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[함영준의 4주 마음근력PT] 3주 ⑤ 스티브 잡스도 한 마음챙김명상 2023.08.29해당카페글 미리보기
[함영준의 4주 마음근력PT] 3주 ⑤ 스티브 잡스도 한 마음챙김명상 고요함과 활력, 직관을 주다 스티브 잡스는 10대부터 명상매니어였다. 그는 한때 승려가 되려고 인도를 가기도 했었다. /주간조선 애플 창업자 스티브 잡스는 명상 매니어다. 그의 빛나는...
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조옥경/김완석교수님 "과학명상 전문가가 이끄는 마음챙김"- 한국명상학회 기초교육 2024.03.18해당카페글 미리보기
당초 토요일 수업이 일요일로 바뀌어 다시 올립니다. 4.14 일요일 개강, 마지막 6주차에 종일수련이 있어요. 판교 미금/정자역 근처 자연속의 아름다운 공간에서 진행됩니다. 문의사항은 아래 웹자보에 전화번호로 주세요. 신청서 작성 : https://forms...
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사띠수업27 전면에 마음챙김하다 2024.06.03해당카페글 미리보기
이렇게 조금만 알아차림을 하면 곧 사띠의 질이 좋아집니다. 안심이 회복된다면? 다시 전면에 마음챙김을 합니다. 감이 오시나요? 마음챙김 명상을 연습하는 것은 운동을 통해 기초 체력을 기르는 것과 같습니다. 기초 체력이 강할수록 더 어려운 운동을...
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명상방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
현재에 끊임없이 집중한다. 2023. 1. 10. http://home.sejong.ac.kr › bbsview 몸과 마음이 긴장된 당신을 위한 '마음챙김 명상' - 마보 https://www.mabopractice.com › ... 마음챙김 명상하는 4가지 방법 2023. 4. 24. — 마음챙김 명상을 하는 방법...
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[대전마음챙김명상] 제1주제(SI)천신상윳따(Devatā-samyutta) 제1장 갈대 품(Naļa-vagga)폭류 경(Sl:l) 2024.01.09해당카페글 미리보기
1.이와 같이 나는 들었다. 한때 세존께서는 사왓티에서 제따숲의 아나타삔디까 원림에 머무셨다. 2. 그때 어떤 천신(36)이 밤이 아주 깊었을 때 아주 멋진 모습을 하고 온 제따 숲을 환하게 밝히면서 세존께 다가왔다. 다와서는 세존께 절을 올린 뒤 한 곁...
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동국대 학교 명상지도 전문강사과정 제 25기, 2024 년 9월 학기 과정을 안내합니다. 2024.07.05해당카페글 미리보기
붓다의 고전초기명상법(사성제) 원리강의 , 동적명상인 걷기명상 실습 혜명/정영화 명상체험토의 4 10 1 // // 알아차림과 마음챙김명상이 심리치유적 접근 강의, 몸의 좌우균형을 위한 교호호흡실습 혜명/이정현 몸의 이완/명상일지 5 // 8 // // 출입...
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마하시 위빠싸나 명상 / 박성현 2024.06.26해당카페글 미리보기
현상을 관찰하고 알아차림으로써 존재의 실상을 체득하는 지혜를 얻는 수행법이며, 觀法, 위빠싸나 명상(vipassana meditation), 마음 챙김 명상(mindfulness meditation), 혹은 사념처(四念處) 수행으로도 불린다. (김정호, 2004a). 위빠싸나 명상은 불교...
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명상의 정신이 뭐죠?(국제 차훈명상총본원) 2024.06.21해당카페글 미리보기
동양 철학과 종교의 핵심 수행법으로 자리잡아왔습니다. 불교의 위파사나, 사마타 명상 불교에서는 마음챙김(mindfulness) 명상이 핵심적인 수행법입니다. 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며, 자신의 생각, 감정, 신체 감각을 있는 그대로 관찰하는...
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마음챙김 빛명상, 내 마음도 관심이 필요합니다. 2023.05.02해당카페글 미리보기
들어가셔서 살펴보시기 바랍니다. 마음 챙김 빛명상, 내 마음도 관심이 필요합니다. : 네이버 블로그 (naver.com) 마음챙김 빛명상, 내 마음도 관심이 필요합니다. 오늘도 건강한 모습으로 사단법인 빛명상에 방문해 주신 모든 분들께 감사의 인사로 시작...
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<기쁨에 접속하라> Google 천재의 15초 마음 습관 차드 멩 탄(싱가포르) 지음 #명상 #행복 #마음훈련 #마음챙김 2024.04.04해당카페글 미리보기
마음챙김의 정의 는 '판단하지 않고 현재의 순간에 의도적으로 주의를 기울이는 상태'이다. 즉 마음챙김은 주의를 기울이는 특정한 방식이고 마음챙김 명상은 특정한 방식으로 주의를 기울이는 방법을 연습하는 것이다." <목차> - 들어가는 글_ 나는 더...