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★도담별★ 우리반이 뽑은 반찬을 만들어요:) 2021.09.15해당카페글 미리보기
안녕하세요 도담별 부모님😊 오늘도 우리 꼬마 쉐프들이 솜씨를 뽐내 보기로 했어요 :) 어제 우리가 뽑았던 반찬!! 소고기 말이 찜을 만들어 보기로 했지요 메인 재료인 한우 차돌박이 부터 숙주, 팽이 버섯, 표고버섯, 알배추, 청경채, 감자, 고구마...
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엄마 밥 주세요 - 청담동 요리선생님의 건강 밥상 2011.04.27해당카페글 미리보기
마늘종차돌박이볶음 칼슘의 왕 뱅어포구이 나른한 봄에 입맛 살려주는 병어조림 편식쟁이도 깜빡 속는 부추호박전 깔끔하고 구수한 시금치조개된장국 정서 안정에 도움을 주는 아스파라거스수프 면역력을 높여주는 쑥 완자가 퐁당! 애탕 하나로도 든든한...
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재료 하나, 처음 요리 : 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 요리 수업 [알에이치코리아 출판사 ]서평이벤트 2014.12.22해당카페글 미리보기
나물 생선전 버섯전 깻잎소고기전 동그랑땡 산적꼬치 3 김치 알배추겉절이 홍시깍두기 파김치 배추김치 열무물김치 고추씨백김치...수육세트 2 소고기 소고기뭇국 버섯육개장 차돌박이된장찌개 버섯불고기 소고기낙지전골 영양갈비찜 소고기애느타리장조림...
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냠냠냠 뇸뇸뇸 2021.06.08해당카페글 미리보기
최애 횟집에서 홀짝 육회랑 뭉티기 냠냠 노량진 전라상회에서 냠냠 관자 애호박 솥밥 냠냠 차돌박이 떡볶이 냠냠 옥수수 솥밥 냠냠 알배추 돼지고기찜 냠냠 치즈곱창볶음 냠냠 대창덮밥 냠냠 최애횟집에서 포장해서 쏘니니 홀짝 크림리조또 냠냠 또 포장...
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나.. 배추찜과 샤브샤브의 중간을 만들어 먹었어 다이어터 추천~~! 2022.05.24해당카페글 미리보기
그 트위터 배추찜인데 이제 육수가 많은.. 근데 넘 저탄수라 탄수를 조금 같이 챙기거나 당질 높은 야채 곁들이거나 간식으로...될 듯..? 저녁이면 걍 끝내도 되고,,~~ 양 개 많고 배불러!!!! 알배추 150 콩나물 150 팽이버섯 120 차돌박이 130 넣은 듯
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살림9단의 만물상 : 김정은의 무수분 요리 - 카레 / 통삼겹살 수육 / 된장 통배추찜 2019.10.14해당카페글 미리보기
캬,,,,,장난 아닌 비쥬얼입니다!! 무 수분 된장 통배추찜 <재료> 통알배추 무 청홍고추 된장 양파 대파 다진마늘 고추가루 차돌박이(대패삼겹살도 가능) 자투리무 100g을 채썰어서 준비한다. 대파 50g을 어슷썰어 준비한다. 1. 채 썬 무와 어슷 썬 대파에...
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편백찜 : 찜 / 소스 2024.04.25해당카페글 미리보기
채소찜에는 고기와 각종 채소가 듬뿍 들어가서 포만감도 좋고, 영양적으로는 이루 말할 것 없이 좋다. 냉장고에 잠자고 있던...초급 *재료 : 소고기(불고기용/샤브샤브용 등) 600g, 알배추 6장, 숙주 300g, 깻잎 12장, 표고버섯 6개 / *폰즈소스 : 간장...
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샐러드 2019.10.22해당카페글 미리보기
80 알배추샐러드82 참치샐러드84 그릭샐러드86 아보카도오이샐러드88 그린빈아스파라거스샐러드90 뿌리채소샐러드92 초당옥수수...104 멜론모차렐라샐러드106 채소스틱과 딥108 양배추차돌박이샐러드110 토마토샐러드112 옥수수파프리카샐러드114 브로콜리...
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늦었습니다. 2006.03.26해당카페글 미리보기
6. 알배추가 완전히 익으면 편마늘과 맑은 조선간장, 소금과 후춧가루를 넣어 간한다. ::집에 저장 배추가 있다면 ..... 그리고 가스오부시가없다면 .....괜찮아요. 무나 두부, 혹은 동태를 넣어도 개운한 맛이 그만이다. ■ 쑥완자국 ■재료: 쑥, 다진...
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2014년 9월 식단표 입니다 2014.09.16해당카페글 미리보기
상추&알배추&쌈장 숙주겨자채 보쌈김치 오뚜기밥2 단호박죽1 참치죽1 꽁치캔2 kcal 653 648 694 628 633 둘 째 주 일자 (요일) 8(월) 9(화) 10(수) 11(목) 12(금) 부 식 주 식 현미찹쌀밥 옥수수밥 부 식 추 석 추 석 추 석 청양초콩나물국 쭈꾸미낙지볶음...