해당카페글 미리보기
싶었음;;; 일단 저녁이 정말 절정임.... 저녁엔 급식소에서 잘안먹었음 선생님들 몰래 학교를 이탈해서 학교앞중국집에서 그 칼로리높은 짜장면...아님 짬뽕을 즐겨먹었음.. 아님 매점에서 라면 과자 아이스크림 빵 튀김만두 찐계란 육콤보 연속으로 조져...
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통계란이 들었네? 초간단 치즈 쭉~ 토스트..ㅋ 2009.04.30해당카페글 미리보기
치즈가 잡쪼롬 고소.. 거기에 계란까지 합세해 궁합이 착착..ㅋㅋ 계란이 찜도 아니구 프라이도 아니구 구운듯 하면서두 찐계란 같기도한.. 오묘..^^ 위에 케찹이나 마스타드 뿌려 먹어두 좋겠죠..? 치즈 마니아인 coolcat.. 칼로리 줄인다구 햄 안넣은 것...
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[5월29일-다이어트80일째]계획을 다시 새웠어요^^응원해주세요!!! 2008.05.30해당카페글 미리보기
2(174),사과1/4(22),자몽1/4(23),양배추1잎(10),푸룬쥬스(150)-->455 점심 : 단호박1/8(29),호박고구마작은것(150),찐계란(79),송이토마토4개(12)-->270 간식 : 맥심모카골드1잔(55) 저녁 : 무지방우유350(123) 물 : 1.2리터 총칼로리 : 903kcal 넹!! 나름...
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Re:다이어트 2017.04.19해당카페글 미리보기
식단 : 찐계란 두개(노른자 빼고) 우유한컵(소금간을 한) 물한잔 저녁식단 : 먹고 싶은거 뭐라도 좋다 대신 정량, 과식하지 않는다 대개 이렇게 만 먹으면 눈 뒤집어지고 환장합니다 그래서.. 젬총이 늘 실패를 하나 봅니다 술자리 저녁에 회식이면 안주를...
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[28번]07-9-4(화) / 80점 / 우울하다 행복하다 왔다리갔다리~ 2007.09.05해당카페글 미리보기
무칼로리음료포함) 녹차8잔(종이컵) 운 동 근력(순환)운동 허리디스크때문에 당분간 이런 운동은 못하네요.전 걷기로 대신할께요. 유산소운동 퇴근길 강남역 ~ 논현역까지 걷기 / 아파트주변걷기40분 틈새운동 3장 한번에 복사할걸 괜히 1장씩 들고 다니며...
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고구마 다이어트 효능 2018.02.01해당카페글 미리보기
한끼를 꼭 드시라고 권해드립니다. 무리한 칼로리 제한과 굶는 다이어트로 한달에 10키로 빼기에 도전해서 성공한다고 해도. 그...먹기 위해서라도 운동하세요 ▣ 만성설사-가죽나무, 감, 말린 개발초, 찐계란, 꽈리풀뿌리, 노고치뿌리 효능있는 식품 가죽...
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다이어트에 관해서 관심이 많으신것 같아서 제 경험을 알려드릴께요 10키로 감량비법 2015.05.12해당카페글 미리보기
먹어요 물론 저녁에 미리 이런계획이 있으시면 아침 점심 칼로리는 조금 신경써서 드셔야 겠죠? 많이 먹은 다음날 ㅠㅠ 1~2키로...계란후라이1개 (기름 안넣고 소금도 안넣어요) 아님 찐계란 1개 바나나로 대체해도 됩니다 점심 닭가슴살이나 소고기 기름...
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이정도 되야....쫌 한다 라고 할수 있지 않을까요? 2004.12.08해당카페글 미리보기
저 칼로리 기름기 적은 라면이 탄생. 500Kcal대의 열량이 300Kcal대로 줄어든다. 또한 라면을 끓일 때 녹차 잎을 넣으면 맛도 깔끔하고 살찌지 않는다고 하니 해보시길. 아무튼 국물에 뜨는 기름기도 없는 라면이 완성된 것이다. 이때 유의할 점은 국물의...
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남덕유산 2015.05.05해당카페글 미리보기
소모칼로리:3009kcal 남덕유산(1508m)은 북상면 월성리, 함양군 서상면 상남리, 전북 장수군 계북면과 경계하며 솟아있는 산으로 덕유산과 맥락을 같이 한다. 즉 덕유산의 최고봉인 향적봉에서 남쪽으로 약 15km 지점에 위치한 덕유산의 제2의 고봉인데...