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꼭 알아야할 칼로리표^^ 2009.05.12해당카페글 미리보기
하루칼로리섭취량은 몸무게와 키에비례합니다 대부분 1200kcal정도평균이구요 물은 1.8리터정도 섭취해주시면됩니다. 간단히할수있는운동은 스트레칭이있죠 훌라후프도 저는집에서가끔돌리구요 영화나 티비볼때 누워서 벽에 다리를딱붙이고 일자로쭉...
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음식별 칼로리 『중식』 2006.08.14해당카페글 미리보기
『중식』종류별 칼로리 노트 음식명 [만두] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 고향만두,해태 711.8 1봉지 365 찐만두 462 1인분 201 춘면 392.2 1개 250 물만두 382.1 9개 238.3 춘권 359.8 3개 125 교자만두 314.8 10개 162 딤섬 227 3개 120.5 군만두...
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부추 찐만두 2006.06.02해당카페글 미리보기
술, 소금1작은술, 깨1작은술, 참기름`후춧가루 약간씩 * 초간장 : 간장3큰술, 식초2큰술, 고춧가루`설탕 약간씩 분량 4인분 칼로리 2086 Kcal 요리시간 1시간 1. 밀가루에 소금과 물을 넣어 말랑하게 반죽한다. 2. 돼지고기, 부추, 양파, 대파를 짧게 썬다...
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칼로리비교표 #2-간식류 2014.01.06해당카페글 미리보기
1장 180 순대1인분 400 어묵1인분 200 유부초밥1개 78 족발1인분 200 쥐포1개 336 치킨양념1쪽 380 치킨후리이드1쪽 340 컵라면 358 새우튀김1개 70 오징어튀김1개 74 튀김만두5개 300 포장군만두10개 471 포장찐만두10개 363 칼국수1인분 460 핫도그1개 280
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칼로리 분석.. 2005.05.12해당카페글 미리보기
국수 519 수제비 410 순대 (1개) 20 칼국수 460 비빔냉면 500 떡볶이 482 김밥(1줄) 500 고기만두 (1개) 180 국수장국 420 찐만두 (5개) 210 새우튀김 370 만두국 477 떡국 568 튀김 (5개) 457 감자튀김 230 야채튀김 260 김말이 125 오징어튀김 150 계란...
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칼로리정보 2005.05.02해당카페글 미리보기
찌개 343 불고기 300 분 식 종 류 Kcal 종 류 Kcal 수제비 410 튀 김 171 칼국수 460 호 떡 270 비빔국수 519 핫도그 249 찐만두 197 물냉면 510 만두국 540 비빔냉면 479 떡 국 620 라 면 455 호 빵 283 김 밥 450 떡볶이 482 냄비우동 392 양 식 종 류...
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Re:너무먹고싶어서저녁에만두먹었어요..칼로리하구..괜찮은지가르쳐주세요..재발.. 2003.08.03해당카페글 미리보기
10시쯤에드신거라면 늦게드셨네요 늦게드신음식은 허벅지살이찝니다.. 그리고 제가알고잇는 만두의 칼로리를 적어볼께요 군만두 5개는 300칼로리입니다. 고기만두 한개는 180칼로리이구요 찐만두 5개는 210칼로리입니다. 만두국은 477 칼로립니당.. 참고...
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다이어트에 도움되는 각종음식별 칼로리표(분식,면류) 2006.12.08해당카페글 미리보기
음식별 칼로리표(분식,면류) _ 분식, 면류 음식명 단위 Kcal 분식 모밀국수 1인분 530 비빔국수 1인분 519 수제비 1인분 200 국수장국 1인분 420 우동 1인분 610 짬뽕 1그릇(248g) 418 쫄면 1그릇(221g) 458 자장면 1인분 670 스파게티 1인분 473 칼국수...
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음식 칼로리 정복하기 - 잊지 말아야 할 것 2008.06.18해당카페글 미리보기
먹는다. * 기름 많은 생선은 오븐이나 석쇠에 구워 먹는다. * 같은 재료라도 튀김보다는 찌는 조리법을 선택한다. ex) 찐만두 1개 40 튀긴 만두 1개 60, 찐달걀 75 달걀후라이 112 * 샐러드용 야채, 튀김 요리 재료는 큼직하게 썬다. 기름이나 소스와 닿는...
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분식 칼로리 2005.10.03해당카페글 미리보기
500 국수 409 국수장국 431 닭칼국수 235 메밀국수 292 야채라면 495 열무김치국수 423 우동 404 유부국수 528 쫄면 458 칡냉면 474 만두국 477 김치만두국 320 떡만두국 430 군만두 474 김치만두 435 물만두 382 찐만두 462 탕수만두 422 튀김만두 445