카페검색 본문
카페글 본문
-
고지혈증 좋은음식 정상수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
조림, 참치 샐러드 2) 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오, 캐슈넛 등 : 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈당 조절에 도움을 줍니다. namu.wiki 견과류 맛있는 간식: 견과류 믹스, 호두 버터, 아몬드 밀크, 땅콩 버터...
-
폐경기에 좋은 음식 안좋은음식 미리 대비해 보세요 2024.07.16해당카페글 미리보기
연어, 참치, 정어리, 고등어 등이 좋습니다. 갱년기에 좋은 생선 4) 두부와 콩 두부와 콩은 식이섬유와 이소플라본이 풍부하여 갱년기 완화에 도움이 됩니다. 이소플라본은 여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 뼈 건강을 유지하고 심혈관 위험을...
-
자취생을 위한 간단 레시피 100선 2019.10.18해당카페글 미리보기
간단한 레시피 ㄷㄱ 겸해서 김치랑 참치 넣고 양파 넣고 막 볶음 이때 진간장이랑 카레가루 조금으로 간 해서 김치 다 익음 밥이랑 비벼 먹음 86. 꿀맛쌈장 + 밥. 쌈장밥 은근 존맛이다 87. 불 켜기도 귀찮을땐 밥에다 참치+마요+간장 일겅짱계란 반숙...
-
어린 열무김치 만드는법 열무겉절이 양념 만들기 식감 좋고 맛이 기막힌 가을열무김치 2024.07.06해당카페글 미리보기
액젓, 참치액젓, 매실청, 들기름, 식초, 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다. 3번의 양념에 1, 2번의 재료를 넣고 골고루 버무립니다...새우젓을 사용해도 좋습니다. 묵히는 시간이 길수록 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 2. 발효 열무김치 레시피 재료 어린 열무...
-
15개월 유아식 고군분투 현장..! (꿀팁좀 나눠주세요..!) 2024.02.21해당카페글 미리보기
음식 최애는 아래 레시피에서 양념을 마늘+생강+간장+ 아무 액젓(참치/멸치)로 하는 거에요! 삼발올렉소스가 집에 있을 턱이 없는데, 그냥 있는걸로 훌훌 해서 먹어도 맛있더라고요!! https://www.blueapron.com/recipes...
-
<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
달걀 레시피 변화무쌍한 달걀/ 달걀 조리의 기본/ 오늘은 무슨 달걀을 먹을까? ● 날달걀밥 - 기본 날달걀밥/ 푹신푹신한 머랭을 올린 날달걀밥/ 가다랑어포 / 아보카도 김치 / 까르보나라 스타일 / 무즙 & 실치 / 참깨두부 / 김 & 명란젓 ● 온천 달걀...
-
공모전 제5회 대한민국 소설독서대전 독후감(05.31 마감) 2024.03.05해당카페글 미리보기
수상한 죽 가게 나우주 장편소설 100 범도(전2권) 방현석 장편소설 101 뱀파이어 셜록 정명섭 장편소설 102 벌룬업 이동현 장편소설 103 밤의 반만이라도 이선진 소설집 104 밤의 망루 배이유 소설집 105 바람에게 안부를 묻다 이예훈 소설집 106 믿을 수...
-
🥊도시고 주식동아리 29🥊 “🎊도아 2주년을 축하합니다🎊” (앙케이트 2차를 곁들인) 2022.07.25해당카페글 미리보기
쳐돌이 🐜참치김치찌개 🐜치킨(구운거 튀긴거 양념도 상관없이 다 좋아함) 🐜초밥 🐜마라탕 🐜요즘은 구움과자에 빠졌어요. 디저트 최고 🐜마라탕 ..? 그리고 밀크티 ♥ 🐜닭꼬치 🐜요거트! 그릭요거트에 그래놀라, 카카오닙스 넣어먹으면 너무 맛있음! 그리고...
-
민들레밥 만드는법 건민들레 흰민들레 요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
끓여 죽으로 만든 요리입니다. 쌀 대신 찹쌀을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 민들레밥 김밥: 민들레밥을 김밥 속으로 사용하여 만든 요리입니다. 참치, 계란, 오이 등 다양한 재료와 함께 넣어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 민들레...
-
최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
스튜 레시피에 섞습니다. 타코 샐러드나 브렉퍼스트 부리토에 검은콩을 넣으십시오. 7. 렌틸콩 단백질: 3.5온스당 9g 지방질:0.4g 렌틸콩은 콩류의 일종으로 완두콩, 대두, 콩도 포함된다. 단백질, 섬유질, 영양소가 풍부한 콩류는 포만감, 혈당 관리...