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[초기]고구마 미음_5개월부터 먹이세요. 2012.02.27해당카페글 미리보기
9. 찐 고구마는 잘 으깨 준다. 10. 으깬 고구마는 지퍼백에 넣고 넓게 펴 젓가락이나 칼등으로 1회분씩 줄을 그어 냉동실에 보관하여 필요할 때 사용한다. 5개월부터 먹일 수 있는 이유식!!! 고구마는 식이섬유가 많아서 우리 아이 대장운동을 활발하게 해...
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군 고구마 보셨습니까? 2019.01.06해당카페글 미리보기
고구마는 찐 것보다 군 것이 수분이 덜하기 때문에 더 인기가 아니었나 싶은데 지금 우리나라에서는 군 고구마를 거리에서 파는 사람들이 다 사라진 것 같습니다. <겨울철 간식의 꽃인 군고구마가 거리에서 자취를 감췄다. 해마다 생산량이 감소하면서...
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고구마 케이크 만들기 2009.01.27해당카페글 미리보기
4. 찐 고구마는 그릇에 담아 식혀둔다. 하지만 적당히 식어서 손으로 만질 수 있으면 따뜻할 때 체에 내려둔다. 손에 장갑 끼고 꾹꾹~ *고구마는 시간이 걸리니까 빵 시트랑 같이 만들어두세요~ <빵 시트 만들기> 1. 먼저 계란 껍질로 노른자를 이쪽저쪽...
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弘惹의 건강 장수 기획 : 감자의 효능 2023.07.07해당카페글 미리보기
편이다. 고구마 100당 1.09g보다는 함량이 많으나, 달걀 100당 12.91g의 약 12%에 불과하다. 식이섬유가 포함돼 있어 배변 활동 개선과 식후 혈당상승 억제, 콜레스테롤 개선 등에 도움이 된다. 특히 불용성 식이섬유는 물에 녹지 않으며 팽창 작용으로...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가 그렇게 먹어요;;;; 매일 마음껏 양껏 드셔도 될것같긔 (⚠️칼륨땜에...
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직접 농사지어 만든 쑥떡1kg(한평농장님 판매대행) 2022.11.01해당카페글 미리보기
안내문에 바로 먹는거 외는 냉동보관이라고 써 있어서 냉동실에 넣었어요. 냉동된 개별포장 떡은 먹고 싶을 때 꺼내 자연해동...이용하면 좋아요. 매일 남편 도시락 싸는데 찐고구마, 찐호박, 찐 옥수수 등을 돌아가면서 하나씩 넣었는데 쑥떡도 넣어줘야...
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널뛰는 혈당 잡는 가을철 주전부리! 2022.10.14해당카페글 미리보기
누구에게도 밀리지 않는다는 그녀가 알려주는 가을철 주전부리 보관법! 감자, 고구마, 밤, 감! 맞춤형으로 보관하는 특급 비법은? 게다가 오래 냉동 보관한 옥수수를 막 찐 옥수수처럼 맛과 향을 살릴 수 있는 방법까지! ▶널뛰는 혈당 잡고 당독소...
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왕만두 2011.11.01해당카페글 미리보기
모여 고구마 캐기로 한 날인데 비가 내려 모두 만두를 빚기로 했죠 조카들은 사먹던 만두를 직접 빚어 보는것에 신나하고 어른들은 왕만두 한입에 즐거워 했답니다. 우리 전음방 님들은 모두 고수시라 설명없이도 사진만 봐도 만드는 과정은 잘 아시죠...
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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
김치+땅콩가루 ( 당근채길게 3분(냉동보관)쪄 으깬두부300물기 짜 참치액1 들깨2섞어 쌀종이 싸 지진다 모든야채단단한것부터...냉장두고먹는다 ⑥가을부각(깻잎 미역 가지 쪄 말려)찹쌀풀 식용유 맛소금 얼죽아 =찐고구마냉동후 으깨 알툴로스 아몬드...
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정월대보름 2009.02.09해당카페글 미리보기
취, 고구마줄기, 고사리 등은 들기름에 볶아 고소한 맛과 부드러움을 강조한 다. 2. 시래기, 무, 호박오가리 등은 양념에 살짝 재웠다가 무쳐서 센 불에 재빨리 볶아야 쫄깃한 상태로 즐길 수 있다 3. 시금치와 콩나물은 바로 무쳐 먹는 게 맛있다. 뻣뻣한...