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홍혜걸의 건강십계명 2012.01.10해당카페글 미리보기
가지고 있다,칫솔에 의한 양치질 만으로는 음식물 찌거기를 완전히 제거할 수 없다, 따라서 치실을 생활화 함으로써 잇몸을 지키자. 양치-> 치실-> 가글링의 순서대로 하고, 식후마다 하는 것이 힘들면 잠자기 전에 한번씩 꼭 해주는 것이 좋다. 7.하루에...
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💛도영단은 800 걸음 째 손잡고 함께 걷는 중💛 2021.11.05해당카페글 미리보기
스프레이와 치실 : 양치를 못하는 상황에서 유용하게 씁니다 3. 립밤 : 딱풀만한 왕립밤과 약간 색이 나는 립밤 둘다 보습력은 좋아욥 4. 소독티슈와 손소독제 : 이시국 필수템 5. 이솝 바디밤 : 핸드크림으로 쓰고있습니다 두개째 싹싹 비웠는데 향이...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2022.02.19해당카페글 미리보기
받고 치실매일ㅠㅠㅠ 1년에 한번 스케일링 국가에서 보험해줘서 마넌?? 이쪽저쪽이면 받을수있음 꼭가..... 9. 영어는 공부아니다 습관이다, 매일 10분 : cake 어플로 매일 10분씩 미션인증+오늘의 회화 함!! 돈안들고 진짜진짜 잘되어있음어플. 발음도...
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[육아] 0~6세까지 우리 아이 치아 관리법 2016.05.18해당카페글 미리보기
가장 취약한 시기이므로 엄마가 마무리해 주는데, 양치하는 것 이외에 치실을 사용해 꼼꼼하게 닦아줄 것. 매번 마무리 양치를...안 쪽, 바깥쪽을 꼼꼼히 닦는다. 위쪽 어금니도 같은 순서로 닦게 한다. 2 이와 이 사이, 잇몸과 치아 사이를 주의해 닦는데...
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아기 양치법부터 아기 치아 관리, 어떻게 하면 좋을까요? 2015.04.21해당카페글 미리보기
나는 순서를 좀 더 쉽게 알려드릴게요! 위 이미지와 함께 봐주세요. ^^ 1, 2, 3, 4 앞니 : 6~8개월 5, 6 첫째 어금니 : 12~15개월 7, 8 송곳니 : 16~20개월 9, 10 둘째 어금니 : 20~30개월 A) 유치가 나기 전 아기의 구강관리는, 깨끗한 물 또는 끓인 물에...
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소드인들의 건강을 책임지러왔다!!-골반 뒤틀리신분..허리..목교정..치아..여드름Tip예요(수정) 2015.08.10해당카페글 미리보기
있으서 순서를 적자면, ① 옆으로 숙이기 - 목을 왼쪽 10초, 오른쪽 10초씩 ② 고개 젖히기 - 10초 ③ 고개 숙이기 - 10초 컴퓨터 하실때 한시간마다 꼭 하세요!! 목건강에 아주중요!! 그리고 목 교정법 은요~ 이것도 아시겠지만, 가장 효과가 좋은거에요...
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*◐*【 100세 건강의 대들보 치아 관리법 】*◑* 2013.08.20해당카페글 미리보기
바로 양치하는 것이 더 좋은 방업이다. 4. 식사 후 녹색채소 먹기 오이에는 충치 예방에 도움이 되는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 치커리나 양배추, 셀러리와 같은 녹색채소들은 모두 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 후식으로 적당...
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자기 건강을 체크하는 방법 2015.02.08해당카페글 미리보기
순서 1. 자기 건강을 체크하는 방법 2. 아침에 일어나서 진단하는 건강관리 건강체크방법 3. 건강 위험신호 체크 4. 우리 몸의 건강위험 신호들 - 40대 이후의 건강관리 5. 잠 버릇으로 건강 상태 체크하는 방법! 6. 거식증 진단법, 내 건강을 들었다...
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알아두면 좋은 상식들1 2012.09.24해당카페글 미리보기
쪽의 순서로 해준다. 이때 빗은 둥글고 매끄러운 것을 사용하는 것이 좋다. [생활 속 식초 활용법] * 꽃이 시들었을 때~ 꽃이 시들거나 화분의 나무 잎사귀가 축 늘어지고 윤기가 없을땐 물에 식초를 묽게 타 분무기로 뿌려보세요. 방충, 방균 효과가 있을...
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올바른 치아관리 2013.06.13해당카페글 미리보기
닦습니다. 순서를 정해놓고 규칙적으로 닦는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 3) 적정한 시간동안 닦는다 한 부위당 5-10회 정도씩 반복해서 닦게되면 전체를 하는 시간이 약 3-4분정도 소요될 것입니다. 보통 어린 아이들의 경우에 1분도 안되어서 칫솔질...