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체지방 과다일 때 나타나는 간과 소화기 증상들(뚱뚱남의 증상 이해 2 ) 2013.12.11해당카페글 미리보기
하겠습니다. 체지방이 과다일 때 나타나는 간의 증상들 1. 우측 어깨가 뻐근하다. 지방이 채인 간은 그 자체만으로도 무거워지는데 담즙(쓸개즙)이 빠져 나가질 못하고 고여있게 되면서 더 하중을 받게 됩니다. 그 간의 무게에 의한 하중은 우측 어깨에...
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체지방 감소 비결 2008.05.21해당카페글 미리보기
체지방감소비결 왜 걷기인가? 걷기 운동은 건강하게 살을 빼는 가장 안전한 다이어트 방법이다. 꾸준한 걷기 운동으로 얻어지는 여러 가지 효과에 대해 알아본다. 워킹이 다이어트에 최적인 이유 ◆편하고 쉬우며, 안전하고 경제적이다 매일 규칙적으로...
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행복한 사람. 된장 2024.07.18해당카페글 미리보기
부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증,두통 등 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량 된장은 단백질을...된장에 함유된 이소플라본 등의 항산화물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능...
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간 건강 지키는 생활 습관 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
개선하고 체지방을 감소시켜 간 건강에 도움을 줍니다. 충분한 휴식과 수면을 취하세요. 스트레스는 간 건강을 악화시키므로 스트레스 해소를 위해 노력하고, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 간 건강을 관리하세요. 간...
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꿀은 인간의 건강에 어떤 영향을 미치나요? 2024.07.15해당카페글 미리보기
BW), 체지방(BF), 체질량지수(BMI)가 감소했습니다. 포레스트타임 타입 꿀을 매일 15g씩 6개월 동안 섭취한 결과 마멀레이드에 비해 경구 포도당 내성(OGT) 수치가 증가했습니다. 덴마크의 골드 허니(다양한 지리적 위치와 꽃에서 추출)를 매일 50g씩 섭취...
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달걀 섭취 시 생기는 신체변화 2024.07.29해당카페글 미리보기
불안 증상을 완화한다 달걀에 들어있는 아미노산이 부족하면 정신건강에 문제가 생길 수 있다. 연구에 따르면 아미노산의 일종인...기관에서 세로토닌 수치를 조절함으로써 불안과 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났다. 8. 뼈와 치아를 튼튼하게 한다...
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생강을 ‘이것’과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아준다 2024.07.30해당카페글 미리보기
속 체지방과 노폐물을 배출해 체중감량에도 효과적이다. 생강 역시 혈액 순환을 도와 몸을 따뜻하게 하고, 체내 열을 발생시켜 복부지방을 녹이는 데 도움을 준다. 한 연구에 따르면 남성 10명에게 식후 생강차를 먹도록 했더니, 식후 칼로리 연소량이 43%...
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소아비만 obesity 2024.08.07해당카페글 미리보기
비만의 증상 및 합병증 소아 비만인 경우 대부분 키는 평균 이상으로 커지고 골 연령이 증가되어 사춘기가 빨리 시작되는 경향이 있습니다. 피하지방이 축적되면서 배나 엉덩이가 나오게 됩니다. 남자 아이의 경우 가슴에 지방이 많아져 유방 비대로...
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두부의 효능 10가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
성분은 체지방으로 축적되는 에너지를 감소시키는 작용을 하여 비만 체질을 근본적으로 개선하는 데 도움이됩니다 6. 임산부 건강 두부에 함유된 엽산과 철분은 임산부와 태아 건강에 도움이 되는 성분으로써 태아에 뇌 발달을 돕고 신경관 결손을 막아...
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장기간 사용 가능한 '다이어트 약물' 4가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
1. 체지방 감소 및 근육량 유지 2. 식사 섭취량 감소: 저칼로리 음식을 더 많이 먹고, 고칼로리 및 지방 음식 피하기 3. 식사 거르지 않기 4. 규칙적인 운동: 특히 첫 6개월 동안은 일주일에 150분 이상 규칙적인 운동을 하는 것이 좋고, 이후 감량된 체중...