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건강지킴이 슈퍼 씨앗 2023.05.30해당카페글 미리보기
한다 참외에는 엽산이 많이 들어 있다 씨까지 다 먹어야 한다 과육보다 씨앗부분에 5배 엽산이 들어 있다 포도씨에는 폴리페놀 성분이 들어 있다 포도과육과 껍질에 비해 12배 에서 최고 85배까지 들어 있다고 한다 소화효소의 작용을 억제하기 때문에...
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레몬즙의 건강 효과 2023.06.13해당카페글 미리보기
색소인 플라보노이드를 함유하고 있는 v.daum.net 수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? https://v.daum.net...함량이 90%가 넘어 땀 등으로 배출된 몸속 수분 보충에도 도움이 된다. 다만 다른 과일보다는 당 지수가 비교적 높 v.daum.net
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바닷물의 농업적 활용기술 2024.02.07해당카페글 미리보기
1말)당 희석량별 기준은 표 2와 같다. 표 2. 바닷물 희석배율과 농도별 희석량 이 표는 구분,바닷물 희석농도,배율,희석량으로 구분되어 있습니다구분바닷물 희석농도배율100배90배80배70배60배50배40배30배20배15배배율10배5배3.3배2.5배2배1.67배1.43배...
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2023 농업 전망의 주요 내용 2023.02.04해당카페글 미리보기
종합지수) 69.2점으로 낮은 수준, 가용성ㆍ안정성 악화로 '16년 이후 하락세 기후변화시대, 농가 경영안정(기후변화) 기후변화 대응을 위한 정부의 역할 확대 필요성 고조 (현 황) 기후변화의 광범위ㆍ점진적 진행으로 농업생산, 재배적지 이동 등 농업...
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당뇨에 좋은 과일 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 과일 10가지 수박, 참외, 복숭아, 포도 등 여름철 제철 과일은 무기질과 비타민 보충에 있어서 중요한 식품이다...먹는 것이 좋다. 특히 여름철 제철 과일 중 수박은 당지수가 높다. 1. 체리 당뇨에 좋은 과일 첫 번째! 체리는 과일 중 가장...
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아침 사과 멋으면 안 되는 사람 특징 2022.06.14해당카페글 미리보기
내는데, 주된 영양소는 탄수화물입니다. 우리나라에서 자주 섭취하는 과일(사과, 귤, 배, 수박, 단감, 포도, 참외, 복숭아)의 당 함량 및 혈당지수를 조사한 연구에 따르면 사과의 당도가 가장 높게 측정되었으나, 혈당 지수(Glycemic index, GI)는 측정한...
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[알토란]한여름 통증 건강보감 2016.07.05해당카페글 미리보기
난다 향이 적당하고 만지면 단단하면 좋다 베타카로틴이 많다 항암효과 간해독에 좋다 껍질이 얇은 참외는 껍질째 먹으면 좋다 수박과 참외는 당지수가 높아서 조절하면 좋다 당뇨환자는 해가 지고 난 다음에는 먹지 않는 것이 좋다 자두 : 주근깨가 있는...
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여름철 건강 관리법 2011.07.27해당카페글 미리보기
지나치게 먹지 말고 소량씩 여러번 나누어 먹는 것이 좋습니다. ▶ 여름에는 당도가 높은 과일이 많습니다. 참외 수박 복숭아 등 단 과일은 당지수가 높아서 혈당을 빠른 시간 내에 많이 올립니다. (칼로리와 조금 다른 개념입니다. ) 그러므로 혈당 수치...
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삼시세끼 다 먹고 한달 반 만에 15kg뺀 식단 + 몇개 추가(feat.수박의 배신) 2015.07.26해당카페글 미리보기
토마토:작은것 15개 자몽:1개 오렌지:3쪽 사과(껍질채):반개 (사과는 당분이 많아서 반쪽만 먹는걸 추천해) + 수박이랑 참외가 GI지수가 높아서 포만감이 떨어지기도하고 인슐린분비량이 증가되기도하고 당이 지방으로 저장될수 있다고 댓글에 어떤 여시가...
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다이어트 하던 시절 먹었던 식단 - 샐러드가 있는 식단 (사진많음 주의) 2015.10.11해당카페글 미리보기
단호박 + 참외 약간 + 어린잎, 양배추 샐러드 with 발사믹 글레이즈 + 커피 3. 소갈비살 약 80g~100g + 오이피클, + 양상추,파프리카,당근 with 발사믹 그레이즈 + 푸룬 고기가 너무 먹고싶은 날은 그냥 구워 먹는데 야채를 많이 먹어서 포만감을 늘립니다...