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5월 식단 2024.05.02해당카페글 미리보기
24일 금요일 5월 23일 목요일 5월 22일 수요일 삼색나물비빔밥 -> 백미밥으로 변경되었습니다. 5월 21일 화요일 5월 20일 월요일...김치 -> 깍두기로 변경되었습니다. 5월 8일 수요일 참깨브로콜리무침 -> 치커리무침 으로 변경되었습니다. 5월 7일 화요일...
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2023년 5월 9일 화요일 제공식단 2023.05.09해당카페글 미리보기
* 오전간식 ▶ 빵&차 * 점심제공식단 ▶잡곡밥, 대합미역국, 돈육김치찜, 열무나물,미역줄기볶음, 김치/요쿠르트 * 오후간식 ▶ 플레인&과일 요거트 * 저녁제공식단 ▶ 잡곡밥, 연두부시금치국, 닭볶음탕, 치커리사과무침, 근대된장나물,김치
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지금모하긴요 ㅋ 점심식사합니다 ㅋ 2023.03.21해당카페글 미리보기
깨비해일 휴무 날 오전운동끝내고 풀ㄸㅔ기캉 닭가슴.점심식사시간 오후 고봉산등산 GoGo할거..... 들 맛난식사 하이소^^ 싫음말구요~~ㅋㅋ 섬초시금치 나물 자연산야생 달래+치커리 겉져리무침
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2024. 3. 23. 감자 심고, 개인밭 정하기 2024.03.24해당카페글 미리보기
광대나물, 봄까치꽃(큰개불알풀), 별꽃, 돌나물, 클로버, 냉이, 부추, 쪽파, 당근, 치커리, 배추꽃, 달래, 밀, 딸기, 로즈마리, 레몬밤, 박하, 앵두나무 등이 정말 신기하고 아름다웠습니다. 선배님들께서 그동안 밭을 잘 가꾸어 주셔서 건강한 흙과 생명...
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식단표작성 참조 2024.05.21해당카페글 미리보기
홍합미역국 청국장 콩국(따뜻한거) 쑥갓어묵국 오이양파무침 궁중떡볶이 고등어무조림 쇠고기감자찜 양배추케일찜 오이치커리무침 낙지목살양념구이 미트볼떡조림 차돌박이된장국&삼색나물 탕수육 소스 창치김치볶음두부 숙주미나리무침 춘천닭갈비 미역배...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
데친 나물로 쓰인다. 치커리류- 트레비소 칼슘, 인, 철, 비타민A,C를 함유. 쓴맛을 내는 인티빈이 들어 있어 소화를 촉진하고 혈관계를 튼튼하게 한다. 당뇨 환자에게 좋은 쌈, 샐러드 채소이다. 붉은색 치커리이며 쓴맛이 나고 양배추보다 연해서 샐러드...
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몸보신하기 딱 좋은 곳. 아주 진한 진국 보양식 '능이 영계탕' 14,000원 '산채촌' 닭, 오리, 흑염소 전문점 2024.02.28해당카페글 미리보기
나온다. 열무김치가 맛이 알맞게 들었다. 상추, 치커리와 함께 도토리묵이 푸짐하게 무쳐져 나오고, 가지나물, 머위대들깨무침, 무말랭이, 천사채, 브로콜리가 한 상 차려진다. 애호박을 갈아서 만들었다는 전이 넓고 얇게 부쳐져서 입맛을 돌게 한다...
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2024년4월식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
목) 04.12(금) 04.13(토) 아 침 잡곡밥 유부무국 마파두부 치커리무침 잔멸치볶음 배추김치 잡곡밥 황태무국 갈치조림 미나리...버섯 배추김치 잡곡밥 감자국 두부조림 고기완자전 방풍나물 배추김치 잡곡밥 소고기무국 고등어조림 오이소박이 모듬나물...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.05.15해당카페글 미리보기
셀러리, 치커리, 케일, 버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어...
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7월 28일 목요일 2022.07.28해당카페글 미리보기
오전 간식 - 수박 사이 간식 - 군 밤 * 7세 주아네서 보내주신 밤을 구워 먹었습니다 :) 점심 - 흑미밥, 우거지감자국, 소고기숙주나물볶음, 치커리상추무침, 깍두기 * 4세 여름이의 식단입니다 :) 오후 간식 - 애호박전, 차 저녁 간식 - 토마토