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몸에 좋다고 먹었는데 오히려 수명 단축 시킬 수 있는 의외의 음식들 2024.06.19해당카페글 미리보기
또한 음식물 보관 시 냉장고에 장기간 보관하는 것을 피하고, 유통기한을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 특히 상한 음식은 절대 섭취하지 말아야 하며, 찬 음식을 먹을 때는 소량씩 천천히 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇듯 식중독 예방을 위한 기본적인 주의...
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체질에 맞는 음식 궁합 2024.07.15해당카페글 미리보기
자궁질환이 많은 편이다. ○ 상체비만. ● 소양인의 식습관 ○ 몸에 열이 많기 때문에 더운 음식보단 찬 음식을 좋아한다. ○ 소화력이 왕성하다. 음식을 빨리 먹는 경향이 있다. ● 소양인에게 좋은 음식 ○ 우슬, 독활, 속단 [허리관절 강화] ○ 숙홍...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❷면역력을 높이는 데는 음식이 중요하다 2024.07.02해당카페글 미리보기
물을 충분히 마셔라, 마실 물의 온도는 차지 않을 정도의 상온으로 한다. 끓인 더운물이라면 엽차가 좋겠다. 찬물이나 찬 음식은 몸을 차게 하여 장의 움직임을 둔하게 하므로 피하는 것이 좋다. 다만 여름철 같은 혹서기에 몸에 열이 꽉 들어찼을 때 찬...
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'찬음식 먹는날’ 한식, 소화기는 괴롭다…“배탈·장염 조심” 2023.04.06해당카페글 미리보기
'찬음식 먹는날’ 한식, 소화기는 괴롭다…“배탈·장염 조심” 2023. 4. 6. 08:01 https://v.daum.net/v/20230406080104324 기사내용 요약 찬 음식 즐기는 풍속…과도한 섭취는 건강 해쳐 소화기관 온도 내려가면 소화 효소 기능 상실 [서울=뉴시스...
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“뷔페 음식, 이렇게 먹으면 더 많이 먹을 수 있습니다” 2024.05.21해당카페글 미리보기
요약해 보자면 샐러드, 채소 → 육류, 생선 → 탄수화물 → 디저트 순으로 먹어주고 찬 음식 → 따뜻한 음식 / 가벼운 음식 → 무거운 음식 / 달지 않은 음식 → 단 음식으로 넘어간다고 생각해 주면 뷔페에서 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 앞으로 뷔페...
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복날에 먹는 슬기로운 음식과 복날의 이야기 2024.07.25해당카페글 미리보기
먹으면 생기는 유산을 분해해 피로회복을 도와주며, 여름철에 생기기 쉬운 세균의 번식을 막아준다. 이 식초의 사용은 찬 음식인 냉면에 따뜻하게 해주는 겨자를 넣는 것과 함께 우리 겨레의 슬기로움이다. 더위를 물리치기 위해 즐겨 먹는 음식으로 그...
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건강하게 자연을 먹는 방법 사찰음식 2024.05.19해당카페글 미리보기
섞고 설탕·소금·식초·통깨를 더해 양념장을 만든다. 삶은 냉면 국수에 양념장을 듬뿍 얹어 채 썬 오이를 올려 먹는다. 찬 음식인 냉면에 들기름이 따뜻한 기운을 더해줘 자주 먹어도 탈이 안 난다. 3 차조기죽 쌀 1컵, 물 6컵, 차조기 잎, 소금 약간 쌀...
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여름에 먹으면 좋은 열 내리는 음식 4가지 2024.07.13해당카페글 미리보기
단백질 함량이 13%로 높고 아르기닌 등 필수아미노산을 많이 함유해 영양학적으로 우수하다. #미역 미역은 열을 내리는 찬 기운의 음식이다. 미역을 섭취하면 땀 배출로 인해 부족해진 수분과 미네랄을 채우는 데 도움이 된다. 미역에는 엽산, 아연, 칼슘...
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[귀주성贵州 귀양 음식] <길거리음식> 구운두부, 마라탕, 물만두, 쌀국수, 묘족촌 산죽순, 카이리 서강천호 거리 간식 2024.04.12해당카페글 미리보기
주로 젊은 여성들이다. 귀양 2024.1.13. 2) 마라탕 마라탕. 북방과 다르다. 이미 익힌 것을 차가운 마라탕에 담갔다가 찬 음식으로 먹는다. 차가워도 얼얼한 맛은 여전하다. 근데 맛있다. 귀양 2024.1.13. 3)물만두 물만두와 양념. 수교라는 물만두에 삶은...