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12일 가슴! 2013.01.30해당카페글 미리보기
4회 90*8*2셋 보조3회 인클라인덤벨프레스 25*13~14*4셋 보조2회 인클라인햄머프레스 한쪽35*12*4셋 보조2~3회 스티드체스트프레스 맨아래꽂고 실패지점까지 4셋 케이블크로스오버 3셋 딥스 7셋 훈련시간 1시간 몇달만에 보조있고 하니까 넘 좋네요.. 매일...
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저의 한달간의 성과... 2004.02.07해당카페글 미리보기
했고요... 하루는 팔,어깨, 하루는 가슴, 활근을 이렇게 분리하고 유산소와 하체 운동은 일주일에 가끔씩 해주었는데... 체스트를 맨처음에는 15~20kg으로 15로 3~5셋을 하다가 현재는 40~50으로 15개씩 4~5셋을 합니다. 그리고 팔운동에 쓰던 아령도 이제...
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금7시 농구반 개강(범어점) 2015.01.30해당카페글 미리보기
했던 이선호 정규반으로 컴백 환영합니다. 처음 P&S에 입단한 임채윤학생과 이서준학생 환영합니다. 줄넘기~드리블~체스트패스/투맨패스~드리블게임~슛게임~농구시합 첫시간에 투맨패스 이후에 슛은 잘 안하는데 다들 집중을 잘해서 진도가 빠르네요. 앞...
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medical center alives(7) 5명의 C/T 검사 2003.05.11해당카페글 미리보기
가드레일을 내리고 시트의 아래위 두군데 매듭을 푼다. 유리닌백은 환자의 사타구니 사이에 올려놓고, 모니터 의 맨 끈을 푼다. 체스트 보틀 은 켈리로 잠근후 역시 사타구니에, 산소라인을 ct실 안의것으로 연결하고 수많은 iv 라인들을 점검한다..인턴...
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2/19(화) 밤10:00~12:00 동탄인근 체육관에서 게스트 모집합니다 2019.02.17해당카페글 미리보기
TEAM Nitro 입니다 화요일 개인 훈련및 2경기 하실 게스트분들 포지션 별로 총7분 모집합니다 10시부터 30분 정도 체스트패스, 2맨,3맨 속공등 기본이 훈련 진행하고 게스트 VS 니트로 10분4쿼터 2게임 진행하겠습니다 게스트비 5천원 음료제공 샤워불가...
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「패러글라이더로 비행중에 저수지나 강에 떨어지면, 어떻게 될까」 2006.04.03해당카페글 미리보기
체스트 벨트를 벗은 상태에서는, 착수 후에 연속한 동작으로 몸을 가라앉히도록(듯이) 해 탈출할 수가 있다. Ⅱ. 체스트 벨트와 다리 벨트를 맨 채로 착수했을 경우는, 안전 벨트가 몸에 고정되고 있으므로, 착수시의 안정감은 있다. 수중에서 한 번 몸을...
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다들 잘 지내시는지...쩝 2004.03.22해당카페글 미리보기
이제 9일남았습니다...영국생활도... 벌써 시간이 이렇게... 얼마전엔 맨 체스트랑 포츠머스의 경기를 보고 왔는데...일단 경기자체보다 경기장의 뜨거운 열기에 많이 놀랬습다.. 말로만 들었던거 보다 훨씬... 경기자체도 재밌었고 그렇게 잘 하는...
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(지역팀정출)추대구팀 2월 지역정출은 우리 모두에게 情을 찐하게 안겨다 주었습니다 2009.02.22해당카페글 미리보기
곳이다 맨 먼저 저가 3짜에 조금 미치지 못하는 우럭을 올렸다 우럭을 만저보니 얼음짱이다 남서풍이 부니 수온이 왕창 떨어져 입질이 약았고 볼락은 반응을 잘 하질 않았다 나는 수심이 13 미터 정도 되는 곳이라 지그헤드 1/4 온스 (Hook 2호)에 2 인치...
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미스티마운틴 공동구매 2014.04.30해당카페글 미리보기
아스트로맨 2 3 쉴드 1 와일드컨츄리 씽크로 3 4 써밑 1 미스티 캐딜락 9 12 미스티? 1 피네스 1 인트레피드 1 블랙다이아몬드 빅건 3 6 어스팩트 1 카오스 1 모멘텀 1 아크테릭스 B360A 1 2 R-300 1 페즐 코락스 1 2 샤마 1 제가 아는 후배는 블다의 빅건...
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