카페검색 본문
카페글 본문
-
健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을...
-
해당카페글 미리보기
-
몸대로 사는 사람은 절대 안 하는 건강한 사람의 습관 6가지-시니어일상톡톡 2024.07.29해당카페글 미리보기
건강까지 챙길 수 있고 스트레스 해소, 우울증 예방에도 도움이 됩니다. 왜 운동을 해야 할까요? 기초대사량을 높여 살이 찌기 어려운 체질로 만들어 주기도 하고, 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환 예방에 효과적입니다. 어떤 운동을 해야 할까요? 좋은...
-
매실 2024.06.22해당카페글 미리보기
쌓이면서 살이 찌기 쉽다. 또한 기억력 중추인 해마를 위축시켜 혈관성 치매에 걸릴 위험이 높아진다. 매실은 매화나무의 열매로 오래전부터 목마름, 설사, 만성기침 등의 치료를 위한 약재로도 쓰여 왔다. 주로 덜익은 청매 상태에 수확하여 장아찌, 청...
-
체질별 다이어트! 나한테 꼭 맞는 음식과 운동 알아보기! 2011.07.12해당카페글 미리보기
지기 때문에 몸을 많이 움직이지 않습니다. 육류를 좋아하고 과식하기 쉬운 태음인은 위장의 흡수율이 좋아 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽습니다. 따라서 전체적인 비만의 경향이 많이 나타납니다. 유전적인 비만도 많아 다른 체질보다 비만에 대해 신경을...
-
◆ 발병 율이 높은 질병<金(肺, 大腸) 虛 , 木(肝, 膽) 實> 2024.07.24해당카페글 미리보기
치질, 변비증, 노이로제, 감기, 맹장염, 장티푸스, 가스중독, 황달 등이 있다. 건강관리법 : 태음인은 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽다. 또한 태음인의 비만은 유전적인 요소가 많기 때문에 다른 체질에 비하여 특히 비만에 신경을 써야 한다. 절대로 과식을...
-
다이어트 시작할때 뭘 해야할까요ㅠㅜㅜㅜㅜ? 2024.06.26해당카페글 미리보기
붙어서 일하기 때문에 냄새나는 음식은 못 먹구요... 점심은 일반식으로 먹거나 냄새 안 나는거 먹어야해요ㅠㅠ 원래 살 안 찌는 체질이었는데 31살부터 살이 엄청 찌기 시작하면서 이젠 덜 먹어도 안 빠져요ㅠㅠ 줌님들 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발요ㅠㅠ
-
먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7...사진=클립아트코리아] 남들보다 쉽게 살 찌는 체질이 따로 있을까? 먹기만 하면 살로 간다는 사람들이 많다. 바로 체지방...
-
“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
있지만, 체질적인 원인도 큰데요. 이들이 성인이 되어서 직장생활을 한다고 가정해 봅시다. 하루종일 책상 앞에 앉아 있고, 회식...생긴 여분의 에너지는 피하지방으로 비축돼야 하는데, 살이 찌지 않던 이들은 통통한 사람보다 피하지방의 크기와 숫자가...
-
몸이 너무 말라서~ 2024.05.20해당카페글 미리보기
난 소음인 체질이라한다. 키 작고 아담한 체구에 상체가 마른 상체빈약형이죠. 하체는 살이 좀 쪘구요. 작년에 허리 척추 수술...늘 입었었구요. 조금이라도 살이 쪄보이게 하고 싶은 마음? 친구들은 다이어트에 정신을 몰입하면 난 늘 살찌기위한 연구를...