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다이어트에 좋은 양배추, 미역, 토마토 2005.11.23해당카페글 미리보기
있다. 뜨거운 물에 삶아서 양배추 쌈으로 먹어도 좋지만, 반찬으로 먹는 것 보다 밥을 많이 먹게 되니까, 별미로 일주일에 한 번...3달만에 8kg감량... 2. 미역을 먹어보자. 미역이나 다시다와 같은 해조류는 칼로리가 거의 없어서 다이어트 식품...
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8월 31일[29번/11점] 이 칼로리 계산 맞는거임? 2012.08.31해당카페글 미리보기
운동 오전 공복산행 1시간 평지걷기 15분 저녁 6 현미밥,찐양배추,열무김치,가자미구이, 오이지 저녁 에어로빅 45분 야식 물 1.5...마시기 3 칼로리 일기를 따로 쓰고 있는데, 섭취칼로리가 1,244, 운동칼로리 1,044,기초대사량 1,299이다.소모칼로리가...
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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
630 찐:390) 만두국 1인분 : 568 만두전골 : 400 맛탕 2개 : 220 맥도널드 빅맥 : 567 맥주 250ml (오비라거: 88 하이트:100) 맥치킨 버거 : 510 머핀 1개 : 301 메밀국수 : 400 멸치볶음 : 266 모닝롤 1개 : 41 모카빵 반쪽 : 300 무말랭이 무침 : 80...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
237kcal 양배추(100g).....................30kcal 양상추(100g)......................10kcal 양송이수프 인분................200kcal 양송이 중치 4개(100g)...........30kcal 양파(100g).........................54kcal 양파링(95g...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
110 찐고구마 ˝ 176 떡꼬치 1인분 240 와플 ˝ 258 호떡 1개 162 가래떡 1인분 240 개피떡 1인분 216 녹두빈대떡 ˝ 478 송편...시루떡 ˝ 214 절편 ˝ 226 ˝ 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 우유 1팩 118 콜라 1캔 100 저지방우유 ˝ 102 라이트...
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음식물칼로리표 2010.05.26해당카페글 미리보기
40 양배추 26 명란 40 피망 26 바다빙어 40 꼬투리강남콩 26 말린멸치 40 무 26 연어알 40 죽순 26 고등어 40 풋고추 26 꽁치 40 부추 26 대구 40 나도팽나무버섯 26 구운어묵 55 목이버섯 26 찐어묵 51 그린아스파라거스 25 참치통조림 50 브로콜리 25...
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식제료 칼로리표[펌] 2004.02.04해당카페글 미리보기
근데 칼로리가 궁금해서 찾다보니까 꽤 괜찮은 답변이 있어서 올립니다^^ 좋은 참고되세여^^ 맥도널드 햄버거 1개 100g 열량 260kcal 캐러맬 6개 30g 120kcal 게토레이(레몬맛) 250ml 80kcal 포카리스웨트 250ml 60kcal 이오니카 250ml 60kcal 아쿠아리스...
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칼로리표3 2009.11.11해당카페글 미리보기
음식의 칼로리 (가) 갈비탕 1인분 330 감자 1인분 330 건오징어채 1컵 (60그램) 200 고구마 100그램 131 고등어 통조림 1토막 (50) 100 고추 100그램 20 고추장 1큰술 34 곱창 100그램 180 곱창전골 1인분 550 국수 삶은것 1공기(180) 200 김 잰것 1장 11...
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다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...
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음식 칼로리 + 효과빠른 다이어트... 2013.10.19해당카페글 미리보기
240kcal ⊙ 찐고구마 : 1개 200g - 256kcal 효과빠른다이어트 TIP 고구마를 놓치지말자! 다이어트식단을 짤때에는, 단순히 음식칼로리가 낮다, 높다를 떠나서 - 다이어트에 도움되는 영양소가 풍부한지를 살펴보아야 한다는 것 아시죠? ( 안그럼 요요가...