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젊어지는 살 빼기 <체지방 분해법> 2023.11.05해당카페글 미리보기
만성 피로로 낮 시간 중 신체활동량을 줄여 비만을 조장. 5. 점점 빼기 힘들어지는 체지방 반복된 다이어트 만약 체중을 5kg 감량했다면 이때 감량한 것은 체지방, 수분과 근육이 대부분. 다시 살이 찔 때는 체지방으로만 5키로가 증가하기 때문에...
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체지방 2킬로 감량을 목표로(비포사진 첩부) 2022.09.01해당카페글 미리보기
여전히 물떡 스킨이 유지되는 듯 해서 식단,운동강도에 조금 변화를 주고 2킬로 정도 컷팅해볼 예정입니다 주2회 음주는 포기 안하되 평일날 조금더 타이트하게 관리해보는 걸로! 칼날 근질을 위하여...🔥 오늘만 버티면 불금입니다 형님들 화이팅입니다!
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체지방이 지닌 가장 인상적인 특징은 체중을 감량해도 진짜로 사라지지는 않는다 2023.08.08해당카페글 미리보기
t=FmzfobEqPt_0njqH_MpmwQ&s=19 트위터에서 즐기는 금잔반 “<음식 중독> 읽고 있는데 “체지방이 지닌 가장 인상적인 특징은 체중을 감량해도 진짜로 사라지지는 않는다는 점이다. 지방세포는 단지 쪼그라들어 코와 입, 위와 뇌가 공모하여 우리가 필요...
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이번 가을 체지방 줄여볼까요? 2023.08.28해당카페글 미리보기
체지방줄이는법으로 무작정 굶는다이어트로 시작하게 되는데 옳은 다이어트 방법은 아닙니다. 단기적으로 체중은 감량되겠지만 체지방을 줄이는 방법으로는 좋지 않습니다. 우리의 몸은 용수철과 같아 굶는건 한계가 있기 때문에 분명 튀어오르게 되어...
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체지방유산균 효능과 섭취방법 2023.06.17해당카페글 미리보기
입니다 고유의 색택과 향미를 가지며 이취가 없으며 미황색 분말로 거부감이 없는 유산균인데요 무엇보다도 국내 최초로 체지방 감량 기능 유산균으로 식약척 허가를 받은 유산균이 바로 이녀석입니다 체지방유산균 효능 나라에서 인정받은 다이어트...
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1주 만에 4KG 감량 2023.08.18해당카페글 미리보기
식단을 구성하면 됩니다. 이런 방식으로 살을 빼려고 활동대사량에서 뺐던 칼로리가 쌓여서 7,700kcal가 되면 드디어 체지방 1kg가 감량이 됩니다. 3) 기초대사량 기반의 식단 법과 운동계획 찾기 이제 나의 기초대사량과 활동대사량을 기반으로 식단과...
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"김치 먹고 50㎏ 감량" 美여성 주장 진짜였다…체지방 31% 감소 .. 2022.12.22해당카페글 미리보기
"김치 먹고 50㎏ 감량" 美여성 주장 진짜였다…체지방 31% 감소 ... https://news.mt.co.kr › mtview 김치 등 한식을 먹고 1년 만에 50kg를 감량한 미국인 여성의 사연이 화제가 된 ... 김치 먹고 50㎏ 감량" 美여성 주장 진짜였다…체지방 31% 감소 효과.
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체중 감량을 잘하려면 2023.09.06해당카페글 미리보기
큰 폭으로 감량이 되는 거랍니다. 그래서, 적게 먹기만 해도, 3~4kg이 그냥 빠져요. 하지만, 이렇게 몸무게가 빠졌다고, 체지방이 감량된 건 아니니 오해하시면 안돼요. 다만, 근육량 저하가 되었는지, 수분이 소실되었는지 알고 싶다면, 체성분 검사를 해...
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체지방 잘 빠지게 한다는 ‘공복 유산소’… '이런 사람' 하면 안 돼 2023.05.18해당카페글 미리보기
코르티솔 수치가 오르기 때문이다. 한편, 공복 유산소 운동 효과를 높이기 위해 운동 중간에 에너지 드링크나 단순 당이 들어간 식품을 먹기도 하는데, 이는 오히려 소비 열량보다 섭취 열량을 높여 체지방 감량 효과를 줄이는 부작용으로 이어질 수 있다...