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강냉이 ! 칼로리 낮다고 살 쫙쫙빠질줄 알았지?! 2006.11.09해당카페글 미리보기
토란 밤 은행 고구마 마늘 우엉 연근 양파 토마토 송이버섯 팽이버섯 오크라 대파 새송이버섯 표고버섯 생강 양배추 피망 꼬투리강낭콩 무 90 80 75 75 65 65 64 60 58 55 49 45 38 30 30 29 29 28 28 28 28 27 26 26 26 26 죽순 풋고추 부추 나도팽나무...
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고구마 칼로리 2011.01.04해당카페글 미리보기
군고구마칼로리 = 168 Kcal 찐고구마칼로리 = 175 Kcal 생고구마칼로리 = 179 Kcal 그외에 군밤은 3개(30g)기준 48Kcal 이며 찐밤은 역시 3개(30g)에 47Kcal, 생밤 49Kcal 입니다. 그다지 큰차이는 나지 않지만 공통적으로 보면 구운것이 칼로리가 가장...
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손쉽게 즐겨먹는 먹거리들의 칼로리 2012.11.27해당카페글 미리보기
탁월하다 찐감자 1개(120g) - 120kcal 감자도 고구마와 마찬가지로 좋은 식이섬유가 많아 변비에 좋음. 토마토 대 1개(250g) - 50kcal 토마토 큰거 두개나 먹으면 100kcal 이니,생기먹거도 살짝 배고프다는 분들은 토마토를 곁들임식으로 먹으면 포만감에...
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살찐 유형에 따른 체질별 추천 음식&조리법 2007.10.24해당카페글 미리보기
살찐 유형에 따른 체질별 추천 음식&조리법 조회(1221) 다이어트&운동정보 | 2007/10/15 (월) 00:00 공감하기 | 스크랩하기(9) 옛날에 운동을 많이 하다가 최근 운동을 전혀 하지 않은 유형의 비만. 피부를 눌러보면 단단하고 탱탱하다. 특히 종아리가...
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다이어트하려면 칼로리 말고 호르몬이 답이다 2017.03.06해당카페글 미리보기
2,000 칼로리를 먹어도 영양분이 없는 음식이라면 몇 시간 후에 또 배가 고파옵니다. 그런데 영양분이 충분히 공급되면 600 칼로만 먹고도 배가 고프지 않습니다. 운동해서 살 못 뺀다. 제가 너무 단정적으로 말해버렸나요? 운동해서 살 빼는 것이, 가능은...
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일상 생활에서 굶지않고 살빼는 칼로리 다이어트! 2008.03.27해당카페글 미리보기
살이 찐 것은 지난 91년. 둘째 아이를 낳은 뒤 늘어난 몸무게가 좀처럼 줄어들지 않았다고 한다. 불어난 체중 때문에 무릎 관절과 허리 통증에 시달리면서 평소 즐기던 테니스마저 못 치게 되자 체중은 더 늘어나고 건강은 점점 나빠지는 악순환이 반복...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
우유 칼로리 표 밤밥: 300 쌀밥: 300 보리밥: 350 잡곡밥: 350 찹쌀밥: 325 오므라이스: 550 카레라이스: 625 회덮밥: 500 볶음밥: 475 갈치구이: 100 고등어구이: 200 군고구마: 175 김구이: 25 더덕구이: 75 불고기: 150 삼겹살: 200 조기구이: 100 감자...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
110kcal 밤 4알...............................80kcal 밥 1공기(200g)................ 300kcal 배추김치 한컵(100g).............30kcal 배 한개(300g).................150kcal 백설기 1인분(100g)............241kcal 뱀장어(100g...
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화컴반 공지 + 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...
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명절 음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 2020.09.22해당카페글 미리보기
음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 명절 증후군, 노인 우울증에는 우유 한잔 최근 한 온라인 사이트에서 성인남녀를 대상으로 명절 연휴를 앞두고 가장 우려하는것을 설문 했었는데요 결과가 잔소리 등으로 정신적인 스트레스를 주는게 1위를 차지...