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파로 곡물 밥 쌀 효능 먹는법 부작용 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
곡물과 섞어 밥을 지으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다. 채소나 버섯을 넣고 볶음밥을 만든다. 파로 곡물밥을 이용하여 채소나 버섯을 넣고 볶음밥을 만들면 든든한 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. 죽이나 샐러드에 활용한다. 파로 곡물밥을...
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밥앤삼촌님의 메밀 막국수와 메밀 코다리 비빔막국수 이벤트입니다. 2024.05.16해당카페글 미리보기
밥앤삼촌님의 메밀 막국수와 메밀 코다리 비빔막국수 이벤트입니다. 한우 목뼈를 고아서 각종 채소를 넣고 만든 막국수 육수와 코다리 비빔막국수에는 각종 채소를 곱게 갈아 넣고 만든 양념장을 만들었다고 하시니 이벤트에 많이 참여하셔서 맛보시는...
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10월5일 뿌리채소밥 양념장 팽이버섯전 오이부추버무리 2022.10.05해당카페글 미리보기
우엉한봉 당근2개 연근짜투리씀 야채가 조금적은 느낌 연근한봉 추가해도될듯 팽이버섯 10봉 덩치있게 잘라서 펼쳐두고 반죽(튀김가루,카레가루,소금.후추 짜투리야채)에 묻혀두었다가 구워냄 아이들입맛에 맞는듯 연근카레볶음처럼 치킨향이... 오이8...
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1월 밥먹자 모임 - 쌈밥 2024.01.31해당카페글 미리보기
이번달 모임 메인 주제는 쌈밥이었습니다! 각각 소 / 돼지 / 오징어 불고기를 준비해 주신 분도 계시고, 강된장과 밥, 쌈채소 및 양배추찜을 준비해 주신 분, 두부조림과 무채 등 사이드 디시, 디저트나 주류를 준비해 주신 분도 계시어 함께 모여 맛있게...
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라면에 밥까지 말아 먹는다면?….탄수화물 잘 먹는 법 2023.11.29해당카페글 미리보기
열량이 낮아 체중을 줄이는 데 도움이 된다. 생채소를 식사 전에 먹는 것도 방법이지만, 실천이 쉽지 않다. 채소로 먼저 배를 채우면 밥, 면을 덜 먹게 되고 혈당 상승을 억제해 비만 위험을 줄여준다. 같은 탄수화물인 현미-보리밥이 좋은 이유는 식이...
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2023.06.20 - 백미밥,꽃게된장국,소고기채소볶음,배추김치,시금치무침,식혜 2023.09.21해당카페글 미리보기
2023.06.20 - 백미밥,꽃게된장국,소고기채소볶음,배추김치,시금치무침,식혜
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홈메이드 주먹밥 채소후리카케&주먹밥 2023.10.28해당카페글 미리보기
호박을 넓게 펼쳐 170도로 10분간 돌리고, 3. 팽이버섯을 넣어 고루 섞은 뒤 150도에서 10분간 돌리고, 4. 구운 채소후리카케(2), 밥, 참기름을 고루 섞은 뒤 삼각모양을 만들어 조미김을 붙여 마무리. Tip. 남은 채소후리카케는 지퍼백에 담아 냉장실...
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두부 버섯 전골/ 모듬 채소 튀김 2024.01.03해당카페글 미리보기
한 줌 추가 각종 채소 함께 넣어 끓여먹는 전골 요리 얼큰한 국물맛 좋아 밥까지 말아 먹지요 --------------------------------------------------------------- 모듬 채소 튀김 / 청조 냉장고 뒤져보면 나오는 짜투리 재료들 가지 반 개 호박 한 개 양파...
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20240112 - 기장밥,북엇국,떡갈비채소볶음,무초무침,배추김치 2024.01.13해당카페글 미리보기
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밀린채소 포장하기 2023.12.04해당카페글 미리보기
그때의 채소들을 거두어 수확하면 쓰고 남는 채소들은 말려서 보관한다. 한 해 모으면 이렇게 다양하게 말린채소들을 만날 수 있다. 밥볶음용으로 50g씩 10봉지를 만들 수 있는 양이다. 가지 호박 표고버섯 파프리카 양배추 약호박 당근 국찌개용 1봉지...